黑枣补肾养肾

补肾养肾 中医讲究以色补色，肾脏属于“五色”中的黑色，黑色的食物对于肾脏健康非常有帮助。

降低胆固醇 黑枣含有比较丰富的果胶，可以有效阻断胆固醇的吸收，降低胆固醇。

提高血管弹性 黑枣含有丰富的维生素C，能够很好地维持我们的血管的弹性。

消炎抗菌 黑枣含有一种天然黄色素，这种黄色素对于消炎抗菌有一定的作用。

预防便秘 黑枣含有比较丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。

保护心脏 黑枣钾元素含量很高，有助于控制血压。