“治未病”即是最好的养生

庞国明

中医“治未病”，即采用各种预防的方法，避免疾病的发生。

“治未病”的理论源于《黄帝内经》，内容广博。当前，随着回归自然热的逐渐兴起，人类追求返璞归真，养生保健，绿色疗法，“治未病”也更加引起人们的重视。

祖国传统医学一贯主张“上工治未病”。自《黄帝内经》以来的2000多年，历代医史文献对“治未病”的记载，主要可归纳为两方面：第一，“未病”的涵义。一指健康状态的个体阴平阳秘、气血调和且又未受病邪侵害，即“无病”；二指处于发病或传变的前期，疾病早期症状较隐匿且轻，即“欲病”。第二，治未病的具体措施。一是采取防范措施，避免因内在脏腑、阴阳、气血、津液功能失调及外界致病因素的伤害，而导致各种疾病的发生与发展；二是积极治疗刚刚出现的症状，祛除致病因子，避免疾病发展。

简言之，中医治未病包括五个内容：未病先防，已病早治，既病防变，愈后防复，择时防发。日常可以从以下五个方面着手。

1定期体检见微知著

最好每年定期体检，尤其是中老年人。体检内容既要包括身体疾病、心理疾病，也应包括中医的体质类型和亚健康状态。这样可以让医生将“辨病”与“辨体”相结合，及时发现“疾病微征”或“隐态”，利于早期获得健康指导和治疗。还可以向社区及医院提供自己的体检资料，以获得相关的健康指导和定期随访。从而形成“体检－预防－保健－诊断－治疗－体检－康复”，这种环式“治未病”的保健诊疗链。

2重视先兆裁断逆转

先兆症状是疾病早期发现、早期诊断及早期治疗的关键。比如对中风的潜证“无者求之”的早期治疗，患者开始出现肢体麻木、沉滞，这些脉络阻滞症状，即给予丹参、红花、川芎、赤芍、鸡血藤等活血通络药物治疗，从而预防中风的发生，治中风于未发之时。对一些反复发作，发病有规律的疑难痼疾，如现代医学中的免疫性、过敏性及内分泌、神经系统或者一些病因尚未明了的疾病，运用中医“治未病”方法，注意缓解期的扶正固本，结合情绪调摄、体育锻炼，可以取得确切的疗效。

3安其未病防其所传

未病，指身体尚未患病，与“已病”和“成病”相对而言。在疾病尚未发生，但是已经有～些征兆时，及时用中药调理，可以预防其发展或发生。如对糖耐量减低的患者进行中药调理，可以延缓糖尿病的发生，进而延缓糖尿病并发症的发生。对脂肪肝的早期及时治疗，可以阻止其发展为肝纤维化、肝硬化，甚至使其逆转。

4掌握规律先时而治

对于有明显季节性的疾病，常可先时而治，预防为主，往往能事半功倍。如哮喘病，往往秋冬常发，在夏季就积极预防，即中医的“冬病夏治”，疗效确切。对流感、过敏陛鼻炎等春季多发病，通过增强体质，适当锻炼，积极预防，起到“春病冬防”的作用。

5三因制宜各司法度

三因制宜，就是因人、因地、因时制宜。人有老幼、男女、胖瘦，以及九种不同体质的分别，地有东、西、南、北、中之分，时有春、夏、秋、冬四季之分。这些不同特点，决定了“治未病”时，要辨证每个人的不同体质，根据四季阴阳变化，在不同的地域，采取“同中存异”、“异中存同”的方法。

中医治未病有着悠久的历史和丰富的科学内涵，最先进的医学是“无医世界”。上工不治已病治未病，即是“无医世界”的最好诠释和先进理论。

(编辑林妙)