田径运动及田径课对大学生的重要性

刘永华

摘要：田径运动能有效地促进身体健康和提高身体素质，被认为是所有运动项目的基础。同时它能够完整地展现一个人的运动能力，田径比赛能很好的培养竞争意识和团队配合。不能因为田径运动的枯燥无味，而不进行田径锻炼。应该通过改革使田径运动更加富有活力，更加具有健身性和兴趣性，适合当前大学生健康生理和心理的发展需求。

关键词：田径运动 田径课 激发 兴趣性 培养

田径运动是各项体育运动的基础，它具有使神经、肌肉、内脏等器官全面活动的特点，能全面有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高起着良好的作用。还有助于培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难等良好的意志品质。田径运动曾以其悠久的历史和固有的魅力为人们所喜爱，然而，由于各种因素的影响，尤其是对田径运动的认识和理解仅局限于竞技体育一面，仍停留在为比赛服务的认识水平上，使这项既有健身价值又能发展运动能力的运动受到限制，从而得不到普及和发展，变得枯燥单调。如何发挥田径运动在大学生健身中的作用，本文在理论与实践的基础上，从多角度进行分析探讨，并从教育观念、教学内容、方法手段、场地器材等方面进行改革，意在提高田径运动的发展和普及，提高教学效果。

1、对普通大学田径课的现状调查

对学生选择田径课程的调查发现，选择田径项目的只有21人，约占调查人数的2%。而篮球、健美操等项目受到大学生的喜爱，比较发现，大学生认可田径的健身价值，而在从事运动过程中却没有选择田径，反差巨大。这样的状况导致部分高校的选修教学，田径项目已退出被选修之列。田径是学校体育教学的大项，同时田径运动具有很好的健身和发展体能的作用，普通大学体育课中大都没有设置田径课，但是不能因此做出结论体育课中不能设置田径课。我们应该重新审视田径课存在的价值，探究激发大学生对田径兴趣的相应措施的研究。

学生本身因素对田径课兴趣的影响学习与掌握田径运动的目的不明确，有些学生受社会上一些不良因素和家庭环境的影响，进校后不能严格要求自己，再加上田径运动项目单调乏味，一上田径课就厌烦。另外一些学生上课的目的不是为了增强体质只是为了达标及格就满意了。田径项目本身就单调乏味，教师若不能很好地讲解或不会运用鼓励性语言，而经常批评训斥，就会使学生失去对田径课的信心。教师在做示范时，动作不美观或不干脆利落，就不会给学生留下良好的直观感觉，也激发不起来学生对田径课的兴趣。

2、大学生不喜欢田径课的原因

对田径的认识不够，田径运动是跑跳投的组合，可以提高人的各方面的素质，而大学生正处于身体发展最快的时期，作用很大。还有就是现代社会竞争激烈，要求大学生不断的提高自我能力，不断的进修与考研，来充实自己，学习的压力把学生压得喘不过气，哪里还想运动，有时间就学习。生理因素也是学生抵触田径运动的方面，特别是女生。我国在实施教育的过程中，性教育被冷落，加上旧的传统观念和文化影响，很多的女生不敢在男生的面前运动，面对运动强度较大的田径运动更是如此。

3、田径兴趣培养方法的研究

田径运动的健身价值主要是指促进身体和心理健康和谐发展。也是当前我国体育课程改革的指导思想。长期的从事田径健身活动能有效地促进身体健康和心理健康的发展。首先要让人感到身心愉快。大学生一般在18-20岁之间，兴趣爱好趋于稳定、集中，已不满足被动的形式，更热衷于开放、活泼、主动参与的锻炼，而有目的地举办体育讲座，宣传科学健身的方法，增加学生了解田径运动的功能和目的，进一步提高对田径运动健身价值的认识，明确锻炼目的，并养成长期坚持田径运动的习惯。

现阶段体育教学改革正日益深入，田径课的教学也应突破传统的教学模式，激发和培养学生的学习兴趣是非常重要的。田径课教学应本着增加强体质，提高身体素质，促进身心健康这一根本目标所进行，这样才能激发学生对田径运动的热爱。适当的增加田径课的趣味性和影响力，激发学生上田径课的兴趣性和积极性

课外体育活动是大学体育与健康课程的延续和补充，它使课堂教育与课外体育活动互补，形成课内、课外有机联系的课程结构。它弥补了体育教学的不足，它培养了学生的兴趣与爱好，充分发挥每个人的特长，使校园体育文化更加丰富多彩，为大学生提供了施展才华的大舞台。为增强体育意识，养成锻炼习惯，促进了身体的全面发展。

田径运动会是学校体育的重要组成部分，是传播体育价值观念的最佳载体，是激发学生田径运动兴趣，推动体育活动顺利开展的重要手段，是丰富校园文化的重要途径。田径运动会是向大学生展现田径魅力的最佳时机，田径运动不仅丰富了高中师生的文化生活，强化了全体学生的体育意识与参与意识。

4、结论

田径课改革的关键首先是要开发和挖掘田径课中田径运动的健身价值，促进学生的身体健康和运动能力的发展。其次是利用多种方式增加田径课的趣味性和影响力，激发学生参与田径课的兴趣性。如何让田径课变的有激情，有趣味，成为扭转当前田径课尴尬局面的关键。

总之，现代体育要以“快乐体育、健康体育、终身体育”为指导，深化体育教学改革，让田径运动在体育课上恢复应有的活力，使田径运动有利于学生身体健康和身心健康的协调发展，使学生内心喜欢田径运动，并积极自觉的投入到锻炼中去。

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