高校学生心理健康教育的难点与对策

[摘 要]促进学生身体健康、全面发展，是党中央、人民群众和社会高度关注的重大课题。随着社会的快速发展，学生的成长环境发生巨大变化，心理健康问题日益凸显。本文针对大学生心理健康教育的难点，提出应对策略，以完善心理健康教育工作体系，加强学生健康状态的监测和保障机制，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、宠辱不惊、百折不挠的意志品质。

[关键词]新时代；高校学生；心理健康教育；难点与对策

近年来，因大学生心理健康问题导致的事件时有发生，大学生心理健康教育引起了全社会的关注。心理健康已成为新时代人才的基本要求和必备条件，直接关系到我国新时代人才的整体素质，以及中华民族伟大复兴进程。高校学生心理健康问题主要表现为情绪管理薄弱、自卑心理突出、厌学情绪严重、人际关系失衡等方面。出现心理健康问题的原因主要归结于学业压力、适应能力、人际交往、情感问题、经济压力、就业压力等六大方面。目前，随着网络信息技术的广泛应用及高等教育的改革与发展，大学生心理健康教育面临更为复杂的挑战，迫切需要与时俱进，因此，心理健康教育必须紧跟时代潮流，不断优化教育模式[1]。然而，许多高校在大学生心理健康教育领域面临多重问题，主要表现在对心理健康教育重要性的认识不足，以及缺少与现代社会发展相适应的心理健康教育策略研究。

一、高校学生心理健康状况存在的主要问题

（一）学业压力

大学生的学业压力与自身以往的学习方式，以及与周围同学的相处方式有着一定的联系，很多大学生在中学时期都是靠着教师的管理才会去学习各科目知识点，而进入大学之后，大学教师并不会像中学教师一样主动管理大学生的各科学习情况，这部分学生在缺失教师的管理后，也就逐步放纵了自身的学习，出现有逃课、旷课等问题，这也就导致了学生的学业压力不断增大，影响到了学生的心理健康状况。除此之外，一部分中学时期成绩优异的学生在进入大学后发现周围同学成绩同样优异，就容易产生失落感，自尊心受到打击，容易陷入自卑、抑郁、焦虑等心理困境中。

（二）适应问题

大学生的心理健康与其适应能力有着直接的联系，即大学生能否快速地适应大学生活，充分认识到大学生活与中学生活存在的不同之处，能否与周围同学友好相处，并适应大学的校园生活模式。从大学校园生活与中学校园生活的不同之处来看，大学生的生源广阔，有着来自天南地北的学生，很多学生也是真正意义上的第一次远离家庭和家乡到了一个完全陌生的环境中，而部分学生的环境适应能力相对较弱，在大学初期很难短时间适应大学生活，且在远离家乡之后也很容易陷入孤独的情绪中。班级中的学生来自天南海北、文化习俗也有着明显的差异，还可能出现因为文化习俗不同而激发矛盾问题，这也容易导致大学生的心理压力进一步增大。

（三）人际交往

近年来，大学生的人际关系问题引发社会关注。与中学时期相比，大学生的人际关系更加宽泛、更具深度。置身于全新、陌生的校园环境，大学生本能地渴望与他人交往和交流，他们的感情世界丰富而敏感，渴望被尊重、被理解。但由于学生来自天南海北，生活方式、文化习俗等方面存在极大的差异，加之部分学生性格方面的问题，很容易造成人际交往中出现纠纷问题，这会为学生的人际交往带来困惑，对学生发展造成负面影响。一些学生因为人际交往问题难以融入集体中，难以参与到集体活动中，且缺少与周围同学、室友的有效沟通，导致学生的抑郁、焦虑等负面情绪难以得到有效释放，久而久之，则会对学生的心理造成严重的负面影响，甚至形成闭锁心理，这将会对学生的未来发展带来极大的影响。

（四）经济压力

在进入大学之后，学生也会接触社会，大学的社团活动、社交活动等都会成为学生的经济压力来源，一些经济并不宽裕的学生在大学活动与社交中则容易陷入困境，这就容易为学生带来较大的心理压力，也会造成学生在人际交往中缺少信心，且经济压力也是大学生在校园生活中最难以改变的压力问题之一，这需要学生自身做好心理调节工作，需要学校教育扶贫工作真正落实到位[2]。同时，也需要教师做好正确的心理引导。

二、高校学生心理健康教育的难点

（一）高校方面

1.心理健康教育的机制不完善

在心理健康教育方面，各高校根据实际情况采取适当的措施，而在人员、设备、方法和信息等方面存在显著差异。一些高校在设施、物资、信息平台建设，以及资金投入方面出现了重复建设与资源浪费的现象，同时，各个高校之间也缺少合作机制，合作力度相对较低，难以真正在学生心理健康教育方面起到应有的作用。

2.心理健康教育的开展不平衡

各高校在心理健康教育方法的运用上存在显著差异。多数高校是通过建立心理咨询中心来进行学生的心理健康教育，一般涉及专职教师值班、心理问卷调查、团体辅导活动、讲座和课程等基础方式对学生实施心理健康指导。然而，为提高心理问题检出率或者预防和解决心理危机时，在科学统计分析、定量定性研究等科学手段的应用方面，仍需进一步完善和提升。同时，在围绕存在心理问题的学生开展教育时也存在心理健康教育方法单一的问题，使心理健康教育难以发挥应有的作用。

（二）社会方面

1.时代发展的影响

当今时代，随着新一轮科技革命和产业变革深入发展，数字化驱动的新型全球化加速到来。数字全球化为全球经济复苏提供新动能的同时，也带来了诸多新的问题和挑战。在这种情况下，大学生对自己未来前景感到不安和迷茫，而这种迷茫又是无法预测的，这就使得大学生对自己的未来缺少足够的信息，面临人生中的不确定性，面临未来的人生道路选择，都可能存在较大的心理压力，一些学生由于自身知识掌握不牢固，实践技能水平相对较低，社会经验浅等，非常容易陷入心理误区中，且这种问题也是在临近毕业时就会被不断放大，这也是现实生活中相对较为常见的学生心理问题。

2.多元文化的影响

东西方文化的碰撞为高校学生打开了更广阔的视野，同时在一定程度上影响了他们的价值观和世界观，使他们对生活产生困惑。在当前社会转型时期，一些大学生追求更加直接、具体和物质化的目标，表现出躁狂浮华、急功近利的倾向。这种心理倾向及思想素养实际上就是当前社会中所呈现出来的负面思想，不符合我国社会主义核心价值观理念，不仅会对学生的思想造成极大的负面影响，同时也会对社会风气带来巨大的冲击。大学生由于接触社会的时间相对较少，社会阅历较浅，很容易受到这些思想的影响，导致其追求名利与物质享受，忽略了心灵和精神上的满足和富足，最后，也将会伴随着各种心理问题而呈现出来，对大学生的心理健康造成影响。

3.信息纷扰的影响

目前，高校大学生中沉迷网络的现象日益普遍，其中一些学生投入大量的时间用于上网娱乐，不但影响学业成绩，而且降低了个人生活质量，深陷于网络的虚拟世界中无法自拔。社会的负面新闻和媒体的低俗文化对在校大学生的心理健康造成了极大干扰，例如，低俗直播、明星吸毒、舞弊作弊等负面新闻屡见不鲜，在学生群体中造成了恶劣影响[3]。

（三）个人方面

1.对自身心理情况的认知程度

大学生自身不重视心理健康，或者并没有清楚认识到自身存在的心理问题，很多大学生认为只要自己积极学习，提升自身的学习成绩，就能够获得教师、家长的认可，其余的一切事情都不重要，这也造成了学生忽略了自身的心理问题，导致在出现心理问题的第一时间没有做好应对工作，加重了心理障碍问题。

2.情绪自控能力

大学生的情绪正处于最丰富、最动荡、最复杂的阶段。进入大学后，他们对于事物的情绪感受更为深刻。然而，大学生对于情绪管理方面的表现呈现鲜明的两极分化。

3.挫折应对和抗压能力

步入大学后，大学生失去了家庭的保护，只能独自面对学业及日常生活的挑战，诸多问题频繁且集中爆发，而大学生自身也难以迅速地解决这些问题，导致了问题很容易在很短的时间内累积成沉重的精神负担，导致心理状况欠佳。

三、预防和解决高校学生心理健康问题的对策

（一）健全学校心理健康教育保障机制

心理健康教育是一项长期复杂、系统性强的专业性工作，需要学校各级部门的协调配合，整合各方资源，建立稳固的工作体系。同时，高校应重视心理健康教育工作的针对性、专业性和实效性，除了面向全体学生，还需关注特殊个体。明确具体的教育目标和任务，并制定相应有效的措施，推动全校范围内的心理健康教育工作开展[4]。

高校应建立健全心理健康教育工作制度，明确工作内容、流程和标准。例如，在新生入学第一个月，学校要对全体新生开展心理健康测评工作，了解大学生的心理健康水平，识别心理问题学生，创建心理健康档案并持续跟踪。对于即将毕业的学生也应进行一次全员测评，与入学时的数据进行比对，评估学生的心理健康发展状况，采取相应改进措施。针对在测评过程中有心理问题的学生，则需要立即采取积极的管理措施，做好心理指导工作，以改善大学生的心理健康状况。

（二）建立学生心理健康教育监测体系

学校心理健康教育中心作为第一级组织，负责定期对全体学生进行心理健康检测，并对重点问题学生进行跟踪和干预；学院作为第二级组织，主要关注本院系的问题学生，针对学院特点，开展心理健康教育活动；第三级组织是辅导员和班主任，通过日常班级管理与学生沟通，及时掌握学生的思想动态，介入疏导学生的心理压力；第四级组织是班级心理委员，直接向辅导员和班主任负责，及时发现和反馈班级同学的心理问题，接受心理健康教育中心的管理和定期培训。专业心理教师要定期对这一学生群体开展培训，提高心理委员发现和反馈问题的能力。

（三）探索学生心理健康教育新模式

心理健康教育中心应当积极探索行之有效的教育方式和辅导模式，通过引导学生主动参与，以专业教师为主导，结合辅导员和班主任的协同指导[5]，实施“宣导”—“辅导”—“指导”策略。这样的策略使学生在参与中亲身体验，实现心理自助，更有效地促进其自我发展和自我认识。

具体实施策略包括：1.以提升学生自我认知为中心，通过心理健康知识普及和心理测试，组织心理健康方面的宣传和讲座，利用校报、广播站、公众号、视频号等渠道扩大心理健康知识宣传力度，引导学生参与心理健康教育活动。2.以提升情感认知为中心，通过系列心理讲座、心理剧大赛、手语操大赛、心理趣味运动会等活动，让学生通过自我感悟、自我展示和团队合作等方式提升情感认知，轻松愉悦地放松心情，整理状态。3.以开展专项行动为中心，通过心理问题咨询、沙盘演示分析、压力宣泄等措施解答学生疑惑，疏导压力和释放负面情绪，解决学生心理健康问题，培养学生自我疏导的能力。总而言之，通过丰富多彩的心理健康教育活动，不断激发学生的参与热情，促进学生的心理自助、自强和自信。

（四）加强家校合作形成教育合力

目前，多数高校的心理健康教育工作只关注了学校自身的教育功能，而忽视了家庭对学生健康心理的影响。学生的身心健康不能仅依靠学校和教师的努力。在心理健康教育方面，要充分认识到家庭环境对学生的重要影响，只有学校和家庭紧密配合，心理健康教育才能取得良好的效果。为此，需要构建以学校为主导、家庭参与、教师与家长共同努力的家校合作新机制。具体措施包括：1.利用现代网络工具，开辟多种渠道，加强家校联合。例如，组建班级家长群，有效指导家长正确教育学生，提高教子水平。2.组织“家长开放日”，让家长全面了解学生的学习和生活状况，通过活动的过程参与，切实感受到学生的成长与进步。3.保持与家长的互动联系，定期与家长联系，介绍学生近况，与家长一起解决学生问题。

家庭和学校两方面需要共同就学生的心理健康问题做出努力，学校教师要加大对学生心理健康的管理力度，了解学生近期的心理健康状况变化，而后，还需要主动与学生家庭取得联系，针对学生存在的心理问题积极提出相应的整改措施。通过加强家校之间的联系，使得家长能够科学合理地认识到学生心理健康的重要性，从而加强与学生的沟通。

结束语

总而言之，目前，我国高校大学生的心理健康状况并不理想，高校教师需要结合新时代心理健康教育的最新理论，明晰当前高校学生心理健康教育的主要问题和难点，通过健全学校心理健康教育保障机制，建立学生心理健康教育监测体系，探索学生心理健康教育新型模式，加强家校合作形成教育合力等方式，切实解决学生在现实生活中存在的心理问题，真正提升高校对学生开展心理健康教育的实效性，确保学生心理健康。

参考文献

[1]王乐凯，向翼凌.新时代高校学生心理健康教育的难点与对策浅析[J].山西青年，2022（19）：190-192.

[2]李雪，沈致和，刘向华.新时代高校家庭经济困难学生心理健康教育对策研究[J].延边教育学院学报，2020，34（5）：170-172.

[3]孙晓妍.高校学生管理工作中大学生心理健康教育存在的问题及对策研究[J].黑龙江教师发展学院学报，2022，41（2）：101-103.

[4]陶湘绮.高校学生心理健康教育问题及对策研究[J].创新创业理论研究与实践，2020，3（15）：160-161.

[5]李垚.基于心理健康教育的高校辅导员学生管理工作对策研究[J].产业与科技论坛，2023，22（20）：185-186.

作者简介：董海凌（1997— ），男，汉族，山东青岛人，青岛科技大学，助教，硕士。

研究方向：思想理论教育。

张大伟（1979— ），男，汉族，山东诸城人，青岛科技大学，讲师，硕士。

研究方向：大学生思想政治教育、外国语言学。

刘元媛（1986— ），女，汉族，山东烟台人，青岛科技大学，讲师，硕士。

研究方向：大学生思想政治教育。