根据小学生年龄特点上好体育课

涂士锐

体育课是小学教育课程的重要组成部分，对促进小学生的身心全面发展起着重要的作用。然而，现在有许多小学生对体育课兴趣不浓，积极性不高，仅仅把体育课看做放松身心没有课业负担的休息课。笔者认为造成这种现状的主要原因除了体育设施、器材不足外，还因为体育课堂单调乏味，教学模式陈旧单一，缺乏吸引力。改变这种现状的良药就是根据学生年龄特点，安排适合的教学内容，让游戏贯穿于体育课堂始终。

1 低年级体育教学以游戏化、趣味性为主

小学低年级学生正是身心素质发展的关键期，他们又有着显著的特点：身心好动，好奇心、求知欲强，爱表现自己，但兴奋与抑制转换快，有意注意持续时间短，注意力容易分散，分化能力弱，动作完成质量粗糙。因此，体育教师应根据低年级学生的心理特点，运用多种方法和手段以有效地提高教育质量。

1.1 儿童化

对低年级学生进行教学，就应该了解低年级学生的特点，包括他们的兴趣爱好以及语言等。语言是师生之间交流感情的重要工具。教师能用儿童的语言进行教学，学生就感到老师亲切，是真正生活在他们之中，便愿意接近老师，喜欢这样的老师给他们上课，甚至爱屋及乌，对体育课产生特殊的爱好，而这正是教学成功的基础。另外，教师讲解示范和指导学生活动时，讲解的语言也要从儿童的特点出发，要形象化、通俗化，尽可能让学生听得明白，学得会。

1.2 兴趣化

低年级的学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复联系。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如走步练习比较枯燥，可采用拍手走步、两臂加动作的走步、前脚掌着地的走步、听音乐走步等各种形式，来完成走步的教学任务。又如单脚交换跳，可采用两人一组，看谁弹跳时能用头连续碰到对方的手；当对方的手不断升高时，学生就会注意用力蹬地，提高弹跳能力。在游戏换物赛跑中，也不是千篇一律地重复，对每次练习可提出不同的要求。如第一次提出不犯规为胜，第二次加上谁的队伍排得好为胜，第三次再加上哪支队伍跑得快为胜，不断提出新的要求来吸引学生完成游戏任务。在跳绳、拍皮球活动中，当学生拿到绳子或球时，多么想自由地活动。教师可以在完成规定的任务后，给学生3～5分钟时间让他们按自己喜欢的方式去玩。学生正当的欲望得到满足后，就能集中思想和精力很好地学习下一项内容。

1.3 游戏化

小学生喜欢听故事，也喜欢做游戏。因此，小学体育教学中应很好地运用游戏教材，充分发挥游戏教材的教育因素，对完成体育教学任务有重要的意义和作用。游戏具有趣味性、竞争性和合作性，对小学生有很大的吸引力。体育游戏是小学生很喜爱的体育活动之一，体育教师应充分运用游戏方法进行教学。在课的开始和结束阶段，游戏对集中学生注意力、调动学生的学习积极性，具有良好的教学效果。低年级学生的生理、心理特点是兴奋占优势，抑制能力差，注意力不集中，单调的练习容易产生疲劳，这时可以变换游戏方法，使每一个游戏都能紧紧地吸引住学生。

如“跳进去拍人”的游戏，可采用单脚跳进去拍人、双脚并跳追拍人、手脚缚在一起追拍人等，既增添游戏的难度，又提高学生的兴趣。同时在小群体中让学生自由结伴讨论、创想，培养学生的竞争意识和群体意识，发展学生的个性特长，提高对体育的兴趣，提高锻炼的积极性，促进学生身心健康发展。

2 中年级体育教学以技能、技巧为主

好的体育课，应是学生尽情玩、动、思考的过程，技能技巧与游戏并行，使学生在学到技能技巧的同时，对下一节体育课产生渴望。对中年级学生来说，体育学科的主要任务与低年级有着显著不同，中年级的主要任务是掌握一定的运动技能技巧。如果单纯为了让学生掌握技能技巧而开展教学，学生参与积极性肯定不高；如果借助游戏或分组比赛的形式，就能取得事半功倍的效果。

比如教学生跳远，如果教师只是示范之后让学生挨个练习，学生就会像走马观花一样敷衍了事，一个个在沙坑里歪上一跤，给大家制造一点笑料，并以此为乐。可是如果一开始就给所有的学生分组，并说明给一定时间练习之后要竞赛，看哪个组的总成绩最好，学生训练的态度一定会十分认真，因为他期待自己成为胜利者中的一员。所以技能技巧课也应该用游戏的方式来上。

3 高年级体育教学以力量、速度为主

高年级学生已经掌握一定的技能技巧，但游戏依然是他们最喜欢的活动。准备部分中，游戏可以起到热身、调动兴趣为基本部分服务的作用；基本部分技术教学中，游戏可以起到调动学生兴趣，掌握、巩固、提高技术动作的作用；结束部分，游戏可以起到放松身心，调解疲劳的作用。体育课中要有游戏教学更要有技能技巧教学。技能技巧教学需要学生有一定身体活动能力，而游戏能很好地培养与提高身体的基本活动能力，这样游戏为学生学习技能技巧打下坚实的基础。在技能技巧学习过程中，很多动作都需经过反复练习才能定型，而学生恰恰最不喜欢枯燥乏味的练习。所以在练习技能技巧的同时配合一些游戏教学，就很容易调动学生学习的积极性，达到很好的效果。

比如练习立定跳远时，可以创设一个情景教学：小青蛙捉害虫，跳上荷叶本领大。用几块垫子相互间隔开一定距离当成荷叶让学生跳，谁愿意掉进水里呢？这样学生就非常用心地琢磨起跳和用力的技巧。在课堂中合理安排教学内容，采用游戏与技能技巧相辅助的教学方法，能提高学生练习的兴趣和积极性，让学生在不知不觉中理解和掌握运动的技能技巧。在教学内容上，笔者认为根据高年级学生的生长发育规律，可以适当进行一些运动强度大、体能消耗高的运动项目，比如投掷铅球、长跑等。但要注意留足够的时间做放松运动，给紧绷的肌肉、疲惫的肢体一定的休息时间，以缓解剧烈运动后的疲惫。

总之，笔者认为，上好一节体育课要把握两点，一是用游戏调动学生积极性，二是根据学生年龄特点选择适合学生身心发展的教学内容。