牙齿保健 你容易弄错的三件事

Linda

常洗牙 Yes Or No

在很多国人的健康意识里，牙齿保健一直处于比较次要的位置，甚至觉得“人老齿落”正常不过，所以对发达国家很常规的“洗牙”不怎么待见。各种说法，如牙齿会越洗越薄、牙缝会洗大等等，不绝于耳。不过Bella真心地提醒你，洗牙真的很有必要。

洗牙不会损坏牙齿

说法： 听说洗牙过程很不舒服，还会出血。

洗牙过程确实会有点酸痛，如果牙龈炎比较严重，还可能出血，但出血多少是炎症程度的反映，炎症消失出血也会停止。由于口腔分泌大量唾液及洁牙机喷水，看起来出血很多，其实并不是。

超声波洁牙磨损很小

这是目前应用最广的洁牙方式，是通过超声波的震动去除牙齿的污垢，省事省力，一般半小时到一小时就可以完成，对牙齿本身磨损很小。

洗牙过程：消毒（用消毒液漱口）→洁牙→喷砂（用特制的盐加高压水进一步清洗，清除色素）→抛光（使牙面更光滑，减缓菌斑和牙石、色素的附着）

洗牙不能美白牙齿

说法： 洗牙后牙齿好像白了不少。

很遗憾地告诉你，洗牙并没有美白作用。你感觉变白的原因是去掉了牙齿表面的烟斑和色素，就像刚洗过澡一样，自然就会“白净”许多。如果是表面污垢导致的“黄牙”，洗牙确实有点美白作用；但如果色素已深入牙齿内部，就要通过其他手段改善了。

半年或一年洗一次牙

说法： 我的牙齿保护得比较好，几年洗一次也就够了吧。

如果你平时注重牙齿清洁，甚至还常用牙线或牙缝刷深层清洁，牙齿状况比较好，也没有遗传的牙周疾病，一年洗一次牙就够了。

要是你刷牙马马虎虎，经常敷衍了事，生活不规律，有抽烟、喝酒的习惯，半年就需要洗一次牙。而正处于牙周疾病发作期的人，可能就需要加强洗牙频率，多久洗一次要事先咨询医生。

洗牙能彻底去除牙齿上的牙菌斑和牙结石、沉积在牙齿表面的色素（长期吸烟或喝深色饮料的人很明显）。牙齿露出“真面目”后，还能发现细小不易觉察的牙病，如隐蔽的龋齿，早发现早治疗。

牙结石是牙周病的“罪魁祸首”

牙周病在我国发病率很高，它也是成年人牙齿丧失的主要原因。牙周病会造成牙龈炎症、出血、松动甚至脱落。而牙结石就是“潜伏”的致病因子：牙结石表面的菌斑会刺激牙龈形成炎症；多孔的牙石结构也容易吸附大量细菌；牙石也妨碍口腔内的深层清洁。

牙周病不仅仅伤害牙齿，国外有研究证明，牙周病还与胃溃疡、糖尿病和心脏疾病关系密切。

每天刷牙也需要洗牙

说法： 我每天早晚都认真刷牙，不需要洗牙。错。只要有唾液分泌，就需要洗牙！人的唾液中含有碳酸氢钙，在口腔中沉积下来，就会形成牙结石。牙结石和牙菌斑的生产速度很快，在刷牙后的半小时内就会有新的形成。而且大多数人的刷牙方法不够正确，容易出现卫生死角（以牙缝处和下前牙里面为甚），牙菌斑和牙结石就会在这些地方沉积下来。已经形成的牙结石，单靠刷牙只能去掉40%。

让牙缝变大的是结石

说法： 洗牙会让牙缝变大，牙齿更敏感。

这也是很多人拒绝洗牙的原因。事实是，因为牙石或者牙周病的侵蚀，你的牙缝早就存在了。之所以没有显露出来，是因为牙石包裹在牙齿表面。洗牙后去除了牙石，牙缝就变得明显了，而且舔起来也感觉轮廓更明显，好像“变长”了，其实这只是还原了牙齿的“真面目”。

同样，没有牙石包裹的牙齿刚暴露在久违的环境中，难免会有一点不适应，变得敏感。不用担心，这种症状会在洗牙后一到二周内会慢慢消失。

智齿 拔or不拔

智齿的可恨之处在于，明明“小荷已露尖尖角”，却长不成“参天大树”；而且还动不动“闹情绪”：遇到抵抗力下降、休息不好、感冒等情况都会发炎，严重的时候，甚至半边脸都是肿的；更可恶的是，长歪的智齿还顶到旁边的牙，“拖累”邻牙也变成龋齿。

长歪的智齿最好拔掉

说法： 智齿虽然长歪了，但不痛，不用拔了。

这种智齿是个说不定哪天就爆发的“隐形炸弹”，还是早点拔除，以绝后患。

下列情况需要拔除：

1侵犯邻牙。大部分人的智齿长得不正，

2容易发炎。智齿是最靠后的牙齿，刷牙不够深入的话，很难清洁干净。智齿一般不会完全萌出，半露的智齿的牙冠与周围的牙龈及牙齿间形成了一个“只出不进”的盲袋，食物残渣、细菌就会积聚其中，当身体抵抗力下降时，炎症就会趁虚而入。

3阻生齿。这类智齿基本没有萌出牙龈，不痛可以暂时不处理。但如果它在齿槽骨内横向生长，顶住前面牙根，就要考虑拔除。

4妨碍牙齿矫正。需要做牙齿矫正的青少年，为防止智齿萌出后顶歪邻牙，影响矫正效果，也可以尽早摘除智齿牙胚。

值得保留的智齿：

上下四颗完全萌出，且生长位置正，咬合情况好。

智齿冠周软组织没有发炎和疼痛，智齿也没有蛀坏。

拔牙没有你想得那么痛

说法： 虽说很想拔掉“疼起来真要命”的倒霉智齿，但想到拔牙会更痛，只好作罢。

现在的拔牙技术完全可以让牙齿“无知无觉”地离开你的身体。很简单，拔牙之前先要麻醉，如今的麻醉技术绝对能做到“无痛”。在拔牙过程中，你感觉到牙齿的摇动、翘动或者牙龈的剥离等，好像来自另外一个世界。当然，拔牙对骨头和软组织有一定损伤，你在接下来的两三天里会觉得不舒服，不过你会很快适应。而且口腔颌面部的结构也比身体其他部分恢复得更快。

而找个好牙医则很重要。别看拔牙是个最普通的话，但却最考牙医功力。一个技术熟练、经验丰富的医生能以最快的速度完成手术，手法轻巧，创伤小，患者的体验也更好。

拔牙前后这样做

- 拔牙前一定要吃早餐或午餐，防止在打麻药和拔牙过程中血糖过低，出现晕厥。

- 女性拔牙要避开月经期，孕期不能拔牙。

- 24小时内，不能刷牙漱口，所有的口水都要吞咽下去，以帮助血液凝结，伤口复原。- 当天不能洗桑拿，不能剧烈运动。

“拔智齿瘦脸”效果微乎其微

说法： 拔智齿有瘦脸的效果，听说杨幂、张柏芝就是这样变成“小脸美女”的。

明星们是如何瘦脸的我们无从探究，但拔智齿瘦脸的效果微乎其微，因为成年人的骨骼已基本固定。但这种说法并非完全错误，因为拔除智齿后，周围的软组织和骨骼有少许的萎缩，也许看起来真有“脸变瘦了”的效果。

成人矫正牙齿 Yes or No

在成人矫正领域引领潮流的算是小S的“牙箍妹”造型。古灵精怪的小S戴着那个丑丑的牙箍穿梭于各大场合，令人惊叹。而现在的小S绝对是无可挑剔的美女，锥子脸、灿烂的笑容，以及，那一口洁白整齐的牙齿。所以，牙齿不齐而只好“笑不露齿”的女生，纷纷奔赴口腔诊所去也。毕竟，现在的科技可以改动大部分身体部位，牙齿就更不在话下了，对不对？

成人矫正没问题

说法： 成年人牙齿骨骼已经固定，矫正效果不好。

先用数据说话。欧美做牙齿矫正的患者，1/3都是成年人，五六十岁的也非常多。这很说明问题。成人虽然生长发育已经停止，骨骼的外部形态已经固定，但骨内部的再生改建能力仍然存在（如骨折后愈合就是很好的例子）。只要通过专业的手法，牙齿矫正完全没有问题。

但需要提醒你的是，成人骨骼毕竟已经发育成熟，可塑性较差，矫正难度高，一定要找经验丰富的医生操作。同时，矫正后要戴保持器定型。一般来说，前半年应该24小时都戴，以后就可以只在晚上戴。坚持一段时间，你的牙齿就会有不可思议的改变。

矫正后牙齿并不易松脱

说法： 矫正过的牙齿容易松动，而且年纪大了会脱落。

在开始做治疗时，牙齿松动度有所增加，这是正常反应，不过这是可以恢复的。通过轻的矫治力诱导慢慢牙齿移动，被移动牙齿的一侧骨吸收，另一侧骨新生重建，最终使牙齿移动至正常位置。过程是渐进的，牙齿是稳定的。正规的正畸治疗不会对牙齿、牙周组织产生创伤。

矫正过程也能美美的

说法： 每天戴着一口“铁嘴钢牙”去上班，叫人情何以堪啊。

这个问题早就解决了。现在很流行的透明托槽和舌侧矫正器就可以做到“神不知鬼不觉”，透明托槽几乎与牙齿溶为一体，不贴近根本看不出来；而舌侧矫正器是将托槽贴在牙齿的里面，外面根本无从察觉。其实各种矫正方法效果差不多，但价格悬殊很大，主要就在于材料和技术的不同。常用的有金属托槽、陶瓷托槽、自锁托槽以及前面的两种，金属托槽最经济，舌侧