海军机关官兵篮球运动损伤的原因及预防

胡觉清

篮球运动是深受部队官兵喜爱的传统体育项目，在部队开展得非常广泛，但由于篮球运动是一项运动强度大、对抗激烈的身体接触型的体育项目，运动损伤时有发生，特别是春夏季节正值海军机关官兵体能训练的高峰期，篮球运动造成的肢体扭伤甚至骨折尤为常见，需要引起重视和进行干预。作者通过分析篮球运动损伤的常见部位和发生机制，提出了预防和自我保护的方法，以期减少官兵篮球运动损伤的发生。

1 资料与方法

2012年6-7月间海军机关官兵因篮球运动造成肢体骨折的共计12例，其中男性10例，女性2例，年龄19～38岁 ，平均27岁。摄片均采用KODAK DirectView DR 3000 数字摄影系统，焦片距90～100 cm，均拍摄患肢正侧位或正斜位X线片，必要时加照对侧，后处理采用KODAK GC PACS 1.5医疗影像信息管理系统。

2 结果

12例骨折中，手指骨或指间关节骨折10例，踝关节骨折2例。经对症治疗后复查，骨折处骨痂均生长正常，预后良好。

3 讨论

3.1 损伤部位及原因分析 篮球运动损伤以手指骨及踝关节所占比例最高[1]。损伤的部位主要集中在四肢。在进行篮球运动时，跑、跳等下肢动作占80%～90%[2]，而跑、跳以及急停、转身、变向等技战术动作都依靠踝关节的动力传递，因此，踝关节的损伤极易发生，特别在跃起争抢高空球时，落地不稳或踩到别人脚而下肢力量不足时极易发生扭伤事件，多次扭伤还可产生累积效应，形成习惯性扭伤[3]。手指骨和指间关节的损伤多为接球过程中造成的，快速传球造成接球者强烈的关节冲击，指关节间的韧带连接较为薄弱，使其缓冲能力非常有限，容易在争抢与接球过程中受伤。另外，机关官兵多为非职业篮球运动员，运动前缺乏专业的训练指导和必要的热身运动，运动量安排不当、运动性疲劳等都容易造成运动损伤。

3.2 预防与保护 机关官兵平时工作非常繁忙，体育运动本为强身健体，因此，探讨如何减少篮球运动损伤的发生尤为重要。首先，要充分重视准备活动，加强篮球运动损伤的宣传教育，努力提高官兵的自我预防意识。组织者要强调准备活动的必要性和重要性，充分做好准备活动。同时要加强篮球运动技术的教学与练习，规范技术动作，减少技术性损伤的发生。其次，平时要加强手指关节、踝关节的力量和柔韧性练习，加强全面身体素质训练，提高自我保护意识和技能。再次，要配备适当的护具以保护肢体关节。另外，加强运动场地的建设也是减少运动损伤的重要措施。

[参考文献]

[1] 郑慧芳，杨建文.篮球专项大学生手指、踝关节损伤现状[J].中国健康教育，2008，24(1)：42-43.

[2] 刘少华，张鹏，张楠.山东省医学院校篮球运动损伤调查与分析[J]. 华章，2011，(12)：195-196.

[3] 徐汉朋，王心桐，尼宏莉.普通高校篮球教学中运动损伤的解剖学分析及预防[J] .青岛大学医学院学报，2009，45(6)：293-294.