有“小肚子”的女生更健康

“为什么我的肚子不像社交媒体上的博主一样平坦？”“为什么我再怎么锻炼依旧有小肚子？”对于这些话题，很多女生都疑惑不解，很是烦恼。小丽（化名）便是其中之一。为了追求网上推崇的超平坦小腹，25岁的小丽想方设法要甩掉“小肚子”，于是就去做了腹部抽脂手术。结果术后检查却让她大吃一惊：她的卵巢已经出现萎缩。原来，腹部抽脂手术会使体内脂肪含量迅速减少，而脂肪组织又参与雌激素的合成，脂肪含量的减少使得其雌激素水平下降，从而造成了卵巢功能的永久性损伤。

其实，正常女生的小腹就应该是微微凸起的。很多图片中超平坦的小腹大多都是模特用力吸肚子或者修图修出来的，真相未必如此，因此无需身材焦虑，更没必要像小丽一样去做腹部抽脂手术。要知道，健康的身体就是最好的身材。

绝大多数人都无法拥有绝对平坦的小腹，因为在自然、放松的状态下，肚子原本就应该自带一点凸出的曲线。最主要的原因，是由于我们的内脏器官占据了腹部的大量空间，尤其是肠道。人类的大肠约有1.5米，小肠5～7米，由于重力的关系，腹腔内的脏器会向下堆积。而且人体为了保护这些器官，身体还会在肚子周围积攒一些脂肪，所以有小肚子是正常的生理现象。

而且当我们坐下时，大腿和身体会挤压腹部空间，此时小肚子就会更明显。不过虽然男性和女性都会有小肚子，但是女性确实会更明显一点。这是为什么呢？

原因主要有以下两点：

●内脏结构差异

女生体内的重要器官——子宫和卵巢，占据了一定的空间。一个成年女性的子宫长7～8厘米，宽4～5厘米，厚度在2～3厘米。成年女性的卵巢长2.5～5厘米，宽1.5～3厘米，厚度在0.6～1.5厘米，这相当于肚子里多了罐饮料。

●女生骨盆更加宽大

女性的臀胯线条优美，这主要得益于明显的骨盆特征——不仅很宽，而且开口是呈椭圆形的。这种骨盆形状有利于在生产时帮助产妇减轻生娃压力，有助于宝宝的出生。但这也会使得女生的小腹显得更宽，小腹凸出感也会更强烈。

但并非所有小肚子都是正常的生理现象。若背靠墙站，腰与墙的距离能塞进一个拳头，则为骨盆前倾，此种情况需要引起重视。产后妈妈、经常穿高跟鞋的女性，非常容易出现骨盆前倾。骨盆前倾的人身体会被迫前倾，腹部脂肪堆积更厉害，小肚子更明显，即使努力收肚子也无法收起。此时需要及时前往专业的医院做骨盆修护，在生活中也要多注意站立姿势，比如站立时的重心往脚后跟方向移动，就可以逐渐改善。

编辑/朱秋悦