洗牙对口腔健康的益处

什么是洗牙

洗牙，就是口腔龈上洁治。牙医会结合患者的需求和口腔状况，选择不同的洗牙器械。根据器械使用的不同，清洗方式主要分为超声洁治和手工洁治。

超声洁治：使用超声波发生器，将电磁振荡转化成超声振动，借助高频的振动清洁附着在牙面上的牙石。一般情况下，这种振动频率会控制在2万～ 4 .5万赫兹。

手工洁治：医生直接使用不同型号的手工洁治器去除牙面污垢和牙结石。

超声洁治和手工洁治都能起到减少牙周病发生的作用。

洗牙的益处

（一）有助于预防牙周病

牙周病属于感染性疾病的一种，主要影响牙龈骨骼和牙龈组织，同时还会使人们的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。定期洗牙和检查口腔，可有效预防牙周疾病。

（二）有助于预防口腔癌

经常洗牙和检查口腔，能够发现口腔疾病的早期病变，及时治疗可避免病情恶化，并且有助于预防口腔癌。

（三）有助于预防心血管疾病

经常洗牙和进行口腔检查可预防心血管疾病，减小患心脏病和中风（脑卒中）的风险。

（四）有助于维护口腔健康

如果牙齿的生长脱离正轨，洗牙能帮助其回到正确的生长轨道。

选择正规机构

洗牙具有非常强的专业性，牙医必须经过专业且严格的培训才能胜任洗牙工作。在洗牙的过程中，人们可能出现牙齿酸痛的情况，这主要是由牙根暴露造成的。因为牙根暴露是牙周病的症状之一，所以，如果洗牙时感到牙齿酸痛，大家一定要保持警惕，这很可能是牙周病的早期表现。同时，因为牙根对刺激的敏感度较高，所以一般牙周病较为严重的患者，其暴露的牙根部分会比较多，对酸、甜、冷、热也比较敏感。但这种酸痛并不是洗牙造成的，许多人对此有误解。

部分市售洁牙药物和洗牙器械的效果尚未经过临床认证，相关从业人员也没有经过专业的培训，导致一些人因洗牙造成牙齿损害。因此，虽然洗牙能够很好地维护牙齿健康，但是大家应该去正规机构洗牙，避免自行盲目操作或“病急乱投医”，这样不仅起不到保护牙齿的作用，还会对牙齿造成损害。

下面简单总结非专业洗牙的危害。首先，非专业洗牙一般只注意清除看得见的牙垢，而忽视了致病性最强的深层牙垢，达不到防治牙周病的目的。其次，这不仅会令患者疼痛难忍，还会导致牙周病的病情加重。最后，非专业洗牙使用的材料可能存在偷工减料的情况，不合格的材料可能含有过硬的颗粒，在使用过程中易刮伤牙釉质，导致牙齿敏感、色素沉着，甚至造成永久性损伤。因此，大家应选择正规的牙科机构洗牙，避免影响牙齿健康。

洗牙的禁忌人群

①超声洗牙过程中，超声会影响心脏起搏器的工作，导致患者出现不良症状，如心律失常等，因此植入心脏起搏器的人通常情况下不能进行超声洗牙，但可以使用手工清洁的方式。②牙龈部位存在恶性肿瘤的人。③活动性心绞痛、在半年时间内出现心肌梗死，或者自身伴有高血压或心力衰竭等疾病未得到有效控制的患者。④患有急性期口腔软硬组织炎症的人。⑤患有白血病、血小板减少症等出血性疾病的人。⑥患有结核病、急性肝炎活动期等急性传染病的人。⑦孕妇，特别是处于怀孕前三个月或者孕晚期的孕妇。

定期洗牙可预防哪些健康问题

（一）牙结石形成

牙菌斑和牙垢堆积最终形成牙结石，这些牙结石难以通过日常刷牙和使用牙线去除，需要进行专业的牙科清洁，定期洗牙可深度清洁牙齿，避免牙结石的形成。

（二）牙龈炎

牙菌斑和牙结石会刺激牙龈，易导致牙龈发炎、红肿和出血，引起牙龈炎，如果不及时治疗，牙龈炎可能发展为更严重的牙周病。

（三）牙周病

未治疗的牙龈炎会进展为牙周病，影响牙龈、牙槽骨和其他支持牙齿的结构，可能导致牙齿松动甚至脱落。

（四）口腔异味

牙菌斑和牙结石堆积会引起口腔异味（口臭），这是细菌分解食物残渣时发出的恶臭气体。

（五）牙齿变色

牙菌斑和牙结石容易染色，导致牙齿表面出现黄斑或褐斑，影响美观。

（六）增加龋齿风险

牙菌斑中的细菌会产生酸性物质，腐蚀牙釉质，增加龋齿（蛀牙）的风险。

（七）全身健康问题

研究表明，牙周病与多种全身健康问题相关，包括心脏病、糖尿病、呼吸道感染等。因此，保持口腔卫生不仅有利于口腔健康，也有益于全身健康。

（八）其他潜在危害

牙龈退缩：长期不洗牙会使牙龈逐渐退缩，暴露出更多的牙根，增加牙齿敏感度和龋齿风险。牙龈退缩不仅影响美观，还会导致牙根暴露，更容易受到外界刺激，如温度变化、酸性食物的侵蚀等。

牙齿松动和脱落：严重的牙周病会破坏牙槽骨，导致牙齿松动。牙齿松动后，如果不及时处理，最终可能导致牙齿脱落，需要进行复杂且昂贵的牙齿修复治疗。

口腔溃疡和感染：口腔中的细菌繁殖过多会增加口腔溃疡和感染的概率。频繁的溃疡和感染不仅痛苦，还可能影响患者的饮食和生活质量。

定期洗牙并做好口腔疾病的预防工作

一般建议每6个月到1年进行一次专业的牙齿清洁。定期洗牙不仅可以去除牙菌斑和牙结石，还有助于牙医及早发现和处理潜在的口腔问题。除了定期洗牙之外，采取正确的预防措施也能保护牙齿，维护口腔健康。

（一）日常口腔护理

刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，可使用含氟牙膏。刷牙时可采用巴氏刷牙法（又称水平颤动法），牙刷需3个月换1次。

使用牙线：每天使用牙线清洁牙齿间隙，去除牙刷无法触及的菌斑和食物残渣。

使用漱口水：适当使用含抗菌成分的漱口水，有助于减少口腔中的细菌。

（二）保持良好的饮食习惯

减少糖分摄入：糖分是口腔细菌的主要食物来源，减少糖分摄入可以减少菌斑的形成。

多吃蔬果：蔬菜、水果等富含纤维的食物可以帮助清洁牙齿表面，刺激唾液分泌，有助于清洁口腔。

戒烟限酒：吸烟和大量饮酒不仅会增加患牙周病和口腔癌的风险，还会导致口腔异味和牙齿变色。

（三）定期进行牙科检查

即使没有明显的口腔问题也应定期进行牙科检查，牙医可以早期发现和处理许多潜在问题，避免其发展为严重的口腔疾病。已经出现牙龈炎或牙周病的患者可能需要更多的专业治疗。

牙龈刮治：通过深度清洁，去除牙龈下的菌斑和牙结石。

牙周手术：严重的牙周病可能需要进行牙周手术（如牙龈翻瓣术），以清洁深部的感染区域。

抗生素治疗：在某些情况下，牙医可能会开具抗生素，以控制感染和炎症。

编辑：台小雨