如何在中职体育教学中培养学生的终身体育能力

王新峰

摘要： 中等职业学校是国家职业教育体系的重要组成部分，终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。如何在中职体育教学中培养学生的终身体育能力与意识，是每位中职体育教师都必须面对的重要课题。文章就此问题展开讨论，希望对相关研究有所帮助。

关键词： 中职体育教学终身体育能力培养方法

随着人类社会的发展，人们对物质世界与精神世界的不断探索和发掘，人们的认识突破了僵化、落后观念的束缚，对体育的功能与作用的认识产生了新的飞跃。伴随着体育科学的发展与人类对自身发展的认识，体育在人类发展中的作用，突破了单纯的生物学观点，向社会学、心理学等多学科领域扩展。体育的功能不仅是增强体质，丰富群众文化生活，建立科学的现代生活方式，塑造体格健壮和精神高尚的一代新人，还可以振奋民族精神，激发爱国热忱，增强民族凝聚力，提高民族素质，展示一个国家奋发图强和社会安定团结的形象。伴随着体育功能的日益强大，终身体育的理念开始出现在人们的头脑中。它是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。中职生正处于世界观、人生观和价值观发展的重要阶段，如何在中职体育教学中培养学生的终身体育能力，是每位中职体育教师都必须面对的重要课题。本文主要以在中职体育教学中培养学生的终身体育能力为主题展开探讨，具有一定的现实意义和指导意义。

1.终身体育的内涵

终身体育，是指—个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。终身体育是依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现代社会的发展不断对人提出的要求，伴随着终身教育的发展而发展起来的。人体的活动规律要求身体锻炼必须坚持进行，身体锻炼如不能持之以恒，就不能取得持续的锻炼效果。现代社会的生活方式要求身体锻炼成为人们日常生活的组成部分，成为现代生活的重要组成部分。同时，身体锻炼需要科学的指导和不断接受新的体育教育，根据人体生长发育与发展的各个不同时期的身心特点，所从事的工作，职业特点及所处的环境，都要求对终身体育加以科学的指导，并采取积极的体育手段，有效地提高身体素质。这一过程，就构成了终身体育的系统。同时，根据一个人的不同发展时期，如幼儿园、小学、中学甚至到大学，在参加工作后—直到中老年，不同阶段都需要建立与完善终身体育的组织体系。能否科学地指导人们终身从事身体锻炼，是我国发展社会主义体育事业的一项重要工程，涉及如何提高中华民族身体素质的大问题。

2.如何在中职体育教学中培养学生的终身体育能力

中职学生正处于身体发育的关键时期，也是形成正确的世界观、人生观和价值观的重要阶段，在这个时期对学生加强体育锻炼，培养学生的体育意识，能够对培养他们的终身体育能力起到至关重要的作用，也可以为未来的体育锻炼打下坚实的基础。那么，应该如何在中职体育教学中对学生加强体育观念的培养呢？关键要做到以下几点。

2.1对中职生加强终身体育思想的教育

要培养中职生的终身体育能力，首先要培养学生的终身体育思想，即让学生明白为什么要培养终身体育意识，终身从事体育锻炼是否有益，如何进行？为此，中职院校要充分利用学校橱窗、黑板报和校广播电台、学校网站等多种宣传阵地加强体育观念的宣传。要尽可能地扩大中职生的体育知识面，以此激发学生进行体育锻炼的热情，增强他们进行体育锻炼的自觉性。另外，中职院校还可以定期举办体育知识讲坛，组织各种体育竞赛活动，以此增强学校体育的社会影响力。

2.2构建终身体育的教学体系

一直以来，中职院校的体育教学集中于体育技术的传授和学生运动能力的提高。这种具有竞技性质的教学体系，使得中职体育教学对学生身体发展的促进作用被独立地分割开来，只是让学生在各自相对独立的专项运动中进行锻炼，难以达到使学生协调、均衡、对称和协调发展的教学效果，更难以培养学生对整个体育运动的热爱。另外，体育教学过程过于强调技术动作的完美与准确性，成了一种手段，而不是促进学生全面发展的载体。在这种情况下，体育教学效果大打折扣。所以，中职体育教学必须构建终身体育的教学体系，从整体教学出发，不苛求学生的体育成绩，关键是要培养学生的体育意识，让学生愿意锻炼，乐于锻炼。

2.3激发中职生进行终身体育锻炼的动机

动机或意识是行动的先导。良好的体育锻炼动机是进行体育锻炼的前提。但良好的体育锻炼动机需要体育教师有意识地培养、激发。一方面，体育教师要激发学生的体育需要，培养学生的体育兴趣，向学生传授终身享用的体育锻炼方法和体育保健知识，在进行知识传递的时候，教师可以选择案例教学，通过正反案例的讲解给学生以深刻的认识和启发。另一方面，体育教师要有意识地营造良好的环境，形成产生体育动机的诱惑，让学生体验到体育锻炼的快乐。只有充分体验到体育锻炼的快乐，学生才会产生浓厚的体育兴趣，从而合理地调整自己的运动行为。

2.4培养中职生进行自我锻炼的能力

中职院校的体育教学是以学生身体全面发展为核心的，所以必须培养中职生进行自我锻炼的能力。以促使学生掌握基础体育锻炼技能为手段，以提高体育能力为重点，最终达到增强学生体质的目的。首先，体育教师要培养学生的想象力、理解力和审美观，注重启发学生的思维，在促使学生形成良好的心理意志的基础上培养学生自我评价和自我锻炼的能力。其次，教师要传授给学生正确的体育锻炼知识，给学生制定合理的锻炼目标，从而逐步强化锻炼效果。再次，体育教师本身要先示范，通过良好的身体素质和精神面貌影响学生，启发学生，感染学生，进而激发学生进行自我锻炼。最后，体育老师还可以在课堂教学中开展一系列生动活泼的体育娱乐活动，让学生在体育运动中感受到快乐和美。

2.5提高中职体育教师的综合素质

中职体育教师必须具有较全面的技术技能和专业知识，而且要与时俱进，拓宽自身的知识面，这样才能在教学中得心应手，获得学生的认可和欢迎。同时，体育教师还要充分了解学校开设专业的职业特点，采取有针对性的教学措施，有的放矢地改进教学方法，以此与专业特点相吻合。随着现代多媒体教学的日益兴起，体育教师还要不断补充信息方面的知识，同时要具备创新能力，将最新的体育信息传授给学生，这样才能使学生的体育信息不落后于时代，同时体育教师还要注重对学生的德育教育，塑造学生健全的性格。

3.结语

终身体育是当前体育教育的一大热点，贯穿于人一生的生命当中，它对人的终身发展起到至关重要的作用。中职生正处于全面发展的关键时期，所以中职院校必须培养学生的终身体育能力，让学生通过学习，热爱体育，愿意终身进行体育锻炼，并在锻炼中感受到体育的魅力，享受到乐趣。只有这样，中职生才能真正成为社会体育骨干，为日后的长远发展打下坚实的身体基础。

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