浅谈桂林市中学男子中长跑教学现状及建议

李红云

摘要:中长跑项目是田径运动的重要组成部分,是体育教学的重要内容之一,中长跑对提高学生的全面素质、培养吃苦耐劳和勇于进取的意志品质有着重要的作用。经调查发现中学男子中长跑教学存在着学生学习兴趣不高、教师教学模式单一、教学效果不佳等问题。本文对中学男子中长跑的教学现状进行了分析并提出了改进教学方法的相关措施,旨在解决桂林市中学中长跑教学现存的问题,为体育教学提供参考。

关键词:中学;男子中长跑;教学现状;建议

中长跑项目是田径运动的重要组成部分,是体育教学的重要内容之一。开展中长跑活动,不仅可以提高学生的身体素质,增进心肺功能,提高抵抗疾病的能力,而且还能培养学生勇于进取的意志品质。为了能够对当前中学中长跑教学效果有一个客观的评价,并能根据该评价提出相应的科学方案,我们应当对当前中学中长跑训练的状况有一个清楚的把握,本文针对目前桂林市中学男子中长跑教学的现状,进行了相关的研究。

一、中学男子中长跑教学的现状

(一)中学男子中长跑教学现状调查

为了解当前中学男子对待中长跑教学训练的心理状况,2008年10月,笔者进行了一次有关“中学男子中长跑教学”的问卷调查。本次调查共发放240份调查问卷,回收240份,有效率为100%。根据调查统计,中长跑达标的学生仅占55%,加上少数优良的10%的学生,中长跑达标的学生也只占65%,余下35%为不达标的学生。由此可见,中长跑的教学效果并不佳,仍然有相当一部分的学生对于中长跑训练存在一定程度的困难。

从表1的调查分析可以看出,喜欢中长跑的学生只占了10%,而不喜欢中长跑或者说厌恶、惧怕中长跑的学生总计占了57%,另外由于涉及到考试被迫去参加训练的学生占了33%,就是说,中长跑训练有困难的学生高达90%。这是一个相当危险的比例!

从表2数据可以看出,在一项教学情况调查中,“教师不提要求,不作指导”的比例是8%,由此可见,学生很希望在中长跑训练中能够得到老师的指导,其中,22%的学生最希望得到“教师实践性指导”,而选择希望“教师教学方法灵活多变”这一项的就占了总数的29%。在表1的调查中也有相关的反映,如有31%的学生因为“教学模式单一,对中长跑没有兴趣”。因此,改革教学模式是本次调查中非常突出的一点表现。总体说来,桂林市中学男子中长跑教学的确存在着比较严重的问题:学生学习兴趣不高;教学效果不明显;教学模式单一等,而这些问题都是我们迫切需要解决的。

(二)对中学男子中长跑教学现状的问题分析

根据调查的情况可以看出,桂林市中学男子中长跑教学现状存在的问题有:

1.学生对待中长跑教学训练最大的问题是没有学习兴趣

中长跑练习距离长、动作形式单一、体能消耗大,由此,学生容易产生厌烦情绪和畏惧心理。在体育课教学中,如果上课内容是中长跑,学生就会表现出运动情绪不高,兴奋性下降等现象,甚至有少数学生采用逃课的方法来躲避中长跑训练。即使是在课堂上,或在整个训练过程中,学生们也表现出低迷情绪。而兴趣是学生学习最好的老师。因此,改善学生的心理状态,激发学生对中长跑的兴趣是提高中长跑教学实效的关键所在。

2.现行的中长跑教学模式单一,课堂枯燥乏味

从中长跑本身的特点来看,在教学中,如果教师始终坚持一种教学方法,学生就很容易产生厌倦训练,甚至产生抵触的情绪。从理论上来讲,在教学中,如果教师把一种教学方法当成固定的模式一成不变地使用下去,学生就会容易产生倦怠的心理,从而降低教学效果。因此,教师应该针对学生的身心特点,采取多样的方法和形式,激活课堂气氛,来培养学生的学习兴趣。例如,采用不同形式的接力跑、追逐跑、赶超跑、领先跑、队形变换跑等形式,或者是创立一个轻松活泼的教学环境,在训练的时候,教师多在课堂教学中挖掘潜在的情趣因素,来对课堂进行再创造。

3.从教学内容上来看,教师多注重实践性技术的指导,忽视理论知识的传授

中长跑是发展耐力的项目,它既要求维持一定的跑速,又要求做到尽量合理减少能量的消耗。因此,在训练的过程中,正确掌握跑步的技术是十分重要的。然而,从目前的教学情况来看,体育课教师多注重实践性技术的指导,忽视了理论知识的传授。没有理论知识的支撑,学生实践起来难免会遇到技术上的困难,从而对中长跑训练失去学习的信心。因此,要在实际教学中加强中长跑基本知识的传授,同时也不能放松实践性教学的指导,将理论知识转化到实践活动中,去指导实践训练。

二、发展中学男子中长跑教学建议

(一)提高教师的自身水平,革新教学模式

教师的自身水平决定着其教学水平。教师在教学过程中起着主导作用,他引导着教学过程的有序进行。为提高学生的身体素质,相关部门及组织应该提高自身认识,加强对中学体育教师的培训工作,教师本身也应通过自学和继续教育等方式,完善自己的知识结构,学习新的、行之有效的教学模式,并将其运用到教学中来,从而提高教学效果。

(二)运用科学的教学方法

1.因材施教方法

传统的中长跑教学片面强调学生的统一、共性,而排斥了多样性、个性、选择性和主动性。由于每个学生都是不同的个体,身体机能和心理素质都存在很大的差别。所以,在进行中长跑教学的时候既要根据学生身心发展的客观规律,又要顾及到学生个体发展的不平衡性,因人、因时、因地而异地实施教学。

2.创新性方法

创新是对传统、常识、常规和秩序的一种修正、超越和发展。创新性方法是在体育教学的运用中,要求教师,无论是从教学内容,教学方法还是教学理念上都要有突破传统、突破常规的做法。作为一名体育老师,要敢于打破各种陈旧的思维框架,在新课程标准的指导下进行大胆的课程设计,充分利用可以利用的体育教学条件进行教学设计的创新。

(三)以新课程标准为指导,立足于素质教育

体育课程的改革旨在促进每一位学生全面、健康地发展。《体育与健康课程》提出了坚持“健康第一”的指导思想,以促进学生健康成长,激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识,以学生发展为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益的课程理念,全面发展学生素质。

(四)教学内容设计以中学生身心发展的特点为起点

体育是一门关乎人成长发育的学科,体育的教学与人的身心发展密切相关。因此,中学阶段是学生身心茁壮成长的阶段,体育教学应该以人的身心发展作为最基本的条件来开展。同样,要对学生进行中长跑的教学训练就应该以中学生身心发展的特点作为教学基础。同时,教学内容的设计也应改变以往枯燥无味的方式,结合娱乐性更强、互动效果良好的教学内容,使教学过程更加丰富多彩。

参考文献:

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