“小雨滴”心理体验课程的校本探索

心理健康教育是学校教育工作的重要组成部分。在立德树人根本任务的指引下，苏州市吴江区杨嘉墀实验学校确立了“人格完整教育”的办学理念。“人格完整教育”是面向未来的教育，指向培养身体与精神健康的人，以及在认知、情感、意志等方面全面发展的人。其中，心理健康教育是实施“人格完整教育”的重要路径。学校通过江苏省品格提升工程“小雨滴”心理体验课程项目，将心理健康教育贯穿于教育教学与管理的全过程之中，以促进学生的全面发展、培养学生的完整人格。具体来说，学校确立了以课堂教学、“知心屋”心理体验活动和学校心理健康节为路径的实践样态。

多学科教学渗透心理体验内容

学校倡导将心理体验渗透于各学科教学之中，提出了三条路径：教学目标适度渗透、教学内容有机渗透、教学方法灵活渗透。在教学目标方面，一是关注高度，目标制定不宜过高或过低；二是关注梯度，注意学生的可接受性，循序渐进；三是关注效度，根据学生动态调整策略，把握时机。在教学内容方面，社科类学科以渗透个性品质修养、品德与行为、人生规划与生涯指导等内容为主，自然类学科，以渗透学习行为习惯、逻辑思维和发散思维等内容为主，艺体类学科以渗透情怀陶冶、意志力与耐挫力、合作与协作精神等内容为主。

多方位开展“知心屋”心理体验活动

学校创建了“知心屋”心理体验中心，包括“五室”和“两区域”。“五室”是指成长动力体验室、 解语沙盘室、心理剧场体验室、心理测试室和学习探究体验室，“两区域”是指内心情绪宣泄区和心理游戏体验区。其中，解语沙盘室设置了全套沙盘设备，主要用于缓解学生的心理焦虑、注意力不集中、沟通困难以及适应困难等问题；心理剧场体验室配备了一定数量的道具和服装，主要帮助儿童进行角色体验，检视自己、宣泄情绪；内心情绪宣泄区配置了专业的宣泄器材，学生可以通过运动、呐喊、涂鸦、击打等方式，进行合理、适度的负面情绪宣泄。

举办学校心理健康节

心理健康节是学校富有特色的校园节日。该节日的活动主题、实施方案、评价反馈，均由学生心理成长指导中心统筹安排，学生、教师和家长全员参与。活动的主题每年不同，内容主要包括五大板块——“快乐开幕”“心花绽放”“阳光之旅”“心香满校园”“心语心愿”。活动形式丰富多样，主要包括趣味运动会、心理辅导课、团体心理游戏、心理测试、团体心理辅导、心理健康知识讲座、心理直通车、心理情景剧、心理拓展活动、亲子活动等。

（作者单位：苏州市吴江区杨嘉墀实验学校）