温馨提示:
一到冬天,很多女性都容易手脚冰凉。一套简单的“弹指功”可以让这种状况得到改善。每天用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复100遍,当然次数越多越好。常弹中指能促进气血循环,提高人体的御寒能力,改善手脚冰凉状况。
同时,我们可以多食黑色食品,如黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等,可促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。橘皮泡水、紫米红枣枸杞粥也是女性的御寒佳品。
37°女人2008年12期
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10《经济技术协作信息》2024年6期