什么是近视？你知道近视的主要原因吗？

于周兴

随着电子产品使用频繁和长时间室内活动，近视眼发病率逐年上升。近视眼是一种视力异常，特点是看近处的物体比看远处的物体更加清晰。下面一起来了解近视的相关知识。

什么是近视

近视主要是由于眼球的前后轴过长或者屈光力过强，导致光线在眼球内的折射过度，落在视网膜之前而不是准确地落在视网膜上。如此，眼球只能将目标聚焦在视网膜前的一个点上，而不是直接在视网膜上形成清晰的像。近视通常在儿童或青少年期发生，随着年龄的增长可能逐渐加深。近视的常见症状包括看远处模糊、眼疲劳、眼干涩、外斜视等。近视严重程度一般用屈光度来表示，数值越大表示近视越严重。验光检查会提示近视的度数，比如近视100度，医学记录为“-1.00D”。

近视的分类

（1）按照近视程度分类：≤-3.00D为轻度近视；-3.00D-6.00D为中度近视；＞-6.00D为高度近视。

（2）依据屈光成分分类：可分为轴性近视和屈光性近视。其中，轴性近视最为常见，指眼球的屈光力，即角膜和晶状体等其他屈光成分的性能基本正常，但眼轴超出正常长度所导致的近视；屈光性近视则相反，是眼轴长度正常，屈光力出现了问题。

（3）按照病程进展分类：可分为单纯性近视和病理性近视。没有眼底病变，近视在-6.00D以内，可以用合适的镜片矫正视力的即为单纯性近视；病理性近视常伴有眼底病变，度数较高，还伴有飞蚊症、夜视力差等症状，诱发青光眼、黄斑出血、视网膜疾病的概率也相对较大。

近视的危害

近视患者长时间戴眼镜可导致眼部变形，还可能出现视网膜病变、黄斑病变、白内障、青光眼等。尤其是高度近视，很容易引发各种严重的眼部并发症，常见的有视网膜脱落、黄斑裂孔、后巩膜葡萄肿等，甚至面临失明的风险。

产生近视的因素

睡眠不足

学业压力过大及其他相关因素可导致睡眠不足，患者全身神经功能会出现紊乱，影响眼睛局部的交感神经及副交感神经。临床研究发现，眼睛部位的交感神经及副交感神经在功能方面失去平衡，很有可能导致近视眼，这也是近视的病理基础。

用眼过度

用眼过度使眼部肌肉陷入疲劳状态，表现为眼睛有酸涩感，甚至流泪，长此以往必然导致视力衰退。这是因为眼睛长时间注视某一较近物体，眼球内的晶状体为了看清楚会处于膨胀状态，调节功能在这一过程中逐渐衰退，难以适应新的环境，睫状肌陷入痉挛状态，从而挤压眼内毛细血管，造成眼部微循环障碍，最终发展为近视眼。

偏食和挑食

随着生活水平的提高，很多孩子喜欢吃脂肪含量或热量较高的食物，维生素、矿物质的摄入量却相对不足，而这是眼球发育必需的物质。对保护视力有作用的维生素主要包括维生素A、B族维生素和维生素C，大多数存在于胡萝卜、西红柿、各种粗粮以及绿色蔬菜中。

近视如何治疗

使用低浓度阿托品眼药水有利于缓解近视度数增加，但作用机制尚未明确。这种药物需要严格遵循医嘱使用，且可能存在一定的副作用，如让使用者产生畏光、眩光等症状。晚上睡觉佩戴角膜塑形眼镜，能够提升白天裸眼视力。无论是单纯性高度近视，还是病理性高度近视，都可以接受手术治疗，如激光治疗。

什么情况下可以做近视手术

首先，要有比较强烈的不戴镜意愿。其次，年满18岁，度数稳定2年以上（每年变化不超过50度）、散光＜600度（如果双眼度数相差超过250度，以上标准可适当放宽）。满足以上2个条件后，停戴隐形眼镜1个月，OK镜3个月，选择正规医院的眼科，在术前进行相应检查，包括确定度数、角膜厚度、排除其他眼部疾病等。然后根据医生建议，结合自身情况选择手术方式。

什么情况下不能做近视手术

近视手术通常建议在18岁以上进行，因为眼睛在此之前仍在发育中。孕妇或哺乳期妇女不适合进行近视手术。有其他眼部疾病或健康问题，如严重眼干燥症、角膜太薄、圆锥角膜倾向高等，可能不适合进行手术，具体情况谨遵医嘱。此外，疤痕体质或其他特殊体质，要如实告知医生。

如何抑制近视的发展

（1）合适的配镜处方：验配眼镜不能“一刀切”，需要结合双眼的眼位（有无内、外隐斜）、调节力、屈光状态等多种因素选择合适种类的镜片，如看近内隐斜、调节不足的患者可以考虑选择抗疲劳镜片等。

（2）角膜塑形镜：通过夜晚睡眠时佩戴，改变角膜前表面的弧度，暂时减低近视度数，在恢复日间正常裸眼视力的同时，相比框架眼镜可以矫正周边视网膜的远视离焦状态，从而控制眼轴的过快增长，延缓近视进展。

（3）周边离焦设计软性接触镜：在设计上，模拟角膜塑形后的离焦环，制造出稳定的周边离焦状态，有效达到控制近视的目的。

（4）周边离焦设计的框架眼镜：通过光学设计，在保证中心视网膜上成像清晰的同时，又可以形成周边视网膜的近视离焦效果，达到控制近视的效果。儿童近视多戴3～6个月的框架眼镜，随后复查，确定近视控制的效果。

近视眼如何护理

（1）做眼保健操：眼保健操是一种通过眼球转动、闭合、眨眼、按摩等动作促进眼部血液循环、缓解眼部疲劳和预防近视眼的方法。

（2）避免长时间接触电子产品：如平板电视、电脑等设备对眼睛有一定的伤害，长时间使用不利于眼部健康。建议每40 min停下来放松一下眼睛，比如远眺、做眼保健操。

（3）充足的睡眠：长期睡眠不足会导致视力下降，建议每晚保证7～8 h的睡眠时间。

结束语

综上所述，近视是危害青少年视力健康的主要原因，且随着生活学习方式、作息习惯的改变，发病率逐年升高，因此需要引起大家的重视，平时养成良好的用眼习惯、保证充足的睡眠、合理饮食，用心呵护自己的双眼。