高质量亲子陪伴在家庭教育中的意义

亲子陪伴在家庭教育中扮演着至关重要的角色。高质量的亲子陪伴有助于促进孩子的情感和认知发展，也能帮助孩子树立正确的价值观和行为规范，使之更好地适应社会。那么，父母应该如何提供高质量的亲子陪伴呢？

高质量亲子陪伴的价值

幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生来治愈。心理学研究表明，缺乏陪伴的儿童往往会表现出缺乏安全感、不够自信的特征，这种安全感的缺失可能会在成年后的亲密关系中体现出来。高质量的亲子陪伴对孩子的发展有着重要价值和意义——

促进孩子身心健康发展。孩子在成长的过程中最信任和依恋的是自己的父母。与父母之间建立起亲密无间的关系，孩子更可能拥有健康的身体和积极阳光的心态。身心健康的孩子更能适应社会的发展。

激发孩子的内在潜能。来自父母高质量的陪伴和支持，能让孩子变得更自信，从而更自由地追逐自己的梦想。他们更有勇气和兴趣去参与活动、展现自己、探索世界。在这个过程中也能够得到更多发掘自己内在潜能的机会，最终实现自己的梦想。

磨炼孩子的品格。孩子在生活中难免会遭遇挫折和困难，来自父母高质量的陪伴和支持，可以让他们更辩证地看待困难，有更多的能量去面对困难，从而丰富自己的人生体验，磨炼自己的品格。

减少来自社会的负面影响。父母与孩子的亲密关系，可以增进彼此之间的信任，孩子更容易受到来自家庭正向的价值观引导，建立正确的行为准则，从而远离来自社会的一些负面影响。一旦孩子出现不良的行为习惯，父母也更容易察觉，并及时给予正面的引导。

低龄儿童的亲子陪伴

要想实现高质量的亲子陪伴并不是容易的事情，需要家长花费大量的时间和精力去跟孩子沟通交流、理解孩子的需求和行为等等。以下是给低龄儿童的父母提供的一些可参考的亲子陪伴方式——

陪孩子做游戏。游戏符合低龄孩子的生长发育特点。这一阶段的孩子特别喜欢做各种游戏，比如羊角球比赛、斗鸡乐、接力跑、托球跑、运气球、套圈、两人三足跑、踩气球、过小河、打保龄球等。父母可以经常与孩子一起玩游戏，甚至可以一起创设游戏，在游戏互动中发展孩子的运动能力、创造力，培养彼此之间的亲密感。

陪孩子一起阅读。阅读的好处毋庸赘言，重要的是要找到一种家庭阅读的模式，帮助孩子养成良好的阅读习惯。家长可以陪孩子一起阅读，过程中，互相分享阅读的感受和体会、讨论书中的故事情节，引导孩子爱上阅读。此外，父母还可以营造家庭阅读的氛围，除了与孩子共读一本书以外，父母也可以多挑选自己喜欢的书阅读，并与孩子分享，这样的阅读氛围能对孩子起到潜移默化的影响。如果父母只是不停地教导孩子要多读书，而自己却捧起了手机，是难以培养孩子的阅读兴趣的。

陪孩子走进大自然。亲近大自然是一种美好的体验。父母可以多带孩子走进大自然，看日升日落、赏青山绿水、听鸟语花香，感受四季的变化，体会大自然的神奇与魅力。在草坪上奔跑、在阳光下嬉戏、在树林里漫步，都是令人愉悦的亲子体验，也是最好的美育课堂。共享的美好大自然时刻越多，亲子之间的联结也越深厚。

陪孩子看动画片。大多数低龄孩子都爱看动画片，父母不妨偶尔也抽时间陪他一起看。当你和孩子有共同的观看体会时，孩子就会愿意与你分享更多的感受，因为他认为你可以理解他，与他能产生情感上的共鸣。

陪孩子聊天。父母每天都要和孩子多聊天，比如幼儿园或者小学里今天发生了什么事情？今天心情如何？和小朋友玩了什么游戏？有什么感受？等等。此外，父母还应该俯下身子倾听孩子的想法和感受，这样才能站在他们的角度去理解他们的情感和需求。

高年级孩子的亲子陪伴

小学高年级的学生正处于向青春期过渡的关键时期。他们的自我意识发展迅速、情绪情感日益丰富，学习压力也开始加大，对父母过多的“看管”常常表现出抗拒的情绪。在这个特殊的阶段，父母该如何去陪伴孩子呢？

陪孩子去运动。宁夏体育科学技术中心研究员余小燕认为，亲子体育运动在孩子的成长过程中具有非常重要的作用，不仅能锻炼身体，增强孩子的心理和社会适应能力，激发孩子的内在潜能，而且可以增进父母与孩子之间的情感交流，促使双方在体育运动中建立起亲密无间的关系。

和孩子一起劳动。《义务教育劳动课程标准（2022年版）》提出，要鼓励孩子多参与家庭活动，这是提供亲子陪伴的重要途径之一。家长应该鼓励孩子多参与家庭劳动，如一起做饭洗碗、收拾房间、晾晒衣物等，这不仅可以提高孩子的实践能力和自理能力，还能在共同劳动的过程中增强亲子关系。

给予孩子适当的自主权。孩子的自主权是促进他们成长和发展的重要路径之一。父母应该在适当的时候放手给予孩子更多自主性空间，比如让他们自主选择阅读内容、挑选他们喜爱的体育运动、制定假期规划等等，只有这样，他们才能有自我探索和自我发掘的主动性，变得更自信和独立。此外，也能减少父母和孩子之间的摩擦，增进信任，维持良好的亲子关系。

建立良好的亲子关系是父母和孩子一生的必修课，也是孩子幸福能力的基石。高质量的亲子关系不仅可以促进孩子的情感发展，增强他们的自尊心和自信心，还能提高他们的学习能力和适应能力，让他们成为更好的人。

（作者单位：合肥师范附属小学）