补肾养肾 中医讲究以色补色,肾脏属于“五色”中的黑色,黑色的食物对于肾脏健康非常有帮助。
降低胆固醇 黑枣含有比较丰富的果胶,可以有效阻断胆固醇的吸收,降低胆固醇。
提高血管弹性 黑枣含有丰富的维生素C,能够很好地维持我们的血管的弹性。
消炎抗菌 黑枣含有一种天然黄色素,这种黄色素对于消炎抗菌有一定的作用。
预防便秘 黑枣含有比较丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动。
保护心脏 黑枣钾元素含量很高,有助于控制血压。
保健与生活2017年3期
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10《经济技术协作信息》2024年6期