腰痛

30001)慢性腰痛是一种常见的退变性疾病，通常是指持续时间在12周以上的肋骨以下至臀横纹区域的疼痛[1]。成年人慢性腰痛的患病率为12%～33%，严重影响患者的生活质量[2-3]。慢性腰痛的发病机制较为复杂，临床医生在诊治慢性腰痛时，主要关注腰部的病理改变，而对其周围关节的病理改变关注较少，导致对部分慢性腰痛的病因诊断不明、治疗效果欠佳。根据区域相互依存理论，人体各个关节在运动时相互关联，局部关节的疼痛不仅与疼痛关节本身有关，也与其周围的关节存在密切联系

的一项研究表明，腰痛和睡眠不足的老人，抑郁风险明显上升。研究小组利用1551名体检者的研究数据，以其中数据无缺失的935名老人为对象，进行相关内容调查，并使用抑郁自评量表(SDS)，分析和研究腰痛和睡眠不足与抑郁症状之间的关系。结果表明，其中的215人(23.0%)有抑郁症状。与没有抑郁症状的组相比，有抑郁症状的组腰痛比例(59.5%比44.3%)和睡眠不足比例(40.0%比13.9%)均有显著的上升。进一步分析得出，有腰痛者的抑郁症状风险增加1.66倍，

王圣杰腰痛，一个大家提起就忍不住吐槽的话题。腰痛的原因有很多，但多数人一看自己的医学影像报告结果为“椎间盘膨出”或“椎间盘突出”，就会默认这是腰椎间盘突出症惹的祸。真的是这样吗？作为脊柱外科医生，我有责任郑重地提醒大家：千万不要轻易给自己扣上“腰椎间盘突出症”的帽子！什么是椎间盘膨出或突出所谓“膨出”或“突出”，这是一种影像上的描述，反映了腰椎间盘形态上的异常。这些异常可能来自椎间盘的退变、破裂或者髓核的流出。尽管部分腰痛及神经痛可能由这些异常引起，但更多

umbago （腰痛） and a compressed spinal disk.Banquet for Lady DaiBeneath the scene of Lady Dai and her mourners is a bronze clasp and two human-headed doves. The doves rest on the roof of a banquet or ritual setting with several male

浙江省中山医院腰痛是现代人的常见健康问题，很多朋友三四十岁就开始腰酸、腰痛，严重影响正常的工作和生活。一说到腰痛，人们很容易和肾虚联系起来，但其实不然。腰痛的病因很多,并非只是肾虚一种，外感邪气、内伤七情、过劳、跌扑闪挫等原因皆可导致腰痛。中医的腰痛分型寒湿型腰痛寒湿腰痛是寒邪与湿邪阻滞于经络之内，造成经络不通而疼痛。主要表现为腰部冷痛，得温、热后疼痛减轻，腰部酸胀，翻身疼痛，静卧休息后疼痛不减轻，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧。湿热型腰痛湿热腰痛是湿邪与热

患者之后不时出现腰痛的症状，就一定要拍片，因为很有可能是外伤留下了隐患。腰痛且伴有神经症状。如腰痛伴有四肢麻木、疼痛感等，极有可能是神经受到压迫所致，需要拍片查看。夜间疼痛明显。夜间腰痛明显的患者有可能是肿瘤导致，所以需要拍片。休息后加重，活動后减轻。这种情况可能是强直性脊柱炎的前兆，需要警惕。查体呈阳性。如果查体发现患者背部有局部叩痛，即为阳性，极可能是腰椎滑脱所致，需要拍片确诊。持续不缓解。除非存在神经受损或全身性疾病，否则单纯性腰痛一般很快就会自愈，

立文日常生活中，腰痛是非常常见的一种症状。一般来说，不同原因引起的腰痛，它们的发作时间、发作周期也会有一定的差异，腰痛时间能辨病，在某种程度上来说，其实是真的！早不痛晚痛临床上，很多腰椎间盘突出症患者会出现“早不痛晚痛”的特点。腰部位于躯干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方，一天工作的时间越久，腰椎间盘就越突出，因此腰痛就越剧烈。当经过一晚上的休息，椎间盘又稍稍复位，压迫神经的压力也会减轻，腰痛就获得缓解，所以腰椎间盘突出的病人

知，可为什么久坐腰痛，久坐伤的是哪块肌肉，却很少人知道。腰痛多是久坐久卧引起广东省中医院传统疗法科主任陈秀华教授解释，中医认为肌肉由脾所主，只有适度运动才能使脾气健旺，肌肉益健。若久坐不动，则脾运受困，肌肉失其充养而伤肉。“长期桌前办公的上班族，休息时往往会采用‘葛优躺。”陈秀华说，“这个坐姿偶尔坐一下放松下也无妨，但不宜在软沙发上这样久坐，因这是个半躺的姿势。”中医说“久臥伤气”，常采用这种懒散坐姿，“气”将受损，会越坐越不想动，造成“说不出为什么就是不

帝内经》理论治疗腰痛验案一则田嵘榛（重庆市北碚区中医院脑病二科，重庆 400700）腰痛属于中医门诊常见病，按照《中医内科学》第7版，将病因分为外邪侵袭、体虚年衰、跌扑闪挫。腰痛证型分为寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛。然而腰痛变化万端，以上几个证型并不能完全覆盖或者包含腰痛的证型。早在《黄帝内经》一书中，就对腰痛做过相关论述，散见于《素问·六元正纪大论》、《素问·脉要精微论》、《素问·刺腰痛篇》、《素问·繆刺论篇》、《灵枢·经脉篇》。腰痛不仅与肾相

普通人最多的还是腰痛，一生从未有过腰痛经历的人几乎没有，腰痛已成为严重影响社会活动和居民们日常生活质量的常见病、多发病。伴随着社会竞争日益激烈，人们的工作压力加重，生活节奏逐步加快，腰痛已经不再是中老年人的“专利”，腰痛患者群体近20年来呈现明显的年輕化趋势。为什么腰痛患者多，其原因有哪些？阅读本文后，心里就能“有个数”。腰痛与头痛一样，只是一个症状，不是病名，其原因较为复杂，在此将腰痛及腰痛的原因归纳为两大类加以理顺，读者阅后便可以“一目了然”。腰痛从根

●周娥 李田园腰痛的辩证分型及针灸治疗●周娥 李田园腰痛是一种现代临床常见疾病，根据中医学理论将其分为寒湿腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛、湿热腰痛，按照经络理论可将其分为太阳经腰痛、少阳经腰痛、阳明经腰痛、少阴经腰痛、厥阴经腰痛、太阴经腰痛，本篇论述腰痛的辨证分型及针灸治疗。腰痛；分型；针灸治疗腰痛又称腰脊痛，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病症。古代文献对腰痛早有论述，《素问·脉要精微论》载：“腰者

李丽华我因肾虚腰痛有七八年了，听人介绍了一偏方，治好了腰痛。偏方是：杜仲、补骨脂、小茴香各9克，鲜猪腰子1对。将腰子切成片，连同以上3味药加适量水共煮，煮至腰片发黑时，喝汤，吃腰片。我连吃5剂，腰痛就好了。国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评：肾虚腰痛主要表现为：腰痛酸软，腿膝无力，极易倦乏，反复发作，缠绵不愈。根据此病的症状、体征以及舌象、脉象，中医将肾虚腰痛分为两种类型：肾阴虚型和肾阳虚型。除一般肾虚腰痛主症外，伴有心烦失眠、口干咽干、面色潮红、手足心

文/槙孝子常常腰痛的人小腿肚一定很僵硬文/槙孝子身患腰痛的亚洲人比欧美人多。依据调查显示，估计大约有1500万名日本人患有腰痛。每年为腰痛所苦的人不断增加，但是数据指出有85%的人原因不明，真是令人不可思议的大众病。腰痛一词说来简单，其实还分为慢性腰痛、椎间盘突出、坐骨神经痛等多种类型。不过大部分共同的导火线，就是腰部周围肌肉衰退，无力支撑骨头，造成施力不当，结果导致肌肉紧张，椎间盘突出，脊柱间变狭窄，因而出现疼痛。天天伸展小腿肚，可放松脊椎周围的肌肉小腿

》始，本病就以“腰痛”专篇与“痹论”并列于《素问》，后世医家多宗之，以致现在《中医内科学》中所列疾病，仍既有“痹病”又有“腰痛”。对于腰痛，历代医家有两种认识，一是将其独立于痹病之外，另列“腰痛门”；二是将其归入“痹病门”。本文将腰痛归入痹病中的肢体痹之腰痹的范畴进行论述。1 腰痹的病名古代医籍中关于腰痹的论述颇为丰富，其中尤以“腰痛”为名论述较详。如早于《内经》的《阴阳十一脉灸经》就有“要（腰）痛”描述。《内经》最早提出“腰痛”病名，被后世所宗。汉·张仲

经》在《素问·刺腰痛》篇系统论述腰痛，认为十二经脉皆可令人腰痛，为后世所宗；另外，在其他篇中涉及腰痛也有数十处。汉·张仲景《伤寒论》中有腰痛的论述，其在《金匮要略》首论“肾着”曰：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱。”后世多宗之。《诸病源候论》自《内经》之后，再次详细论述腰痛，专门列有“腰背病诸候”，论有“腰痛候、腰痛不得俯仰候、风湿腰痛候、卒腰

腰痛诱因知多少俗话说：“病人腰痛，医生头疼”。腰痛的病因不仅复杂，且发病率高。弄清腰痛的病因，有助于对腰痛进行合理的治疗。如果把脊柱的外伤性、退行性、感染性、代谢性，先天性、外来性及肿瘤的病理改变作为粗线条综合分析，有助于查明腰痛的病因。一、腰痛与年龄青少年应多考虑脊柱结核、软骨病。20岁左右时，应注意强直性脊柱炎；40岁左右时多为腰椎间盘突出症、腰肌劳损；50岁以上则多为脊柱退行性变、骨质疏松症、转移性肿瘤。二、腰痛与性别男性腰痛多与慢性劳损有关，女性则

海军某部舰艇官兵腰痛流行病学调查任东风 谭小云 吴闻文 侯树勋 刘计鲁 刘侃目的对某部舰艇官兵腰痛的流行病学进行调查。方法采用自行设计的腰痛调查问卷对某部 1266 名舰艇官兵进行腰痛发病状态调查，收集相关数据。按照在舰艇服役年限分为：1～5 年组；6～9 年组；10 年以上组，分别调查各组腰痛发病率、改良 ( oswestry，OSW ) 腰痛失能评价量表评价失能情况、计算体重指数 ( body mass index，BMI )，对组间数据进行对比分析。

用酒煎服，治劳伤腰痛。哈尔滨杨国语 重庆市中医骨科医院主任中医师郭剑华点评：劳伤腰痛其临床症状与腰肌劳损相似，是最常见的一种慢性腰痛。一般指腰部软组织积累性、机械性的慢性损伤，或急性腰扭伤后未得到及时有效的治疗而转为慢性腰痛。这类腰痛所表现的症状多为腰部隐痛、反复发作、劳累后加重、休息后缓解、弯腰困难、持久弯腰疼痛加重。用上方来治疗劳伤腰痛，对肾虚型的腰痛可能有一定疗效。不喝酒的人建议用水煎服。劳伤腰痛证型较多，非一方一法可立愈。建议先到医院做一些检查，排

近一段时期我常感腰痛，却又查不出原因。请问腰痛都可由哪些疾病引起?江西赣州刘学海答：腰痛，只是一个临床症状，并非一种独立的疾病。引起腰痛的原因甚多，故腰痛患者必须先明确诊断，方可进行有效地治疗。可引起腰痛的疾病主要是软组织及骨骼损伤，由这类疾病引起的腰痛约占所有腰痛的1／2。软组织的疾病主要是腰背部的肌肉韧带和筋膜的损伤，据有关资料表明，约占运动系统腰痛病的80％。其余的为骨组织疾病，如腰椎结核、腰椎骨质增生、脊柱裂等。此外，引起腰痛的疾病还有消化系统的急

温　新这里所说的腰痛是指非病变性的腰痛，即不是内脏和骨组织病变等引起的腰痛。主要分为疲劳性腰痛、姿势不正确引起的腰痛和闪腰引起的腰痛等三类。日本松田整骨医院专家松田悦夫曾发表文章，对非病变性腰痛作了专门论述。他认为：预防非病变性腰痛的最好方法，就是通过运动强化支承脊柱的肌群，使身体具有防止腰痛产生的能力。为此，他向人们推荐了对防止非病变性腰痛最有效的体操。因该体操动作少而简单，看图即可学做，所以仅将动作图附在下面，不再作无谓的解说。

秦　俭怎样防止腰痛或者至少不使腰痛发展呢?达瓦尔博士在他的《如何战胜腰痛》一书中，建议人们重视以下三点，这三点显然往往为人们所忽略：一、每天清晨起床之后，立即双手左右分别扶腰，以轻微的动作，运动腰部肌肉，二、腰背部忌吹冷风，尤其是过堂风。三、保持日常生活中正确的劳动姿势，特别应注意左边图中画的三种姿势；箭头指示的黑色人象的动作是错误的，容易引起腰痛；白色人象的动作是正确的，可以防止腰痛。各位不妨试试。自伊朗《世界报》

孙芝斋　沈家铨腰痛，在广大劳动人民中是一种常见病。发生腰痛的原因很多，不少内科，外科、妇科，神经科等疾病都可以出现腰痛。常见的疾病有：一、脊柱性腰痛：如脊柱软组织或骨关节损伤(劳损)，腰柱间盘脱出症，脊柱结核，骨髓炎，类风湿关节炎，增生性脊柱炎，腰椎骨刺，以及脊柱先天畸形，肿瘤等，二、性神经性腰痛。如脊髓、神经的炎症或肿瘤压迫等。三、内脏疾病的反射性腰痛t如男性的前列腺炎、女性的盆腔炎，此外还有肾结石，肾炎、胰腺疾患，溃疡病、腹膜后肿瘤等。祖国医学将腰痛病