信息荟萃

手足口病高发期到来，饭前便后一定要洗手

随着夏季到来，全国多个省区进入手足口病高发期。记者采访了解到，感染手足口病的大多是5岁以下的儿童。在安徽省立儿童医院治疗的2岁孩子王梓萌就是典型病例。她已持续发高烧两天，体温一直在38℃。送医后医生发现她的口腔、手脚都长了许多米粒大小的疱疹，且食欲不振，有恶心反应。

据安徽省卫生厅统计，该省4月份手足口病发病报告数为13539例，其中死亡4例。疾控部门表示，从4月下旬天气转暖起，安徽就进入手足口病高发期。而北京市疾控部门通报，进入6月以来，该市每日报告手足口病病例数近200例，且预计今后3个月，发病数将持续在较高水平。

专家提醒，家长一旦发现孩子有发烧、疱疹、疱疹性咽炎等疑似症状，切不可大意。手足口病的大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退，病情恢复。但是也有重症患者病情进展迅速，在发病1～5天左右出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡。

北京市疾控中心提醒，在手足口病高发季节，家长应做到经常开窗通风，保持居室整洁卫生；饭前便后一定要让孩子洗手；孩子的餐具、玩具等用品要及时消毒；尽量少带孩子去拥挤的公共场所，减少被感染的机会。（据新华社）

营养不良到营养过剩为我国糖尿病高发元凶

武汉协和医院的这一最新研究成果，日前通过了中华医学会内分泌学会主任委员宁光为首的专家鉴定。这一研究成果揭示了包括中国在内的亚洲发展中国家，相比欧美国家肥胖程度较轻，却更易发生糖尿病。

武汉协和医院内分泌科陈璐璐教授带领的研究小组，历经10年研究发现，在营养不足的基础上，快速大幅度地提升营养水平，机体会在经过生长抑制后出现快速生长，可对机体造成比营养缓慢提升更大的损害。

我国在短短30余年内经历了由营养不良到营养过剩的转变。2002年，全国营养调查显示，中国人动物性食品摄入量在过去50年中增加了3倍，脂肪供能比在城市居民中达到35%，超过世界卫生组织推荐的30%的上限。与之相随的是，我国糖尿病发生率从上世纪80年代不足1%，猛增到2008年的9.7%。

研究还发现，“三年自然灾害”期间出生的人群，成年后出现糖代谢异常的比率显著高于灾害前后出生的人群。研究还证实，节食减肥突然中断可出现“追赶生长”，不仅使体重反弹，还会增加糖尿病发病几率。（新华社 记者 黎昌政 王贤）

司机吃2粒感冒药越开越困致翻车，7类药物驾驶前别吃

昨天上午，一辆“辉腾”轿车行驶至沪宁高速主线收费站通道时突然翻车，车头部分还起了火，幸好工作人员及时发现并扑救，才将损失降到最低。事发后，驾驶员面对交警询问时称，出发前吃了两颗感冒药，没想到劲那么大，自己越开越困，结果翻了车。针对这一现象，交警表示，药驾危险堪比酒驾，驾驶员在服用了一些可导致嗜睡、眩晕或视物模糊的药物后，都不能马上开车。交警也同时建议，相关药品可在药盒上标注“服药期请勿驾车”，予以提醒。

7大类药物会对驾驶产生影响

1.抗组胺药：扑尔敏、赛赓啶、本海拉脱、安其敏等。这些药物对中枢神经有明显的抑制作用，常常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用。

2.抗抑郁、焦虑类药：丙咪嗪、多虑平等。这些药物吃完后也会导致人昏昏欲睡、乏力。

3.镇静催眠类药：安定、硝基安宁、本巴比妥等。这类药物可对人产生镇静、催眠和抗惊厥的效果。

4.解热镇痛药：阿司匹林、非那西丁、氨基比林等。这类药物服用后，有些人会出现听力减退，大量出汗甚至虚脱。

5.抗高血压药：利血平、可安定、优降宁等。这类药物服用后有时会伴有头痛、眩晕和嗜睡等。

6.抗心绞痛类药：心得安、心痛定、消心痛等。这些药物会扩张血管从而导致头痛，使人难以集中精神。

7.降血糖类药：优降糖、达美康等。这类药物都能引起疲倦、头晕等不适。（扬子晚报）

北京婚前医学检查率剧降，新生儿缺陷发生率倍增

2003年，北京按照国家政策取消婚前医学检查，随后几年，北京婚检率逐年下降，而北京新生儿出生缺陷发生率却不断上升。到2007年，北京出台政策推行免费婚检制度，但未得到大多数新婚夫妇的青睐。

钟东波6日表示，自2003年开始，北京市实行自愿婚检以来，婚检率从100%下降到了不足10%。同时，性传播疾病，如孕期梅毒的发生率明显增高，这不仅对自身及配偶产生影响，还严重危害下一代的健康。

他称，新生儿遗传及先天性疾病，如唇腭裂、先天性心脏病、智力低下等出生缺陷，由1996年的5%上升到2012年的14%左右。 （中国新闻网 记者 杜燕）

关节炎患者最佳饮食

美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结出的关节炎患者最佳饮食，可帮助他们护好关节。

美国营养和饮食学会发言人乔伊·杜波斯特博士表示，地中海饮食结构中，多种食物具有消炎功效，比如，鱼类、橄榄和橄榄油、全谷食物、各种水果蔬菜等。

吃些樱桃。美国俄勒冈卫生科学大学的一项研究发现，每天喝两次酸樱桃汁，每次10.5盎司（约合298克），可以使体内炎症因子大大减少。科学家称，发挥关键作用的是酸樱桃中丰富的花青素，因此直接吃樱桃也能达到上述效果。

咖喱生姜能消炎。亚利桑那综合医学中心主任维多利亚·梅泽斯博士建议，关节炎患者饮食中可多用咖喱和生姜。这两种调味品都具有缓解炎症的作用。

少吃面食。一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感，很多患者发现，不吃面食之后，关节疼痛明显好转。

补点鱼油。医生发现，多吃鱼有助于缓解类风湿关节炎病情。其原因是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸具有缓解体内炎症的作用。（生命时报）

CT扫描使儿童面临更高患癌风险，美研究建议少给儿童用CT扫描

一项针对计算机断层成像（CT）技术的美国新研究显示，减少不必要和高剂量的CT扫描可大幅降低儿童未来患相关癌症的风险。根据这一成果，研究人员建议尽量少给儿童用CT扫描。

美国加州大学戴维斯分校研究人员10日在《美国医学会杂志·儿科》上报告说，他们对美国多个卫生保健机构的CT利用率数据进行了研究，发现1996年到2010年之间，美国15岁以下儿童中CT扫描使用几乎翻了一番，其中，头部CT扫描最为常见，腹部和骨盆CT扫描也增长较快。

研究人员表示，CT扫描的辐射剂量比常规X射线成像的辐射剂量高出100倍到500倍，对人体可造成潜在危害，其中正在生长发育的儿童会面临更高的患癌风险。 研究发现，调查所涉及的美国卫生保健机构每年共对儿童头部、胸部、脊柱和腹部器官进行数以百万计的CT扫描，这可能在未来导致约4870例癌症病例，癌症类型包括白血病和脑癌等。如果将最高辐射剂量降低25%，就可减少2090例癌症病例，相当于患癌风险降低43%。取消不必要的扫描，可减少3020例癌症病例，相当于患癌风险降低62%。（新华社记者林小春）

鱿鱼“镉超标”21倍，5种不合格食品下架

5种不合格食品全市下架，包括“涵哥”鸭脖、“王马”酱肥牛。

北京市食品安全办昨天责令全市停售下架5种不合格食品，其中从国泰百货和美分公司发现了一种散装鱿鱼重金属“镉”超标。

广东“镉大米”事件让人们关注起重金属镉。市工商局抽检发现，在北京国泰平安百货有限公司国泰和美分公司销售、标称北京庆景金旺商贸有限公司生产的一批次散装鱿鱼（2013 03 15），重金属镉含量达到2.1毫克/公斤，是国家标准的21倍。据了解，水产品重金属镉超标，主要是由于海洋污染，加上厂家对原材料把关不严所致。镉具有致癌、致畸等危害。

此外，“鑫鲁泉”老醋花生过氧化值超标，“大地之惠”香酥佛豆酸价超标，也就是常说的哈喇味儿。酸价、过氧化值是食品油脂新鲜程度的重要指标，超标严重时食品会有哈喇味，引起肠胃不适、腹泻等。

市工商局提醒，购买上述不合格食品的消费者可凭购物小票和食品外包装向销售单位要求退货。（新京报 记者 廖爱玲）

体质有酸碱之分？专家称“酸性体质易患癌”无根据

“人体只有呈弱碱性才是健康的。酸性体质是百病之源，特别容易患癌”……近年来“酸碱性体质”的各种说法被广泛传播，并成为一些保健品广告和养生类电视节目热捧的概念。但专家表示，科学上并无酸碱性体质的说法。

一本流行养生著作《找对病源，碱回命》更是称有超过70%的疾病和人体的酸性化有关。作者列举了感冒、风湿、糖尿病、高血压等几乎所有常见疾病，声称这都是酸性体质的表现。

以生态毒理和环境健康为主要研究方向的浙江大学环境与资源学院副教授刘璟是酸碱性体质说法的反对者，她曾多次撰文批评这种伪科学。

刘璟认为，流言所说的体液应该是血液。因为人体在正常生理状态下，血液的pH刚好保持在7.35～7.45之间，呈弱碱性状态。

那么血液的弱碱性状态稳定吗？它会轻易发生改变吗？刘璟说，血液是个复杂而具有自我调节能力的系统。血液中含有碳酸氢盐、磷酸盐、血浆蛋白、血红蛋白和氧合血红蛋白等几大缓冲系统，这些化合物保证了不停有物质释放入血液又排除出血液，使血液始终处于动态平衡中，血液的pH值始终在一个极小的范围内波动。事实上，人体有着精巧复杂的设计，从消化系统到排泄系统，再到呼吸系统都精密地控制着血液的酸碱平衡。

记者注意到，酸碱性体质之所以广受关注，还有一个重要原因是将它与癌症扯上关系。网上流传较广的一种说法是，“酸性体质”诱发癌症。这一观点被知名科普网站果壳网的专家否定。

业内人士指出，这就是保健品的炒作，提出一种理论或者概念，然后进行产品营销。“酸碱性体质的问题其实屡有辟谣，但一次次死灰复燃，这和我们公众科学素养不够有关，而这也是各种伪养生学说流行的重要原因。”刘璟说。（据新华社 记者 周竟 韦慧 方列）

全球最长寿者在日本逝世

日本当地时间6月12日凌晨2时8分，吉尼斯世界纪录认定的全球最长寿老人和有记载以来最长寿男性木村次郎右卫门在日本京都府京丹后市的医院去世，享年116岁。

木村次郎右卫门生于1897年4月19日，在其跨越三个世纪的生涯中，共育有子女7人、孙辈14人、曾孙辈25人、玄孙辈15人。据日本媒体报道，木村次郎右卫门曾将自己长寿的秘诀总结为“一切顺其自然”。他的座右铭是“莫道人生苦，风雨过后总是晴”和“处世三‘不——不生气、不介怀、不忘微笑”。在木村次郎右卫门寿终正寝之后，吉尼斯世界纪录日本公司认定，现年115岁的日本女性大川美佐绪（音译）成为全球最年长的老者。（光明日报 记者 谢宗睿）

7种食物抗击节后综合征

有的朋友还要上早班，更是精神不济，没精打采，根本无法开始一天的工作。那么，该如何提神解乏呢？小编为大家带来了7种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。

1.香蕉

香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

2.草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

3.金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

4.麦片

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

5.豆类

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

6.菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

7.脱脂酸奶

许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。（中国经济网）

2瓶冰矿泉水加6片感冒药导致胃部大出血

52岁搬运工王师傅，一次性喝下两瓶冰镇矿泉水后，又吃下6粒感冒药，导致胃部大出血，差点要了命。专家提醒，消化性溃疡病人滥用感冒药极度危险，高血压、过敏症、肾功能不良的患者，滥服感冒药还易引发多种要命的并发症。

王师傅平常就有胃痛症状，上周一次搬运重物后他感觉又热又渴，马上买了两瓶冰镇矿泉水喝，喝后感觉胃痛的厉害、身体发冷并逐渐加重，以为是感冒了，于是买来感冒药，一次服用了6粒。两小时后王师傅开始拉肚子，到武汉大学人民医院中医科就诊，经宋恩峰教授检查，确诊为胃出血，出血量已达1000多毫升。所幸经过及时治疗，王师傅终于转危为安。

宋恩峰解释说，大量喝冰水会引起胃黏膜血管收缩，导致腹痛、腹泻，这时滥服感冒药无异于点燃了胃出血的导火索，诱发急性胃黏膜病变，甚至合并出血。（武汉晚报 记者 伍伟）

孕妇亲近绿植，孩子更聪明

身处绿色大自然，呼吸新鲜氧气，能够放松心情，舒缓压力，还能帮助孕妇生出健康又聪明的宝宝。美国罗戴尔网公布了西班牙的一项研究：经常在绿色植被覆盖的地方休闲，孕妇将来会生出更重、更聪明的宝宝。

研究人员对2400名孕妇进行生活习惯调查发现，孕妇处在绿植环境中时间越长，孩子出生后的体重比其他孩子的平均体重更重，头部周长也更长。这一结果很有指导意义，因为健康孩子的头部尺寸与大脑的大小和智商息息相关，这对于孩子将来的智力发育也至关重要。此外，新生儿体重太轻（正常体重为2.5至 4公斤），会增加孩子日后患心脏病、高血压和胰岛素抵抗的几率。

因此，孕妇应抓住机会多接触大自然。首先要增加户外活动，在空气好时经常到公园散步，在草地上安静地坐一会儿，也可以在树荫下读书看报。工作中也可以建议单位将开会地点偶尔改在室外或者郊区，不仅能开阔工作思路，还能保持身心愉悦。或者在家中摆放一些绿植，也能让孕妇和胎儿拥有好心情。（生命时报）

抱小孩坐副驾位，时速25公里急刹也会被甩出

许多市民在带小孩乘车时，喜欢抱着孩子坐副驾位置。而昨日的一场试验证明，即使车辆时速很低，发生事故时大人怀里的小孩仍然会被强大的撞击力甩出。

昨天上午，国内知名的汽车之家网站，在车展现场进行了一个急刹车冲击体验滑车（简称模拟碰撞体验机）的模拟体验，实验装置台面长5.8米，滑动距离四米。通过一个汽车座椅由斜滑轨道顶端自由下滑，撞击到底部阻拦装置上，来模拟紧急刹车时带来的冲击。实验用的是一个高仿真娃娃，重量达到15公斤左右，接近于2岁多孩子的体重。

工作人员将撞击点末速度设置为25公里/小时（此速度相当于一脚急刹车的效果，对日常驾驶而言，已非常慢了），体验者扣紧安全带，怀抱仿真娃娃体验急刹车状态的后果。实验中，10位体验者有7位怀里的小孩在发生碰撞时被甩了出去。重庆晚报记者体验时，尽管感觉已抱紧娃娃，但后者仍被冲击力甩

出2米多远。25公里的时速发生碰撞结果尚且如此，正常行车发生碰撞后果则更严重。专家提醒，儿童乘车最好使用儿童安全座椅。（重庆晚报 记者 万里）

美研究称如厕后需洗手至少15秒，95%的人不合格

美国一项调查结果显示，美国95%的人在如厕后洗手时间不够，无法杀灭手部有害细菌。

美国密歇根州立大学一个研究团队动员学生在酒吧、餐馆和其他公共场所卫生间内暗中收集数据，共计观察3749人如厕后的洗手表现。

美国趣味科学网站10日援引统计结果报道，每10人中，1人会跳过如厕后洗手环节，大约三分之一的人不使用肥皂。

美国疾病控制和预防中心说，50%的食源性疾病“病从手起”。为保持手部卫生，洗手时应该使用肥皂，洗满15秒至20秒。

但是，统计数据显示，人们如厕后平均洗手时间为6秒，仅仅5%的人洗满15秒或以上。

另外，男性对手部卫生的关注度远低于女性。15%的男性直接跳过洗手环节，只有一半使用肥皂；而78%的女性使用肥皂，7%的女性不洗手。

研究人员卡尔·博克格雷温克说：“这一发现使我们惊讶，原因是过去一些研究显示，正确洗手率正在上升。”

另外，调查结果显示，干净的洗手池和鼓励洗手的标识有助于增加人们洗手时长。（新华网 蒋骢骁）

饮水机烧水温度最高仅91.1℃，别用来泡咖啡冲麦片

记者利用测温范围在-50℃～300℃间的测温计，做了个试验。先用一款电热水壶烧水，加热到完全沸腾时没有马上断电，用测温剂测得水温为100.2℃；断电后，水的沸腾逐渐减弱停止，此时测得水温为99.9℃。从水壶中倒出一杯热水，测得杯中水温度为95.1℃。随后，记者先后检测3种不同品牌的饮水机，从加热跳到保温那一刻接出一杯热水，用同一个测温计测温。每台饮水机都先后加热了三次，取最高一次的测量水温，3台饮水机的热水最高温分别为91.1℃（见图）、89.0℃和88.7℃。

近期，记者致电多个饮水机品牌售后客服。上海一家饮水机公司客服说，目前市场上的热罐加热饮水机，热罐里的水被加热到95℃以上，开始沸腾后，饮水机自动停止加热，此时经过水管流出的水，水温在90℃以上。

一家品牌饮水机指定维修点的董师傅说，很多热罐加热饮水机，从热罐到出水口，要通过一段管子，水温太高会伤管子。因此加热水温一般在90℃左右，不能说烧开了。（武汉晚报 记者符樱）

【提醒】

泡咖啡冲麦片别用饮水机热水

有饮水机厂家介绍，市场上有种无热胆型饮水机，比如外置加热杯式的，工作原理类似于电开水壶，可以将水加热至完全沸腾。还有业内人士说，原来有种老式饮水机，自来水直接通过管道输入，这种饮水机没有冷水出水口，出来的热水是烧开了的。

武汉协和医院营养科专家蔡红琳表示，咖啡、麦片等，需要开水冲泡，最好不要使用饮水机的水。（武汉晚报）