略谈高职院校教师心理压力的释放

摘要：高职院校教师心理压力的成因是多方面的——有社会的、学校的和个人的因素，与之相对应，释放的路径也有多条——树立正确的世界观、人生观、价值观，奠定克服压力的基础；搭建建功立业的平台，构建多元化成功模式；满足合理的生活愿望，增强抵御压力的免疫力；加强心理咨询与服务，及时消融心理压力。

关键词：高职院校；教师；心理压力

作者简介：欧阳群宏（1966－），男，永州职业技术学院信息工程校区副研究员，研究方向为高校管理。

中图分类号：Ｇ７１５文献标识码：Ａ文章编号：1001-7518（２００９）０５-００５９-０２

改革开放以来，尤其是近10年来，高等职业教育得到了蓬勃发展。目前，无论学校数，还是在校生数，高职院校都占了整个高等教育的半壁江山。随着社会经济的持续快速发展，高职教育的任务更重。要发展高职教育，就要以更长远的眼光和更大热情重视师资队伍建设。

心理健康是任何一支队伍成长壮大的重要因素。从心理学角度看，适当的心理压力可以激发人们的积极性和创造性，但过大的心理压力则会严重影响心理健康，甚至具有较强的破坏性。据有关调查，包括高职院校教师在内的高校教师的职业倦怠程度排名，仅居公务员和物流管理人员之后，名列第三；患咽喉、腰椎、心血管等职业性疾病的人数也愈来愈普遍，且治愈率越来越低；患神经官能症等精神疾病者也呈上升趋势；更时有名教授自杀的消息见诸报端。种种迹象表明，高职院校教师的心理压力不容小觑，分析成因，寻找对策，具有十分重要的现实意义。

一、高职院校教师心理压力的成因

事物的存在必有其原因。高职院校教师心理压力的成因是多方面的，既有社会的，也有学校的，还有个人的因素。

1.社会的因素。作为社会的一个组成部分，高职院校与整个社会有千丝万缕的联系，其物质或意识领域的存在都能从社会找到影子。首先是评价标准的压力。社会赋予了包括高职院校教师在内的全体教师以严格的职业和道德规范。这其中有合理的部分，但也似乎有苛求的成分。“学高为师，身正为范”，社会要求教师处处为人师表。然而，理想与现实经常发生冲突，特别是在市场经济条件下，人们常常以获取金钱的多寡作为衡量人的价值大小的标准，给教师带来了不少困惑与压力。如“理论的神圣”与“实际的卑职”间即外部评价与自我评价间的矛盾，“理想的完人”与“生活的凡人”间即社会期待与自我体认间的冲突，以及“理性的强者”与“感性的弱者”间即时代挑战与自我素质间的失谐等。其次是所处位置的压力。虽然职业教育已有一百多年的历史，高职教育也为社会培养了一大批生产、建设、管理和服务第一线的高技能应用型人才，但真正的高职教育新兴于上世纪80年代尤其是近10年，发展历史不长，同时，由于整个高等教育发展很快、战线较长，国家对高职院校这块投资十分有限，加上社会上对高职教育的偏见，高职院校的生源质量参差不齐，如此种种原因，造成高职院校从办学条件到办学环境，从办学理念到办学水平，从人才培养质量到社会服务功能，都离人们的要求较远，这就给高职院校教师带来了较大的心理压力。

2.学校的因素。作为主人翁，高职院校教师承受着来自校园的多种压力。一是教学压力。高职院校教师教学任务十分繁重。根据《普通高等学校基本办学条件指标》的合格标准，高校的师生比为1：16，而事实上绝大部分高职院校尽管不断扩大招生，学生人数越来越多，但为了节省开支，还是严格控制新进教师，致使师生比普遍超出了标准数，有的甚至达到1：22。教师们周课时多在12节以上，而且每个教师往往同时用几个版本的教材、上不同年级或不同专业的课。特别是，不少高职生到校就读，不是出于自愿，而是要么分数过低迫不得已，要么基础太差心灰意冷，要么瞎混几年、长长个子混张文凭，如此般，课堂秩序和教堂质量可想而知。然后，“师者，所以传道、授业、解惑也。”而对此情此景，教师内心焉有不痛苦之理？二是评先评优、晋级晋升的压力。尽管各高职院校各自的政策不同，但评先评优、晋级晋升都与教学工作量、科研立项等级及金额、论文著作、学生及同事评分等几项挂起钩来的。当今，高职院校各项硬件投入较大，办学经费异常紧张，用于扶持科研的资金不可能太多，加之信息又比较闭塞，所以科研档次和水平一般来说很难与本科院校尤其是重点本科院校相比美，可是，在评职称时，高职院校教师与本科院校教师放在一起，用同样的标准来要求，无疑给高职院校教师以巨大的压力。三是招生压力。高职院校数量的急剧增加，固然在一定程度上满足了社会经济发展的需要，但就全国来说，高职院校已达一千多所，有些省市就有六七十所之多。在校生的数量直接关系到教师的经济待遇和学校的生存与发展，于是，绝大部分高职院校就搞起了“全民招生”，即要求全体教职员工每人都要完成一定的招生指标，完不成者就扣津贴、罚款，不一而足。这就苦了普通教师，因为他们绝大部分时间是与在校生打交道，与社会联系的时间和机会少之又少，“招生任务”成了他们的心头之痛。

3.个人的因素。首先是性格和心理原因。有些教师性格存在着不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狭隘等。自信与自卑、压力与困惑、责任与自我，是每一个教师都会遇到的心理问题。但是，这些心理感受又会因人而异，有着健全个性的教师在面临压力与选择时，能自我排解，以积极的态度面对生活和工作，而有不良性格的教师往往不能采取适当的策略加以应付，内心焦虑、孤独等无法排遣，在竞争和压力面前更加自卑、焦虑。二是知识和技能原因。有的高职院校教师虽然专业素质较强，但因为是非师范院校毕业，教学理论和教学实践欠缺，教育、管理学生的方式、方法不太恰当，给自己带来不少烦恼；有的本身就知识缺乏、技能不过硬，自惭形秽。三是工作性质的原因。高职院校教师工作、生活的环境主要在校园，打交道的对象主要是学生，与外界交往欠缺，而现在的高职院校早已不是“真空”，教师也是人，一与社会接触，难免出现一些摩擦和不适应状况。

二、高职院校教师心理压力的释放路径

既然高职院校教师心理压力的来源是多方面的，其释放路径也当然是多种多样的，总的原则是标本结合，以本为主；内部与外部结合，以内部为主。

1.树立正确的世界观、人生观和价值观，奠定克服压力的基础。世界观、人生观和价值观是人们行动的先导和指南。有什么样的世界观、人生观和价值观，就有什么样的人生态度和看待问题、分析问题、解决问题的方式方法。不同的人面对同样的压力，有不同的承受能力、心理反映和处理方式。高职院校教师首先要认识到教师工作的神圣和高职教育光明灿烂的前景，增强自豪感和自信心。人们用“人类灵魂的工程师”、蜡烛、春蚕等美好的事物来赞美教师的崇高，歌颂教师的伟大，这至少可以说明教师工作的无可替代性。其实，社会对人才规格的需要是金字塔型的，高端研究型人才固然重要，但随着社会经济的快速发展，社会将需要越来越多的生产、建设、管理和服务第一线的应用型高技能人才，这批人才正需要高职院校教师用自己辛勤的汗水和闪光的智慧来培养。有了对自己职业重要性的深刻认识，就能将胡锦涛总书记在全国优秀教师代表座谈会上的讲话中对广大教师提出的四点希望，即“爱岗敬业、关爱学生”，“刻苦钻研、严谨笃学”，“勇于创新、奋发进取”，“淡泊名利、志存高远”落到实处；就能筑起抵御工作压力的第一道防线。二是强化世界万事万物运动、变化、发展的意识，加强应对心理压力的哲学修养。高职院校教师一刻也不能放松对马克思主义哲学的学习和实践，要真正认识到事物的运动、变化、发展是绝对的，静止才是相对的；事物就是在矛盾的不断产生和解决中进步的，进而认识到，适当的压力非但不是坏事，反而是事物前进的动力，是好事。

2.搭建建功立业的平台，构建多元化成功模式。根据美国心理学家马斯洛关于人的需要的层次理论，人在满足生存、安全等低层次需要之后，就要追求尊重甚至自我实现的需要。作为知识分子的一部分，高职院校教师大都有较强的事业心，希望自己能为高职教育的发展增砖添瓦，也希望社会、学校、家长和学生对他们辛勤劳动和无私奉献给予充分肯定和褒奖，所以，学校乃至全社会都要热情鼓励和大力支持他们实现创业愿望。一是要营造良好的办学环境和创业环境。各级党委和政府要深刻领会到大力发展包括高等职业教育在内的整个职业教育的重大意义，出台发展高职教育的优惠政策和措施，扶持高职院校依法办学；要建立健全高职院校教师的选聘、使用、奖罚等制度，激励他们立足岗位，有所作为。二是构建多元化成功模式。我国在较为漫长的封建时期，形成了“学而优则仕”、“劳心者治人，劳力者治于人”等陈腐观念，其遗毒影响至今。高职院校自觉或不自觉地比行政级别，高职院校教师也以弄个一官半职作为人生追求的目标、光宗耀祖的砝码。这样，千军万马挤“官桥”，无疑削弱了教学力量，同时增加了高职院校教师的心理压力。我们要拓宽成功之路，广辟成功模式，让具有较高的实践技能者、重视理论研究者、擅长产业开发者、热衷服务社会者，当然还有善于管理者，等等，都能八仙过海，各显神通，都能找到自己的创业优势、创业支点，都能坚守本职岗位，干出一番不平凡的事业来。

3.满足合理的生活愿望，增强抵御压力的免疫力。人们工作的第一目的就是生存。高职院校教师尽管已没有生存压力，但不断提高生活质量、满足合理需求的愿望还是比较强烈的。就工作强度来说，高职院校教师并不亚于一般本科院校，而随着各校都在加大自筹资金的投入、物价快速上涨、福利分房等政策的取消，高职院校教师的经济压力越来越沉重。所以首先要切实落实现有政策。当前，部分地区的高职院校教师的工资待遇还很低。各地要坚决贯彻落实《教师法》、《职业教育法》等法律法规，保证教师的工资不低于或高于当地公务员水平。同时，因为青年教师既是教学的一支骨干力量，工资水平更低，高职院校要对他们厚爱一层，在财力许可的前提下，为他们的住房、食堂等生活条件的改善大开绿灯。二是要有特殊政策。各级政府和部门除加大高职院校硬件设施建设力度之外，应该对高职院校教师的收入分配作适当倾斜，以提高他们的生活水平；同时出台校办产业的优惠措施，在资金、税费等方面予以特殊关照，以增强高职院校的自我创收能力。高职院校要紧密结合自己的专业特色，发展相关的产业，在注重教学效益和社会效益的同时，突出经济效益。这样，既强化师生的实践动手能力，又为学校发展提供资金补充，还能逐步改善教师的生活。

4.加强心理健康咨询与服务，及时消融心理压力。正如篮球充气太足必须放气一样，人的压力太大必须及时释放。一是要开展人文关怀，加强教师心理辅导。心理辅导已成为当今社会人们宣泄和缓解压力的常用方法。学校应该适当增加教师心理辅导投入，为教师建立专门的心理咨询机构，主动提供服务。高职院校教师对心理问题往往“讳疾忌医”，不发现不承认自己存在心理疾患。学校的专门机构应该积极主动地深入教师当中，用专家讲座、个别谈心等形式，让教师认识自己的心理特点，学习改善心理健康，提高自我调控能力，及时宣泄烦恼和压力。二是创造舒畅的人文环境，使教师减压适应。如同人体有病会发烧一样，压力是个体积极适应环境变化而做出的一种正常的反应，而压力的大小取决于教师面临事件的感受和看法。要让教师感到巨大压力时，首先应从自身角度调节，力争将压力控制在适度范围。其次，提倡主动积极应对。指导教师客观分析自己，正确认识自己，不断调整个人定位，树立自信心，相信自己的能力水平，不强迫自己做超越自己能力的事情，不奢求过度的物质目标；遇到困难应从积极认知的角度看待，多看多想改革带来的正面积极影响，带来的好处和机遇，以增强信心。再次，多方支持帮助，积极面对压力。寻求有利信息和资源，重视与教师的家人、朋友、同事的沟通和交流，以利心理释放。或者自动寻求心理咨询帮助，转移和宣泄压力，建立积极的心态面对现实和发展未来。

参考文献：

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责任编辑：葛力力