浅析高中体育教学发展趋势

薛平安

[摘 要]随着中学体育教学改革的不断深入，学校体育由以前的重竞技运动项目逐渐向健康、健美方向发展。健康、健美就是要塑造人体完美形态，培养良好的心理素质，指导学生自主学习体育锻炼的基本技能，促进其身体正常发育，达到健康、健美的目的。现就中学体育教学发展的趋势进行简要分析。

[关键词]中学体育教学 学校体育 健康 健美 身体形态 体育运动

就学校而言，体育是学校教育的重要组成部分。近年来，学校体育也发生了重大的改变，把安全第一，健康第一放在首位，这样以健康、健美为宗旨的体育运动逐渐深入中学课堂，通过韵律体操和健美操的学习，增强了学生对韵律操和健美操学习的乐趣，对学生的身体健康与体态有良好的促进作用。

一、健康健美的含义

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。以前学校体育的大部分都由竞技体育构成。竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。所谓的健康从字面意思上来看是指身体无疾病，具有良好的身体形态；身体健康是指个体处于体能良好，机能正常，精力充沛的状态。体育课是以身体锻炼来达到健康的目的，以前进行的体育教学主要围绕着健康，在掌握和提高运动技能过程中，课堂上所涉及的内容都是竞技型运动项目，这样的项目具有单一性，目的就是为了学生的身体素质。从生理和生化指标来看，竞技型项目的积极开展有利于学生身体健康的发展，而对学生的身体形态并没有多大影响。单纯的健康是指身体形态方面，仅通过竞技项目很难达到健美的目的。

健康、健美从其含义来分析，健康、健美不但具有强健的体魄、完美的身体形态，而且有良好的心理素质以及对音乐的领悟能力和身体各方面的综合表现。人们都期望有一个强健的体魄，而要满足身体的健康就会向形态方面发展。在崇尚形态美的今天，健美是广大青少年的首选。随着青少年认知水平的提高，体育课堂也发生了较大的改变，体育课也趋向于健康健美方向发展。

二、以健康健美为中心的教学对学生身体形态的影响

高中阶段的学生处于青春发育的中期或晚期，对于大多数学生来说，身体的生长突增正在逐渐放缓，性腺正在发展成熟，但由于生长发育存在一定的个体差异，每个高中学生的情况也不尽相同。高中阶段仍然是一个塑造强健身体的重要时期；在这一阶段身体各器官系统渐趋完善，血压增加的速度减慢，骨骼的骨化过程趋向完成，身高增长减慢，但身体的围度、宽度指标增长较快，肌肉纤维更粗，肌肉力量增加。通过积极地参加体育锻炼，可以有效地发展心肺功能，提高肌肉的力量和耐力，改善身体成分，使男生肌肉更加健美，有利于形成上体宽厚、下肢细长的形态；使女生减少体内脂肪堆积，体态匀称，体形更加完美。由于高中期间学习压力的增加，他们不象初中那么好动，生理发育日渐成熟，欣赏能力不断提高，对“美”追求强烈，特别是对自己的体形尤为敏感，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动。大多数女生对零食的诱惑缺乏控制，在体重逐渐增长的情况下，不得不寻找一种较为合适自己的运动方式。他们就选择了健美操、韵律操，健美操、韵律操不但锻炼价值高，运动量也可以随着个体任意调节，学生通过练习可活动全身经脉，调动全身各系统进行运动。

健美操、韵律操对学生身体形态的影响尤为重要，它是一种全身心的运动项目，特别是对学生外表形态具有最直接的效果，通过半年多的教学效果分析，可以明显感到健美操、韵律操对身体形态各项指标的影响，参考如下：

注：∑1表示女生开始身体各项指标的单项总和；∑2表示女生半年后身体各项指标的单项总和；∑3表示男生开始身体各项指标的单项总和；∑4表示男生半年后身体各项指标的单项总和。X1表示女生开始身体各项指标的单项平均值；X2表示女生半年后身体各项指标的单项平均值；X3表示男生开始身体各项指标的单项平均值；X4表示男生半年后身体各项指标的单项平均值。

通过上表可以看出，未进行健美操、韵律体操前男、女生身体各部位的指数，经过半年后身体各部位的指数发生了变化。除女生的大腿围指数也减小外，其余男、女生各项指标均增加。由此可见，健美操、韵律操能很好地锻炼身体各部位，达到预期的健美效果。人常说“生命在于运动”，健康在于运动，健美更需要运动，健美操、韵律操不仅能增强体质，提高心理健康水平，而且能更有效地塑造人体，使人体形体接近理想标准。

三、学生对健康、健美的接受程度

以前体育课堂大部分以竞技型运动项目为主，由于竞技型运动项目危险性大，容易对学生造成伤害，学生对竞技型项目产生畏惧感，对传统的体育教学有抵触情绪。要扭转体育教学竞技运动化的倾向，就必须加大课程内容选择与教学的灵活性，切实发挥体育的锻炼作用，牢牢树立学生全面发展健康服务的观念，实现体育课程教学由教师中心、课堂中心向以学生主动学习为主的转变，改变多数学生喜欢体育而不喜欢体育课的状况，让全体学生在体育课的学习中受益，促进学校体育与终身体育相衔接。

在这样的大环境下，健美操、韵律操就随着课堂教学的改革而产生了，健美操、韵律操是集身体的柔韧、协调等素质于一体，身体之间无任何对抗性，运动量的强度完全可以依据个人的身体状态而自行决定，该项运动不易对学生造成身体损伤；相反的，健美操、韵律操的学习必须要选择优美的乐曲来搭配，一首好的乐曲能激发人的喜、怒、哀、乐，当学生听到喜欢或者熟悉的乐曲就会情不自禁地哼起来、舞起来。健美操、韵律操是一种自然有韵律性的，融体育、音乐、舞蹈为一体的活动。所以，不管动作是否漂亮、协调、潇洒，只要有一首好的乐曲伴奏，总会使学生流露出充满喜悦的情感。正因健美操、韵律操具有极强的生命活力且能尽情的表现自我，才会如此受学生青睐。

体育场馆是加强素质教育，提高体育教学质量，增强学生健康的物质保证。学校现有场地大多是按照竞技运动的要求设计和施工的，这对于竞技运动项目的教学比较有利。新体育课程的教学中，除了竞技运动项目的教学内容之外，又增添了许多全新的学习内容；健美操、韵律操就属于新兴运动项目，健美操、韵律操的开展可以促进学生的身心健康，还可以塑造学生的完美身体形态。健美操、韵律操对学生的锻炼价值尤为明显，且很受学生们青睐；目前好多学校没有室内场馆，没有好的影响设备，实施起来有一定的难度。由此可见健美操、韵律操在中学中普及尚且需要一段时间，但这些只是暂时的。依据笔者个人的观点，健美操、韵律操未来几年会成为中学体育教学的主流方向，很快会在中学中全面普及。

参考文献：

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