拓展训练对大学生自我概念影响的实验研究

夏 文 沐 炜 罗 兵 丁俊武

（1.云南大学体育学院，云南昆明650091;2.云南大学心理健康中心，云南昆明650091;3.云南中医学院马列教研室，云南昆明650000;4.安徽师范大学体育学院，安徽芜湖241000）

自我概念是指个体通过自我观察、分析外部活动及情景、社会比较等多种途径获得的对自我的生理状况、心理特征、社会属性等方面的比较稳定的认识[1]。自我概念是心理健康的重要指标之一，客观的自我评价、积极自我悦纳、健康的自我形象是心理健康的重要指标[2]。本研究的目的是通过实证研究的方法，试图证明拓展训练对大学生改善自我概念具有积极作用，为大学生心理健康教育和心理疾病的预防提供实践支持。

1 研究对象与方法

1.1 对象

云南大学在校一、二、三年级本科生共计240人，其中对照组为随机抽取的本科学生120人，实验组为素质选修课 《大学生心理拓展》两个班的学生120人。其中对照组男生55人，女生65人;实验组男生61人，女生59人。

1.2 研究工具

本研究采用美国田纳西州心理学家H.Fitts编制的田纳西自我概念量表 （TSCS）对大学生的自我概念进行测量。该量表由台湾林邦杰于1978年修订，有很好的信效度，该量表共70个题目，包含自我概念的两个维度和综合状况共十个因子，即结构维度:自我认同、自我满意、自我行动;内容维度:生理自我、道德自我、心理自我、家庭自我、社会自我;综合状况自我总分与自我批评[3]前九个因子得分越高自我概念越积极，而自我批评得分越高自我概念越消极。

1.3 研究设计

采用实验组、对照组前后测实验设计。实验组接受为期16周，每周2小时的拓展训练，对照组不接受干预。在拓展训练开始前一周对实验组、对照组进行前测，干预结束后一周内进行后测。发放问卷240份，集中发放填写，并当场回收。共回收240份，有效问卷235份，有效率为97.9%。

表1 实验组、对照组前测结果比较

1.4 拓展训练方案

每班60名学生平均分成 6个小组，每组10人，各组推选一名组长负责本小组成员的考勤，小组成员的激励及平时成绩考核等工作。同时，在训练中引入学生教练队，各小组在两名学生助理教练员的指导与协助下开展训练。

拓展训练以小组为单位进行团队拓展，训练方案包括学习与创新、合作与竞争、领导力与执行力、责任感等内容，涉及学生个性塑造、人际沟通能力训练、情绪调控能力训练等方面。拓展训练以体验式学习为理论依据，采用游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练多种形式开展活动。

每次活动由研究人员与学生教练队主持，分为三个部分:开课引导，活动主题的实施，活动完成后的小组分享与全班的交流总结。每次干预后，研究人员布置与主题内容相关的作业，要求成员在学习和生活中实践学会的新行为，同时小组成员之间进行相互监督与考核。

1.5 数据处理

采用Epidata3.0与Excel2003进行数据录入整理，使用SPSS11.0对数据进行统计处理。采用的统计方法有独立样本t检验、协方差分析。

2 研究结果

2.1 前测结果

对实验组、对照组的前测结果进行独立样本t检验，结果见表1。结果显示，实验组和对照组的前测结果在十个维度均无显著性差异，说明实验组、对照组在干预前各项指标均处于同一水平，可以进行实验后测的差异比较。

2.2 后测结果

拓展训练结束后一周进行后测，差异比较见表2。从表2中可以发现，实验组成员的九个维度得分都有所增加，其中自我认同、自我满意、自我行动、生理自我、道德自我、家庭自我、社会自我、自我总分等八个方面的改善达到了非常显著的水平，心理自我的改善也达到了显著水平。

表2 实验组、对照组后测结果比较

2.3 实验组、对照组前、后测结果差量比较

对实验组、对照组前后测的差量（后测-前测）结果进行t检验，结果见表3。实验组在自我行动、道德伦理自我、自我总分，三个维度上的差量均达到非常显著的水平，在自我认同、自我满意、生理自我、家庭自我、社会自我等五个维度上的差量达到了显著水平。而对照组在十个维度上均无显著差异。

表3 实验组、对照组前、后测结果差量比较

2.4 协方差分析

为了控制前测结果对后测的影响，以前测结果作为协变量进行协方差分析，回归系统与构型检验均未达到显著水平，说明具备了协方差分析要求的条件，协方差分析的结果见表4。结果显示:除心理自我、自我批评两个维度外，其他八个维度组间差异的F值均达到了显著水平，说明拓展训练对实验组成员的自我概念起到了积极的促进作用。

表4 后测结果的组间效应检验

3 分析与结论

3.1 拓展训练以小组的方式开展，小组活动中安全、平等、接纳、互助、关爱、协作等规则形成了有利于大学生自我概念发展、完善的有利氛围。以课程形式开展的拓展训练干预在班级中起到的作用类似于团体心理辅导，团体中的人际互动与团队的凝聚力是拓展训练产生效果的根本原因[4]。在这种具有促进心理成长和治疗心理障碍作用的良好氛围中，成员敢于展现自己，敢于尝试新的行为，哪怕会有失误也不用顾忌他人的负面评价，对成员悦纳自我有较大的帮助;所以，拓展训练能否对学生自我概念起到积极影响，“安全、平等、接纳”的团体氛围的营造、维护是衡量拓展课程成功与否的重要指标。

3.2 拓展训练中安排了游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练等多种的活动形式，在每次拓展训练中，成员都需要在相互协作的基础上完成具有一定难度的任务，这为成员发挥各自的特长提供了充分的空间，每个成员都能够在合作中发挥自己的能力，在成员面前展示自己的优势，这是一个肯定自我、强化积极自我意识的过程。同时，对于每个成员来说这也是个观察学习的过程，在其中既可以发现自己的不足，又有学习的榜样，充分体现心理成长是一个互相影响和相互学习的过程。

3.3 在拓展训练中共同的任务，共同的讨论主题，共同的感受，更容易让成员产生共鸣，大大增加了成员间的相互吸引，彼此间的亲密感得到加强，团队的凝聚力迅速形成，在这样一个团队中，每个成员都有强烈的归属感，归属感让成员找到家庭般的温暖和有力的社会支持，这逐步改善了成员在自我认同、家庭、社会等多个维度的评价。

3.4 本研究显示:拓展训练的方法可以有针对性的改善大学生的自我概念，可以用于高校开展大学生心理健康教育和心理疾病的预防。

3.5 拓展训练增进大学生积极自我概念的深层次原因还需要做进一步的研究，了解对学生自我概念影响最大的课程因素是哪些，譬如:课程形式、团队氛围、教学内容还是教师和教练，或者其它因素;另外，拓展训练对大学生积极自我概念产生影响的时效有多久，如何巩固这种影响效果等，这方面还需要做进一步的跟踪研究。

[1]黄希庭.心理学导论[M].北京:人民教育出版社，1991:5～7

[2]樊富珉，费俊峰.青年心理健康十五讲[M].北京:北京大学出版社，2006:44～ 45

[3]林邦杰，田纳西自我概念量表的内容及其在辅导应用时应注意的事项，测量与辅导[M].1978，6（2）

[4]Irvin D.Yalom著.李鸣，等译.团体心理资料理论与实践[M].北京:中国轻工业出版社，2005:12