五育并举视域下艺术类高职心理健康教育的实践探索

五育并举教育理念是我国教育家蔡元培提出的，其核心理念是通过德、智、体、美、劳五育并重全面培养学生，促进人的全面发展。在新时代背景下，五育并举教育理念具有重要价值，同时五育并举与心理健康之间也有密切的关系。两者并不是孤立存在，一方面，实施五育并举可以全面培养学生的素质和能力，为心理健康奠定基础；另一方面，关注学生的心理健康问题，及时发现和解决心理问题，可以为五育并举的实施提供良好的心理环境。尤其在教学实践中，二者需要结合起来，在培养学生的过程中相互促进。对于艺术类高职学生来说，他们具有独特的个性特点和心理问题，如何针对这一群体开展心理健康教育，是当前教育界关注的一个焦点。

本文从五育并举的角度出发，针对艺术类高职学生的心理健康教育进行实践探索。首先分析艺术类高职学生的特点和心理问题，然后探讨五育并举理念在心理健康教育中的应用，最后结合实践案例，提出具体的实施策略和建议。

艺术类高职学生的特点与心理问题

一、个性特点

艺术类高职学生往往具有很强的创造力和想象力，善于通过艺术形式表达自己的思想和情感，他们倾向于独立思考，具备敏锐的观察力和丰富的想象力，思维活跃，个性独立，具有较为丰富的情感和理想主义色彩。同时，他们具有较强的实践能力，善于将理论知识运用到实际操作中去，由于专业的特殊性，往往更加注重自我表达和个性张扬，对于艺术有着深厚的热爱和追求，但同时也存在一定的以自我为中心、情绪波动大的个性特点。

二、心理问题

艺术类高职学生在学习、生活、人际关系、就业等方面面临压力，有时长期的创作活动可能导致创造性疲劳，灵感枯竭、兴趣丧失，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。此外，部分学生还存在人际关系紧张、创造力焦虑、经济压力、自我认同感低、完美主义倾向等问题。

五育并举视域下艺术类高职心理健康教育的实践探索

一、以德育心

将学生心理健康教育贯穿德育思政工作全过程，融入教育教学、管理服务和学生成长各环节，纳入“三全育人”大格局。强化道德教育，培养学生的道德品质和社会责任感。通过开展德育活动，提升学生的道德素养，使其形成正确的世界观、价值观和人生观。德育与心理健康教育结合的心理训练有利于大学生形成健康的人格，增强心理韧性。

二、以智慧心

优化教育教学内容和方式，有效减轻大学生课外学习负担。教师在专业教学中注重维护学生心理健康。注重培养学生创新思维和实践能力。通过改革课程体系、教学方法和评价机制，激发学生的学习兴趣，提高其综合素质，培养大学生良好的道德品质。智育与心理健康教育结合的心理训练促进大学生智力发展，提高心理适应能力。

三、以体强心

发挥体育调节情绪、纾解压力作用，实施学校体育固本行动，开齐开足上好体育与健康课，支持学校全覆盖、高质量开展体育课后服务。加强体育锻炼，提高学生的身体素质。通过开展丰富多彩的体育活动，增强学生体质，培养他们良好的体育锻炼习惯。体育与心理健康教育结合的心理训练有助于大学生身心健康，减轻心理压力。

四、以美润心

发挥美育丰富精神、温润心灵作用，实施学校美育浸润行动，广泛开展普及性强、形式多样、内容丰富、积极向上的美育实践活动。强化审美教育，培养学生的审美情趣和人文素养。通过丰富多样的文艺活动，提升学生的审美能力和人文素养。通过美育方面的心理训练，提升大学生审美情趣，丰富其内心世界。

五、以劳健心

丰富、拓展劳动教育实施途径，让学生动手实践、出力流汗，磨练意志品质。注重实践教育，培养学生的劳动观念和实干精神。通过开展劳动实践活动，让学生体验劳动的乐趣，提高其劳动素养和实践能力。劳动教育与心理健康教育结合的心理训练可以培养大学生吃苦耐劳的精神，增强其心理承受能力。

五育并举有助于学生全面发展，不仅注重智力教育，还强调德育、体育、美育和劳育，使学生在知识、品德、身体、审美和劳动技能等方面都能得到均衡的发展。社会不仅需要具备专业知识的人才，还需要有良好道德品质、健康体魄、审美情趣和劳动习惯的全面人才。五育并举的教育理念强调学生终身学习的能力和习惯的培养，不仅关注学生的学习成绩，还注重其他方面的能力培养，使每个学生都有机会在适合自己的领域取得成功。五育并举的教育有助于学生的心理健康，通过体育活动、艺术创作、劳动实践等方式，帮助学生缓解学习压力，培养积极向上的心态。

总之，五育并举是实现教育现代化、培养全面发展的社会主义建设者和接班人的重要途径，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人。对于学生个人发展、社会进步和国家未来都具有深远的意义。

实践案例与效果分析

以某艺术类高职院校为例，其将五育并举理念融入心理健康教育实践中，通过开展各类活动，提高学生的心理素质。经过一段时间的实践，学生们的心理问题得到了有效缓解，人际关系更加和谐，自我认同感不断提高，五育并举理念在高职艺术类院校心理工作中的核心作用得到彰显。现将该系列活动实施方案归纳如下：

“发现最美的他——摄影展”：学生们通过设计动漫人物、海报、水彩画、素描、手抄报、书法等，用笔尖捕捉温暖瞬间，聚焦生命之光，发现生活之美，传递爱的幸福与生命中的感动。照片精彩纷呈，或聚焦一个瞬间，或讲述一个故事，或还原一段往事等，将学生实际学习生活与内心真实愿景代入活动，引领其积极面对真实自我的重塑环节。

“听见·心声心朗诵”等心理健康教育系列活动：诵读引起自己共鸣的美文，把作品内容、语言，化为自己的理解、感受，化为自己思维过程中的心理活动，再用自己的才艺有情感地朗诵出来，传递给听者。并以线上分享的方式依托公众号平台广泛传播，让心理健康教育“听得见”，培养学生积极乐观的心态，为学生健康生活和高效学习奠定良好心理基础。

“手语舞”系列：用手语、动作、舞蹈等肢体语言表达自己的情绪情感，充分释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲伤等不良情绪，加强肢体协调，释放身体上的紧张、僵直，告别孤僻、减轻压力，并告别慢性疼痛和抑郁情绪，使心理创伤与心理障碍得到分解和消除。同时，以艺术表演的形式在舞台上呈现，不仅带来了美的享受，更因能给予自身价值感而变得更加愉悦和自信。

心理健康主题月活动：在每年的3月25日（善爱我）到5月25日（我爱我）特定时间段内，集中开展一系列心理健康主题活动，如心理健康知识竞赛、心理健康征文比赛、心理健康主题讲座、心理健康电影赏析等，营造全校关注心理健康的氛围，激发每个人对心理健康的关注，使师生掌握相应的维护心理健康的科学方法。

“书画展”绘画系列：学生的绘画创作本身就是一个心灵上、情感上、思想上高度协调的过程，将书画作品呈现在纸上，展示给大家时，每个人都有自己的感受和领悟，可以借此宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心，从而达到心理表达与调适的良好效果。

“原创音乐作品集”系列：用音乐表达心声，用艺术化解负面情绪，用专业技能传达内心的力量。用学生喜闻乐见的心理实践活动培养积极向上的心态，陶冶情操，净化心灵，并学会与人合作相处的和谐之道。正确地认识自己，跳出自己的小圈子，融入大团体，从实际生活中找回价值感，促进自我成长成才。

“舞动疗愈”系列：人们的非言语交流，如身体语言和动作，能够表达内在的感受和冲突，通过主题创作，身体动作可以促进情感的释放、压力的缓解以及自我认知的提升。这种方法可能是言语表达所难以达到的。在实际运用中，分享各自的心得，效果良好。

“劳动教育”系列：与自然疗愈相结合，在校园绿化区、校外山间，组织学生种植、浇水、除草、认识植物等，体验农耕的辛苦和乐趣，同时感受大自然的美好和宁静，减轻压力与焦虑，增强注意力和专注力，实现身心的劳逸结合。

“音乐疗愈”系列：举办音乐会、合唱等演出，带动学生聆听音乐、欣赏音乐，在音乐中感受自我，同时用即兴演奏的方式自由表达，让在场人员共同欣赏和感受，有效缓解过度紧张和压抑的负面情绪，放松身心，实现心灵的安静和共鸣，激发人们对生活的热爱，感受和创造生活中的美好。

“运动与情绪管理”系列：组织学生进行情绪释放的运动，如晨跑、瑜伽、球赛、拔河、健美操比赛等运动项目，释放紧张情绪，减轻压力，培养学生运动意识，加强锻炼，促进身心健康，在运动中感受自我的力量，调整自己的心态。

“心理健康宣讲团”系列：组织学生代表利用学校多媒体平台介绍心理健康知识，进行心理疾病的识别和预防、珍惜生命等主题推介，公开探讨心理健康知识，提高个人心理健康素养，减少心理健康问题发生，营造建设一个健康、和谐的校园氛围。

五育并举视域下的艺术类高职心理健康教育实践探索，有助于培养学生的全面素质尤其是心理素质，使其在心理、情感、社交等方面得到提升，同时引导学生树立正确的三观，增强心理韧性，培养审美情趣，塑造健全人格，预防心理疾病。在实践探索中，心理健康教育需要与德、智、体、美、劳相互结合，形成一种全新的教育模式。此外，心理健康教育的实践探索还需要注重学生的个体差异，因材施教。每个学生都有其独特的心理特点和发展需求，心理健康教育应该根据学生的实际情况，采取有针对性的教育措施，帮助每个学生实现其心理健康的最大化发展。教育工作者应深入研究艺术类高职学生的心理特点，创新教育方法，通过加强德育、智育、体育、美育、劳动教育培养大学生具备健康的心理素质，将五育并举理念贯穿于心理健康教育的全过程，促进大学生全面发展，为培养具有创新精神和全面素质的艺术类高职人才贡献力量。

作者简介：

张海莉，1978年11月生，女，汉族，青海西宁人，硕士，讲师，研究方向：心理健康教育。本文系陕西艺术职业学院2023年度校级高等教育教学改革研究项目研究成果。作者单位：陕西艺术职业学院。