王晓海
糖尿病病人极易引发糖尿病足,所以糖尿病病人应该保护好足部,一双合适的鞋子能够帮助糖尿病病人保护足部,远离细菌的侵害,避免感染,延缓糖尿病足的出现。糖尿病病人的鞋,过大或过小都容易因摩擦而引起足部皮肤损伤,成为糖尿病足发生的始因。所以,糖尿病病人的鞋子一般不要托人帮忙购买,也不要在网上购买,因为经常有鞋号相同但肥瘦不一的现象,也有同一鞋号但穿在脚上舒适度不一的现象,故而糖尿病病人买鞋一定要去商店试穿,合适后再买。
糖尿病病人选穿棉布袜,避免穿着化纤袜、紧身袜、连裤袜,穿新袜子时要注意检查袜边、袜口,凡是袜边过紧或袜口太紧的都不要穿,防止勒出印痕而影响足部血液循环。要保持鞋内干燥与卫生,勤洗袜子和鞋垫,防止发生脚气。坚持每天都对鞋内进行检查,以防沙砾在鞋内造成足部皮肤损伤。不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。坚持每日用温水泡脚。以促进足部血液循环。天气冷时要注意足部保暖,但要禁止使用热水袋、热水瓶暖脚,以防烫伤。
适合糖尿病病人的鞋子,一是平日应穿着平底软布鞋,因为布鞋空气流通性能较好,可减轻足部出汗,引起足部皮肤过敏或感染的危险性也相应下降;也可穿休闲鞋。少穿皮鞋、硬底鞋、坡跟鞋,更不要穿高跟鞋,因为高跟鞋可给足趾施加额外的压力,这样会影响血液循环,甚至造成挤压伤或水疱产生。鞋头不要太挤,要预留一定的宽度和长度,避免夹挤而影响末梢循环。二是在运动时应穿着合适的运动鞋。三是在寒冷季节要注意脚的保暖,最好穿宽松的棉鞋、棉袜,少穿高筒靴、长筒袜。
(编辑米悦)