啦啦队的兴起与高校体操课程教学体系整合研究*

王韶峰，隋东旭，肖宁宁，丁 飞

(哈尔滨师范大学)

啦啦队的兴起与高校体操课程教学体系整合研究*

王韶峰，隋东旭，肖宁宁，丁 飞

(哈尔滨师范大学)

采用文献研究和教学实践相结合的方法，通过对当前全国啦啦队发展现状的调查分析，探寻高校体操教学中制约啦啦队发展的相关因素，从而为建立科学的高校体操课程教学体系提供参考依据.

啦啦队;高校体操课程;教学体系

0 引言

啦啦队是源于美国的一种体育运动项目，至今已经有100多年的历史，最初是为美式足球呐喊助威的一项活动，到现在成为世界范围内的一项体育运动.

啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队.自2001年全国首次举办啦啦操比赛至今，在全国多家高校已组建了啦啦队，据2009年中国全明星啦啦队锦标赛时的统计，全国大、中、小学生共组建82支代表队参赛，总计1500名运动员、教练员.从比赛的总体情况看，啦啦队比赛受到青少年的喜爱，并且竞争十分激烈.但比赛结束后，比赛过程中显现出的一些现象，也不禁令人对当前全国啦啦队的发展前景存在些许忧虑和反思，因此，研究啦啦队兴起过程中，全国高校体操课程教学体系的整合，就格外具有意义.

1 当前全国啦啦队发展过程中存在的问题

从啦啦队中的技巧啦啦队项目的动作组合看，动作主要由翻腾类动作、托举类动作、舞蹈类动作组成，其中包括了竞技体操中的各种翻腾类动作，如侧手翻、前手翻、前手翻单腿起、踺子接后手翻等动作;技巧运动中的各种托举动作;健美操和艺术体操中的各类舞蹈动作.从2009年北部赛区参赛队伍的整体比赛情况看，前两名优秀的队伍在翻腾类和托举类动作中表现的尤为突出，而其他参赛队伍虽然在舞蹈类动作上表现尚佳，但由于翻腾类和托举类动作表现一般，最终成绩平平，因此，技巧啦拉队的比赛要取得好的成绩，翻腾类动作、托举类动作、舞蹈类动作要表现突出，但目前啦啦队的教学和训练都安排在健美操的教学和训练课中，教学和训练内容主要是舞蹈类动作较多，翻腾类动作、托举类动作内容相对较少或几乎没有，所以，如何将竞技体操、技巧运动和健美操课程内容加以整合，以更加适应啦啦队发展的需要是当前学校体操教学改革的一项重要课题.

2 体操课程教学体系整合的基本思路

目前高校体育专业体操课程内容主要包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动等，啦啦队比赛中所涵盖的内容是体操课程中任何一个运动项目都无法包容的，所以，只有把自由体操中的翻腾类动作、徒手操、艺术体操和健美操中的舞蹈类动作、技巧运动中的托举动作、跳跃中的跑跳动作和队列队形及团体操中的队形变换等动作有机组合到一起，形成一个新的内容体系，才能适应啦啦队比赛的要求.目前高校体育专业体操课程作为一门独立课程存在的主要有体操(竞技体操)、健美操、艺术体操.因此，在啦啦队专项选修课程的教学体系中，有针对性和科学地选择队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动中的相关内容，有机地加以编排，形成新的教学内容体系，是十分必要和可行的.

3 体操课程教学体系整合的基本内容选择

新的课程内容体系主要应包括的基本动作有:自由体操中的前滚翻、后滚翻、前手翻、前手翻单腿起、踺子接团身后空翻、踺子接直体后空翻、踺子接直体后空翻转体180°等;技巧运动中的平衡动作，如单人、双人或多人保持一定姿势，维持平衡的动作.具体包括单人练习的倒立、桥、劈腿，双人练习的倒立和扶持，如站立在大腿上、手上、肩上的平衡，下面人单手或双手托举上面人成仰(俯)平衡等.多人造型练习包括三人、四人或更多的人在一起完成的造型动作.另外，还包括技巧运动中的抛接动作，如下面人或二至三人将上面人抛起，上面人落地或落在同伴身上的动作;在竞技健美操动作中，如大跳成俯撑、空中转体成俯撑、倒地、旋腿与分切、俯撑、文森和劈腿的落地等动作.跳跃动作分为一般跳跃和支撑跳跃，一般跳跃例如:自由体操运动中的跨跳、鹿跳、结环跳、转体跳、交换腿跳及起跳腾空做各种姿势动作;支撑跳跃中的手翻腾跃(前手翻腾跃、后手翻腾跃、侧手翻腾跃、复合型腾跃).艺术体操运动中的转体和跳跃.例如:交叉立转体、平转、前举膝转体、侧吸腿转体;前后开腿跳、前交叉腿跳、单腿前摆转体180°跳、跨步跳、交换腿跨步跳等动作.艺术体操运动中的柔韧性练习及芭蕾形体的训练，是所有难美类项群训练的基础.

4 体操课程教学体系整合后的课程目标和学时分配

通过对竞技体操、技巧运动、艺术体操、啦啦操、团体操等相关内容的整合与研究，为啦啦操课程体系在高校的建立与实施奠定坚实的基础.该课程培养出具有扎实的专业基本功，掌握一定的相关专业知识，具有创新思维、综合素质及较强适应能力的德、智、体全面发展的专门型体育人才.通过体操课程的学习使学生具有体操、啦啦操、艺术体操、团体操、健美操的教学与训练的组织和教学能力，并能够运用啦啦操、健美操、团体操在全民健身中指导进行终身体育锻炼的能力，使之适应新世纪发展的需要.

表1 新旧体操教学计划学时分配比较分析表

从表1中可以看出，旧体操教学计划74学时的内容现改为122学时.在新体操教学计划中增加48学时，其主要内容有:由原来的基础类体操和实用类体操8学时改为实用类体操48学时，是因为实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容.这些内容和技巧啦啦操当中的托举、抛接、金字塔内容是相通的，所以可以把二者结合起来进行学习;自由体操(技巧)32学时改为啦啦操翻腾类和跳跃类难度动作40学时，自由体操中包涵了许多舞蹈的基本动作，例如:平衡立转类、跳跃类、吸腿类.为技巧啦啦操所需要的基本功打下坚实的基础;鞍马、高低杠、吊环和平衡木共34学时，在新体操教学计划中总学时数虽没变化，但是学习内容有所改变.增加了艺术体操柔韧、形体训练动作和技巧运动中的一些难度动作.如:男子专项包括，侧平衡、手倒立前滚翻直腿起、后滚翻经手倒立成站立、头手翻、前手翻、挺身鱼跃前手翻、前手翻单脚落地、侧手翻向内转体90°、后空翻、助跑前空翻、直角支撑、屈臂(或直臂)屈体慢起手倒立、全旋，跳跃，双杠，单杠;女子专项包括跳跃、头手翻、前手翻、前手翻单脚落地、侧手翻向内转体90°、前软翻、后软翻、后手翻.还有需要男生和女生配合完成的一些高难度托举动作.

5 体操课程教学体系整合后的基本内容教学方法

自由体操的教学与训练主要包括:(1)应该加强技巧翻腾、跳跃、托举动作的训练;(2)自由体操舞蹈表现力的培养;(3)加强专项身体素质的训练.首先应该加强基本的技巧动作训练.这对提高技巧动作质量，增加动作难度，以及延长运动员的寿命都起着重要作用.其次是在舞蹈表现力能力的训练中，其任务是培养学生的舞蹈意识和塑造形体美的表现能力.最后是专项身体素质的训练，由于技巧运动中的难度动作发展迅速，因此这对于运动员的身体素质提出了新的挑战.

技巧动作中的教学与训练包括:首先应该加强身体素质的训练，技巧大部分动作是动力性练习，对于爆发力以及协调能力具有很高的要求，因此要注意储备各项身体素质，并在教学中因材施教的培养学生特有的身体素质.如:女生的前软翻、后软翻和桥的柔韧性;对于平衡动作的控制能力;手翻、空翻动作的协调性.任何技巧动作都具有一定的艺术价值，因此，无论是在教学中还是训练中，都应该严格要求基本姿态.即使是在简单的压腿、压肩中也应该有姿态要求.其次是加强基本技巧技术的训练.技巧难度动作有很多个，但各类动作在技术结构和基本特征上具有一致性，因此必须掌握好基本技术.在掌握好基本技术的前提下，才能进行难度动作的训练及提高.如:学习翻腾动作，要着重做好侧手翻、侧手翻转体、前手翻、后手翻和团身空翻等基本动作，同时要重视助跑、起跳和落地的正确技术;学习平衡类动作，要加强手倒立练习.然后是加强心理训练.只有具备良好的心理素质，才能在激烈的比赛中发挥出自己真实的水平，因此，良好的心理素质是获取比赛胜利的前提和保证.

艺术体操的教学与训练:应该注重乐理知识的教学，使学生掌握一般的基础知识;在训练和练习时一定要在音乐的伴奏下进行，以培养学生在音乐的指挥下做动作的能力;应该严格进行身体姿态的训练，正确的姿态是表现艺术体操优美特征的关键所在.

6 结束语

随着啦啦操在中国迅速的发展，目前部分高校的健美操课程中已融入了啦啦操的教学与训练，其中舞蹈动作的学习占很大比例，而啦啦操中的翻腾类动作、托举类动作、跳跃类动作的学习具有一定局限性，技巧难度动作的提高受到了一定影响.因此，结合健美操、艺术体操、竞技体操、技巧运动、团体操等与啦啦操相关内容的整合，建立一套适合全国高校体操课程教学体系整合的方案，具有重要的意义.

［1］体操教材编写组.体操［M］.北京:高等教育出版社，1986.

［2］体育院、系教材编委员会编写组.体操［M］.北京:人民体育出版社，1984.

［3］李会会.高校体育专业开设啦啦队课程的必要性研究［D］.扬州大学毕业论文，2009.

［4］李玲玲.我国高校啦啦操发展现状及训练内容体系的构建研究［D］.武汉体育学院毕业论文，2008.

［5］潘凤英，刘宗伟.从亚运啦啦队广州城市赛看我国啦啦队运动的发展态势［J］.体育世界·学术，2010(7).

［6］黄兆辉，梁晓刚，夏信水.关于高师体育系体操课教学内容及体系改革的思考［J］.体育学刊，1997(4).

［7］李世想，唐苏娜.啦啦队运动视域下的校园体育文化建设［J］.咸宁学院学报，2009(6).

The Integrated Study on the EThe Integrated Study on the Emergence of Cheering Squad and the Teaching System of Gymnastics in Colleges and Universities

Wang Shaofeng，Sui Dongxu，Xiao Ningning，Ding Fe
(Harbin Normal University)

In recent years，with the emergence and the popularity of the cheering squad，at the same time，it also challenges the traditional teaching system of P.E major gymnastics in colleges and universities.In this paper，with the united method of bibliographical study and teaching practice，and through making the survey of the current development of the cheering squad in China，we try to find the relevant restrained elements in gymnastics teaching in colleges and universities，in order to provide the references for building scientific gymnastics teaching system in colleges and universities.

Cheering squad;Gymnastics in colleges

2011－01－20

*黑龙江省高等教育教学改革工程项目(S2010－294)

(责任编辑:季春阳)