少儿足球培训的阶段划分及各阶段的目标与思路

刘夫力

一、培训阶段划分及各阶段的关系

1. 培训过程的阶段划分

参照国际、国内最新的研究成果,把整个足球培训过程划分成五个阶段,各个阶段有不同的培训目标和内容,采用不同的培训方法,整体上形成一套优化的培训体系。五个阶段对应国际通行的五级教练员等级配制如下:

入门阶段(6～9岁)——业余级(D级)教练员

初级阶段(10～13岁)——初级(C级)教练员

中级阶段(14～17岁)——中级(B级)教练员

过度阶段(18～21岁)——高级(A级)教练员

职业阶段(22岁以后)——职业级教练员

少儿培训涵盖入门阶段(6～9岁儿童后期)、初级阶段(10～13岁少年前期)和中级阶段(14～17岁少年后期)三个阶段,细分为入门第一阶段(6～7岁)、入门第二阶段(8～9岁)、初级第一阶段(10～11岁)、初级第二阶段(12～13岁)、中级第一阶段(14～15岁)和中级第二阶段(16～17岁)。

2. 培训各阶段之间的相互关系

五个阶段的划分是根据足球队员成长的一般规律,每个阶段都不是孤立和僵死的,而是相互联系、相互渗透的关系。实际工作中可以根据情况做出各种调整,例如:把相同年龄的队员按照技术水平和能力强弱做不同分组;把天赋好的小队员调到较高的年龄组或反之;把相同的培训内容和方法用于不同年龄阶段的队员或反之等等。每个阶段在培训过程中都要体现区别对待、因材施教、教法活用等原则。各个培训阶段会有大量内容和形式的重复使用,这种重复不是简单的重复,在完成技术的难度及对技术要求的细化程度等会有不同,相同内容的练习有着不同的目的和作用,体现着温故知新、循序渐进、螺旋上升等规律和原则。

二、少儿培训各阶段的目标与思路

1. 入门阶段(6～9岁即U7和U9年龄组)

培训目标:初步掌握各种基本的个人技术技能及其实战运用方法;学习和掌握各种“一对一”～“四对四”人数范围内的比赛游戏和实战对抗技巧;初步掌握各种防守技巧及形成在防守干扰条件下控球和小团队配合进攻能力;了解简单的足球知识和规则,形成对足球的兴趣;吸引更多的儿童长期坚持足球运动。思路如下:第一,让儿童在轻松的状态、优良的环境及在好玩的游戏中学习、掌握足球知识和技巧,要以使儿童体验快乐、展现个性和富有成就感为主导,培养孩子对足球的兴趣和爱好;第二,以比赛实战所需要的个人能力培养为核心目标,在学习基本技术技巧与运用方法的同时,培养洞察比赛的意识及队员之间交流的能力;第三,以简化的“一对一”～“四对四”的小型足球比赛作为实战练习的主要形式,使练习符合儿童的生理、心理特点和喜好,符合儿童身体素质和技术能力的水平;第四,利用各项素质发展的敏感期使儿童的柔韧、协调和灵敏素质得到全面和充分的发展。

2. 初级阶段(10～13岁即U11和U 13年龄组)

培训目标:全面、系统、扎实地掌握足球个人技术技能及实战运用技巧;掌握各种“三对三”～“八对八”的比赛方法和实战对抗技巧;在具备全面个人攻防能力基础上培养队员团队攻防战术意识和能力;系统学习足球专业知识和规则,加深对足球的兴趣和热爱;在普及基础上发现和选拔有培养前途的职业梯队竞技人才。思路如下:第一,利用足球技术发展的敏感期,以“球”为中心,全面、系统地掌握足球技术技能,完成各种复杂和有难度技术动作的学习,发展各种速度素质及灵敏素质,提高对时间和空间的感知能力;第二,全面学习和掌握足球技术和提高个人攻防能力的基础上,仍然以兴趣为导向,促进队员小组和团队攻防战术意识及能力的提高,为培养整体大团队战术能力做准备;第三,以简化而丰富多彩的“三对三”～“八对八”小型足球比赛作为实战练习的主要形式,比赛实战练习要充满乐趣并带有一定的挑战性,要重视队员实战技巧和能力的提高;第四,各项运动素质的发展应从技术技能训练和比赛实战中获得,不能过度进行力量、耐力等大负荷量的身体训练。

3. 中级阶段(14～17岁即U15和U17年龄组)

培训目标:系统、综合、细化地进行足球技术技能的强化练习个人技巧及位置技巧;掌握各种“四对四”～“九对九”的比赛方法和实战对抗技巧;在具备全面能力和突出个人特点基础上培养团队整体攻防作战的意识和能力;掌握各类与足球竞技相关的专业知识并深入理解规则,把对足球的热爱与个人发展相统一;从技术、身体和比赛经验等全面打好作为职业球员的基础。思路如下:第一,以足球最高竞技水平的需要为指导,按照职业队员的标准和要求使个人技术和能力得到最大限度的发展,形成个人特点和位置技能;第二,在个人技巧、位置技术和团队战术配合能力发展的基础上,加强团队攻防战术配合的整体作战能力的培养,形成全队的技战术风格和基本打法;第三,以十一人制比赛为主导形式,兼而采用“四对四”～“九对九”的实战练习,按照职业队员准备联赛及状态标准来要求队员;第四,在身体素质得到全面发展的基础上重点发展速度、耐力和爆发力等专项身体素质,保证足球竞技能力发展的需要,在身体和体能方面为将来参加职业足球比赛做准备。

(广州体育学院运动训练系)