短视频环境下技工院校学生心理健康教育创新研究

摘 要：短视频的高度精练和即时反馈特性，使其具有极高的吸引力，容易让人产生依赖性，这对学生的心理健康产生了深远影响。因此，探索在短视频环境下，如何创新技工院校学生的心理健康教育，成为一个亟待解决的问题。

关键词：短视频环境；技工院校；学生；心理健康；教育创新

短视频平台以其快速、直观、娱乐性强的特点，吸引了大量年轻用户。这种新兴的媒介形式不仅仅是一个简单的消遣工具，它也可能成为影响心理健康的双刃剑。因此，探讨短视频环境下的心理健康教育创新，对于提升学生的生活质量和学习效率具有重要意义。

一、学生面临的心理健康挑战

学生面临短视频带来的心理健康挑战，其中包括短视频成瘾现象、社交隔离感以及负面内容的心理影响等。短视频平台以其丰富多彩的内容和即时的满足感，容易让学生产生依赖，不自觉地沉浸其中，长时间的消费短视频不仅可能导致注意力分散，还可能引起睡眠不足及焦虑情绪。短视频的快速消费模式不利于深度学习和长期的知识积累，学生很难在这种碎片化的学习环境中培养持久的兴趣和深入的思考能力。短视频的虚拟互动虽然为学生们提供了一个表达自我和社交的新渠道，但这种互动往往是表面化和短暂的。这种表面的社交互动不能替代真实的人际交往，可能会加剧学生的社交隔离感。

二、短视频环境下技工院校学生心理健康教育创新策略

（一）短视频心理课程开发

短视频心理课程开发的目的在于利用当前流行的短视频平台，通过精心设计的心理健康课程，有效地传播心理健康知识，帮助技工院校学生在快节奏的学习和生活中保持心理平衡。第一，需要对目标学生群体进行深入研究，了解他们的心理健康状况及常见问题。这一步骤的关键是课程内容能够触及学生真正的需求点，例如焦虑、压力管理、人际关系和自我认知等。第二，开发团队应整合心理健康领域的专业知识与教育技术，设计出既科学又吸引人的课程内容。例如，可以将复杂的心理理论通过故事化元素简化，让学生能够在短短几分钟的视频中快速抓住关键信息并产生共鸣。课程内容的制作要注重视觉和音频的质量。优质的视觉呈现和清晰的音频不仅能够增强学生的学习体验，还能提高信息的接收效率。第三，互动性是短视频不可忽视的优势，可通过设置互动问答，让学生在视频结束后进行简单的心理测试或反馈，既能加深学生对知识的理解，也能让教师及时调整课程内容，以适应学生的变化。在内容发布方面，选择合适的平台和发布时间同样重要。可根据学生的上网习惯，选择在学生最活跃的时间发布新视频，例如课间休息或晚上完成作业后。此外，还可以通过社交媒体进行课程的预告和回顾，增加课程的覆盖率和影响力。

（二）推行互动式短视频挑战

可以通过互动式短视频挑战，有效地传递心理健康教育的核心内容，同时激发学生的参与感和创造力。互动式短视频挑战需要确定明确的主题，比如“压力管理”“自我价值发现”或“情绪调节”。将每一个主题设计成一系列小挑战，引导学生探索并实践相关心理健康技巧。这些挑战可以是表达自我最真实的感受，或者是通过特定的活动来体验放松技术。例如，学校可以组织一个名为“我的放松时刻”的挑战，鼓励学生制作短视频展示他们如何通过瑜伽、阅读或写作来减压。为了确保这些挑战的有效性，学校应与专业心理健康顾问合作，共同开发视频内容和挑战任务，确保它们在心理学上是有益且安全的。挑战的设计要具有吸引力，可以利用流行文化元素或学生感兴趣的话题，使其更加贴近学生的生活和兴趣。短视频平台的算法通常会推广那些互动性高的内容，因此，设计挑战时应充分考虑如何利用这一机制增加学生作品的曝光率。比如，设置观看次数、点赞数或分享数的目标，鼓励学生相互观看和反馈，以此形成一个正向的互动循环。评价机制也是互动式短视频挑战不可或缺的一部分。学校应通过定期的反馈和讨论会，来评估活动的影响力及其对学生心理健康的实际帮助效果。可以设立一个专门的平台或频道，收集学生的反馈和建议，以此不断优化挑战的内容和形式。

（三）专家在线互动

应对短视频环境带来的多样化信息流和学生心理健康的挑战，专家在线互动策略具有其独特的重要作用。通过这种方式，专家在互动中传授有效的心理应对技能，帮助学生形成更加积极的心理状态，解决学生的心理健康问题。在这个过程中，专家利用视频平台进行实时互动，通过直播或者视频会议的形式，对学生进行心理健康教育。视频平台的使用，让专家可以通过实时反馈来观察学生的反应，根据学生的具体情况调整讲解的深度和速度，确保信息的有效传达。同时，这种形式也支持专家进行小组或个别咨询，根据不同学生的需求提供定制化的心理支持。例如，专家可以开办专题讲座，针对常见的心理压力源，提供策略和解决方案。专家在线互动也为学生提供了一个表达和讨论个人问题的安全空间。在这个环境中，学生可能会感到更少的面对面交流的压力，更容易开放表达自己的想法和感受。专家可以利用这一点，鼓励学生勇于表达自己的想法，增强他们的自我认识和自我效能感。这种策略的实施不是一个简单的交流过程，而是一个包括教育、支持的综合体。它改变了传统的心理健康服务模式，使得心理健康教育更加灵活和适应现代社会的需求。

（四）心理健康大使计划

心理健康大使计划有助于提高学生对心理健康问题的认知和理解，鼓励他们积极参与到心理健康的维护与促进活动中。该计划的第一步是筛选和培训一批心理健康知识水平较高的学生，使他们成为心理健康大使。这些大使在同龄人中具有一定的影响力，能够通过短视频等形式有效传播正面的心理健康信息。心理健康大使利用自己的影响力和网络平台，定期发布关于如何识别常见心理问题的视频，分享应对压力和焦虑的有效方法，以及推广健康的生活习惯和思维模式。心理健康大使还会组织线上线下的活动，如心理健康工作坊、互助小组和讲座等，以增强学生群体的凝聚力和互助能力。这些活动不仅可帮助学生获得更多心理健康的知识和技能，也构建了一个支持性的社群环境，有助于降低心理健康问题的发生率。心理健康大使成为学生与校内外心理健康资源之间的桥梁，增强了学校心理健康支持系统的及时性和有效性。心理健康大使计划成功的关键在于大使们的主动性和创造性。他们在内容创作与活动组织中的独到见解和创新方法，能够吸引更多学生的关注和参与，使心理健康教育变得更加贴近学生的实际需要和生活环境。

（五）多媒体案例学习

在心理健康教育领域，运用生动的视频、音频和图像等方式，能够更加深入地与学生进行情感上的交流和认知上的连接，从而提高学生对复杂心理健康问题的理解和同理心。通过精心设计的多媒体教学内容，可以更有效地吸引他们的注意力，促进心理健康概念的内化。教师需要策划和制作包含具体心理健康主题的多媒体材料。这些材料应包括实际案例的描述、专家分析和处理方案的演示。在播放这些多媒体材料之后组织开放性讨论，引导学生分享自己的看法和感受，这种互动能进一步增强学习效果。教师可以提出引导性问题，如“你认为视频中的人物如何更有效地应对他们的心理问题？”或“这种情况如何影响了人物的日常生活和人际关系？”通过问卷调查、小组讨论和个别访谈等形式，收集学生对多媒体材料的反馈，评估这种教学方法在增强他们心理健康意识和提高处理心理问题能力方面的实际效果。

（六）加强师生心理健康交流与培训

在短视频快速流行的今天，学生的注意力、情绪和行为模式都受到了显著影响。教师如果能够通过专业的心理健康培训，掌握更多关于短视频环境下的心理健康策略，将会更有力地帮助学生平衡线上与线下的生活，提升他们的学习效率和生活质量。为了实现这一目标，学校应定期组织教师心理健康研讨会。可以邀请心理学专家和教育学者参加研讨会，分享最新的心理健康研究成果，特别是那些与短视频环境相关的心理健康研究成果。通过这样的研讨会，教师能够了解到如何识别学生在面对短视频时可能出现的心理问题，并学习如何通过课堂互动、辅导会话等方式进行有效干预。要制订一个持续的心理健康自我提升计划。教师可以通过在线课程、工作坊或者小组辅导的形式，学习心理健康基础知识，掌握自我调节技巧。强化教师间的心理健康交流同样重要。参加定期的交流会，教师可以分享自己的成功案例。这种同行间的学习和支持，有助于形成一个积极的教育环境，让每一位教师都能从中汲取力量和灵感。

三、结束语

面对技工院校学生在短视频环境下遇到的心理健康挑战，创新教育策略显得尤为重要。下一步应深入探讨短视频与学生心理健康之间的关系，着重开发更具针对性和实效性的教育工具和方法。通过这些创新策略的实施，为技工院校学生构建一个更加健康、积极的学习和成长环境，为他们的未来成长与发展打下坚实的基础。

参考文献

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[2]林跃伟.“互联网+”时代高职学生心理健康教育模式构建[J].中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2023（8）.

[3]路璐.高职学生积极心理品质现状及心理健康教育改进的思考[J].江西电力职业技术学院学报，2023（7）.

（作者：周大鸣，广西金融职业技术学院、广西银行学校教师）