小学生支撑跳跃产生恐惧心理的原因分析及对策研究

张永进²

（北京理工大学附属小学，北京 100081）

小学生支撑跳跃产生恐惧心理的原因分析及对策研究

张永进²

（北京理工大学附属小学，北京 100081）

本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法，对小学生在支撑跳跃中产生恐惧心理的原因进行分析，并提出相应的对策，进而提高支撑跳跃教学效果，最终为小学支撑跳跃教学提供参考依据。

小学生；支撑跳跃；恐惧心理；对策

1 问题的提出

支撑跳跃是小学体育课带有惊险动作的项目之一，本文结合支撑跳跃教学的实际，采取有效的措施和方法，预防和消除小学生在支撑跳跃教学中的心理障碍，进而提高支撑跳跃教学效果。

2 研究方法

2.1 文献资料法

查阅了有关支撑跳跃心理障碍文献30余篇，了解研究现状，为本研究提供了充分的理论依据。

2.2 问卷调查法

对所教授班级的学生发放调查问卷148份，回收148份，其中有效问卷140份，有效率为94.6%。

2.3 访谈法

利用课下业余时间，采取谈话的方式，与学生讨论关于支撑跳跃心理恐惧的看法。

2.4 数理统计法

对回收的调查问卷结果进行数理统计与分析。

3 结果与分析

3.1 支撑跳跃教学中学生心理障碍产生的原因（表1）

表1 支撑跳跃中学生产生心理障碍的原因

3.1.1 动作难度大和动作危险 动作难度大和动作危险，使学生产生恐惧心理，分别占59.0% 和55.2%；并且女生比例大于男生。支撑跳跃要求学生在几秒内连续完成助跑、踏跳、推手、落地等技术环节，前后动作紧密，所以对学生心理、生理状态都有较高要求，对于刚接触体操的小学生而言，该技术动作难度较大，并且某些动作还具有危险性。如果某一技术动作出现错误，可能造成摔伤、跌伤等伤害事故，或者看到了其他同学做动作时发生的伤害事故，就会出现恐惧心理。

3.1.2 身体素质差 由于学生身体素质差使学生产生恐惧心理的占25.7%、，这在一定程度上反映出近年来青少年身体素质下降的现象，更重要的是支撑跳跃项目本身对学生的身体素质要求全面且苛刻，身体素质良好但身体形态肥胖或身高较高的学生完成该动作时都有困难，身体素质差的学生更加困难，容易产生恐惧心理。

3.1.3 场地器材差，保护帮助不合理 由于场地器材差和保护帮助不当造成学生心理恐惧的占18.1%和13.3%。在场地器材方面，器材落后、布局不合理会给学生造成视觉上的恐惧；保护帮助不到位、帮助与保护方法不当、帮助者注意力不集中等，也是练习者产生恐惧心理的客观因素。

3.2 克服产生心理恐惧的对策

3.2.1 明确学习目的，培养正确的学习动机 有一部分同学，特别是从没接触过支撑跳跃的同学，误以为支撑跳跃就是高难度、高危险的技术动作，认为自己身体素质差，从心理上排斥支撑跳跃，产生“我不可能完成”的消极自我暗示，不敢练习该动作。因此，在支撑跳跃教学中，教师除向学生传授基础知识外，更重要的是对学生做耐心细致的思想工作，帮助他们纠正认识上的偏差，使学生明确支撑跳跃教学的目的，树立良好的学习动机，是学生努力学习的内在动因。让学生认识到是“我要学”而不是“要我学”，产生克服各种困难的决心及消除各种心理障碍。

3.2.2 正确示范，激发兴趣，建立自信心 教师通过优美、准确、轻松自如的示范动作以及简明易懂的讲解吸引学生，使他们在知觉意向中产生连锁式的心理反射过程，即欣赏—羡慕—练习，进而培养兴趣，诱发学习积极性。在教学的初期阶段，有意识的选择身体素质、心理素质好，并能使学生感到信赖的学生进行示范，其效果比教师示范的效果更好，既活跃了课堂气氛，又培养了学生的竞争意识和进取精神，增强了练习的自觉性，加速了动作技术、技能的掌握，提高了教学质量。为了消除学生的心理障碍，培养学习兴趣，教师要提高示范动作质量，用饱满的精神状态，来感染和影响学生。

3.2.3 加强诱导性练习 诱导练习作为支撑跳跃教学的内容和方法，在教学与训练中运用极为广泛。它不仅能活跃课堂学习气氛，提高学习兴趣，增强学习信心，而且能有效的预防伤害事故，消除学习中的心理障碍，更重要的还能简化复杂动作技术，加快动作技能的形成，提高教学效果。

诱导性练习方法一般可分为：（1）分解性诱导，即将完整动作分解成若干有机联系的片断进行诱导练习，有利于关键技术的掌握，并向完整的动作过渡。例如，跳上成蹲撑、起立、挺身跳下分解成几个联系紧密的片断练习：原地顶肩提臀练习；原地挺身展髋练习、站在山羊上，挺身跳下、短程助跑练习。（2） 降难性诱导，支撑跳跃教学中，有的动作具有一定的难度，而动作本身又不能拆开练习，初学者在正常条件下要建立正确的技术概念，有较大困难。教师可以在不改变原有动作结构的前提下，适当改变学习条件，降低难度来练习，待练习者初步掌握动作技术后，再逐步恢复到正常条件下练习。如在支撑跳跃教学中，教师可以利用降低山羊的高度、缩短助跑的距离等手段进行练习。（3）限制性诱导，限制性诱导是在教学过程中，教师根据所学动作经常出现的错误，有针对性的采用一些限制手段，诱导学生体会正确动作技术的一种方法。如为纠正学生提臀不充分，教师可以要求学生在踏起跳板起跳时，学生臀部触及教师手臂。

此外，还可通过诱导游戏“撑骆驼”，激发学生的学习兴趣和学习欲望，让学生亲近器材，掌握简单的支撑跳跃的方法，增强了学生勇气和自信心，为顺利完成主教材奠定基础。

在支撑跳跃教学前，教师安排体操比赛的欣赏课，感受体操运动魅力，同样可以收到事半功倍的效果。如通过欣赏体操王子李宁在赛场上的雄姿，使学生们了解体操的知识、内容，建立对体操学习的兴趣，树立勇于克服困难的勇气；通过欣赏跳马运动员优美的腾跃、高难度的动作，让学生感受到跳马运动的美，消除他们对支撑跳跃动作的恐惧感，激发学生学习的内驱力，最终取得良好的教学效果。

3.2.4 重视保护和帮助，增强信心 支撑跳跃教学中，正确的保护与帮助，有助于减轻学生的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于学生尽快的建立正确的动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。特别是在粗略动作阶段，学生技能尚不巩固的情况下，给与恰到好处的保护和帮助，使学生对动作的正确轨迹、用力时间和方向等加深体会，培养正确的时间感和空间感，有利于加速动作的掌握。

在教学中，要教会学生每一个动作的保护和帮助的方法，并在教学训练中，让其得以实践和掌握。通过实践使其体会动作要领，从而消除心理障碍。要正确掌握保护与帮助的方法，熟悉正确的站位。如保护者要站在“山羊”前一步左或右侧位置上进行保护与帮助，在训练者未能过“山羊”时，应向前一步，手抓其大臂向上提带帮助越过，越过后一手前、一手后加以保护。

3.2.5 加强专项素质练习 专项素质是掌握与提高专项技术的物质基础和前提保证。支撑跳跃教学的特点决定了力量、柔韧等素质的重要性。因此，要加强专项素质练习：（1）在课中安排素质练习。合理安排课堂教学，在每次课中留出一定时间专门安排素质练习。（2）将素质练习与技术教学相结合。充分利用课堂教学时间，将素质练习融入技术教学中去。如在支撑跳跃教学中，通过垫上原地的挺身展髋模仿诱导练习，既体会了挺身、展髋的感觉，又提高了学生的腹肌力量。（3）练习方法多样，并有趣味性。（4）加强课后练习。布置课后作业，以弥补课堂内的局限与不足。

3.2.6 合理布置场地，改进器材 为了进一步消除学生的恐惧心理，支撑跳跃教学应该选择平坦、宽阔的场地，避免有杂物和人员穿行，严格检查器材，最好将支撑跳跃腿用海棉垫遮挡住。还可对器材进行改进，如可以增加山羊顶部的宽度，改变山羊的形状和颜色，提高垫子的厚度与宽度等，为学生在视觉上提供安全感。

4 结论与建议

4.1 在支撑跳跃教学中，学生对支撑跳跃产生恐惧心理普遍都会存在，其中支撑跳跃技术动作难度大，危险高是学生产生恐惧心理的主要原因。

4.2 提高体育教师的自身素质和业务水平，是学生上好体育课的基本条件。

4.3 加强师生之间的沟通和联系，学生要明确学习动机，提高身体素质，建立自信；教师在实际教学中，要重视保护与帮助，提高责任感，教学手段多样，改进器材与场地，消除学生的恐惧心理。

4.4 建议上级相关部门以及学校加大对支撑跳跃项目的重视，提高支撑跳跃分值在体育课考核的比重。

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G807.2

A

1674-151X（2010）10-092-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.10.047

投稿日期：2010-07-28

张永进（1981 ～），小教一级，硕士研究生。研究方向：体育教学与训练。