青少年足球运动员无球跑位意识的培养

郝祥哲　贾汝聪

【摘要】随着足球运动的发展，比赛的攻防速度越来越快，只有通过有意识的积极主动的跑位创造出有利的时间与空间，破坏防守方的攻防体系，才能在积极跑位中获得更多的射门得分机会。现代足球运动中，青少年队员跑位意识的培养有着很重要的作用，忽略这种培养，训练效果都会大打折扣，因此跑位意识在现代足球运动训练与比赛中具有十分重要的地位。通过对足球意识和跑位意识的分析以及青少年足球运动员跑位意识的培养的研究，对提高青少年足球运动水平有着直接的影响。

【关键词】青少年；足球运动；跑位；跑位意识

足球运动对抗性强，争夺激烈，攻方想法摆脱对手，组织进攻，射门得分从而取胜；守方则力求使对手不能控制球，力保不失球。这种限制与反限制是从攻守双方运用技术之先就即开始。因此，就决定了攻守双方必须观察、预测和判断，然后做出合理的行动。这种包观察、预测和判断，然后根据场上的发展情况，占据最有利攻击时空的跑位，这一系列心理活动过程就是现代足球的进攻性跑位意识。跑位意识在现代足球运动训练与比赛中具有十分重要的地位。通过对足球意识和跑位意识的分析以及青少年足球运动员跑位意识的培养的研究，对提高青少年足球运动水平有着直接的影响。

一、在青少年足球训练中加强无球跑位意识的培养

首先要使前卫队员在思想上了解无球技术在足球比赛和战术组织中的重要性，以及掌握恰当跑位时机的重要性。无球跑位意识在现代足球运动训练与比赛中具有十分重要的地位，培养青少年树立无球跑位意识，认识到无球跑位意识的重要性。

意识的培养是广泛的，形式也是多种多样的，如观看比赛、进行教学练习、学习有关足球运动的知识、对比赛进行分析总结等，都是培养提高意识的手段。具体地讲，应注意以下几点：

（一）了解战术意识的内容

根据足球运动的规律和特点，战术意识主要包括以下八个要素，即技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性、动作的隐蔽性及配合的整体性。这八个要素是密切联系的，既互有区别，又缺一不可。

（二）培养与提高战术意识，熟练掌握基本技战术

青少年的心理尚未发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发。这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，启发其练习动作的目的性，同时还可对其进行系列化的训练。所谓技术动作的系列化，就是根据足球比赛的规律，针对比赛中可能出现的情况而设计的连续的技术动作。这种系列化技术动作的练习实质上就是足球意识的培养。

（三）无球队员的技术动作训练也是培养和提高意识的重要环节

足球运动的整体性很强，场上一人得球，其余队员应立即采取相应的战术行动，这就牵涉到运动员的观察力和预判能力。观察力和预判能力是衡量足球运动员意识水平的高低的重要标准。例如，自己同伴得球，自己应当采取什么行动来接应或如何调整自己的位置，这就要根据场上的情况做出预测和判断，并及时地做出反应，采取与之相应的行动。

（四）参加比赛是培养和提高意识的重要手段

训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识的培养可通过训练，而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高，这是因为训练毕竟不同于比赛。

二、激发练习热情，组织队员观摩，小组讨论

在练习中最后完成时附加上射门，激发队员的练习热情，但要严格要求完成正确的跑位后进行射门，养成正确的跑位习惯。多组织队员观看录像或临场观摩高水平球队间的比赛，着重指出成功的无球跑位，让队员在感性上对无球跑位有所认识。让队员分析研究，结合训练，谈体会，谈优秀运动员场上的跑动路线以及整体配合的战术。从中汲取经验来丰富队员的意识，从而上升到理性的认识上。

三、激发战术思维是培养青少年足球运动员进攻无球跑位意识的关键

战术思维的敏捷和灵活是培养运动员无球跑位意识的中心环节，想练结合是激发战术思维的重要训练手段。因此，教练员要善于引导运动员合理运用战术，力求技术和战术的运用在时机和配合上取得高度的协调一致。运动员从思维选择到采取行动的训练过程中才能使战术思维与进攻无球跑位意识有机的结合起来，使想练结合的方法落到实处。运动员无球跑位意识对比赛的胜负起着至关重要的作用。因此，我们在实际的训练和比赛中，要不断地加强有思维的培养，才能达到预期的目的。

四、培养青少年足球运动员的观察能力

足球比赛的特点是场地大、人数多、场上情况千变万化，这就要求教练员耍善于培养青少年在训练和比赛中开阔视野，学会观察，尤其是无球队员接球前的观察，来球在运行中的观察，接球时身体合理部位接触球一刹那时的观察。只有学会观察，才能及时、准确、全面地掌握进攻对手、同伴所在的位置和状态，再经过判断，所采取的行动就比较合理，比较符合场上的情况。反之，所采取的行动则可能出错，而失去较好的进攻机会。提高整体无球进攻跑位能力非常重要的一点是提高观察能力。在训练中，如果教练员开始不强调抬头，用余光看球，一旦形成低头的习惯，再想改过来就很困难。因此，运动员要想有敏锐的观察力，从小就培养运球、控球、传球、突破、射门时的观察力，尤其是加强队员进攻跑位摆脱前的观察能力的培养。对场上情况有了了解后，就要进行判断、决策，具体来说，就是根据场上的情况，知道该怎样做才能起到撕扯对方防线的作用。

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