请听懂孩子无声的“求救”

吕素红

近期网上曝光的几例青少年自杀事件令人深感痛惜，原本在蓬勃朝气和满怀希望的年龄，为何将轻生作为解决问题的唯一出路？

自杀是多种因素积累导致

自杀绝不仅是因单一疾病或事件所引发，其中原因错综复杂，包括成长环境、社会压力、人际关系、突发事件等。这些因素导致了羞辱、内疚、愤怒、孤独、绝望等精神痛苦的状态，成为青少年自杀最直接的诱因。在诸多自杀事件中，大部分孩子由于难以适应学校和社会竞争所带来的压力，父母过严的管教及单纯追求成绩的过高期望，产生了心理问题。尤其是对学习不够出色的孩子来说，应对这些问题和压力更困难，自尊和自信心全面丧失，看不到未来，无法得到及时救助，出现了轻生的念头。

识别青少年自杀信号

1.言语信号：孩子可能会表达自杀意图或对生活没希望的想法。可能会说类似“我想死”、“我不想活了”、“我希望我不存在”等消极言辞。

2.行为信号：行为可能会发生明显变化，变得孤僻、退缩，与朋友和家人的互动减少。可能疏远社交活动，对以前喜欢的事物失去兴趣。其他行为信号包括突然变得冲动、进行危险行为，或给自己带来伤害的行为。

3.情绪信号：儿童和青少年可能经历情绪上的波动，如持续地沮丧、焦虑、愤怒或绝望，可能表现出情绪不稳定、易怒或情绪淡漠。

4.躯体信号：如失眠或过度睡眠、食欲改变、体重波动、头痛或胃痛等。可能出现身体疲惫、无精打采，或表现出自我伤害的迹象，如划伤或烧伤。

这些信号并不一定意味着孩子有自杀倾向，但可作为警示信号，需要家长和老师关注和行动。

干预措施

1.提供心理支持与健康教育：与孩子进行开放而支持性的对话，让他知道您关心他的感受。提供心理健康教育，包括情绪管理、压力应对和寻求帮助的技巧，使孩子更好地理解和处理自己的情绪和压力。

2.加强家庭支持：家庭是儿童和青少年最重要的支持系统之一，鼓励家长与孩子建立良好的沟通和情感联系，提供情感支持和理解。

3.预防欺凌和虐待：欺凌和虐待是导致儿童和青少年自杀的重要因素之一。社区和学校应加强预防欺凌和虐待的措施，包括教育、宣传和举报机制的建立。

4.建立支持网络：建立儿童和青少年的支持网络，包括家庭、朋友、学校和社区资源，可提供情感支持、帮助解决问题和引导寻求专业帮助。

5.提供紧急干预措施：包括提供紧急联系电话、在线聊天服务或紧急救援计划。如孩子出现紧急情况，立即拨打紧急救援电话。

综上，重视青少年自杀刻不容缓，关注他们的心理健康并及时发现无声的“求救”信号，是降低青少年自杀率的重要措施。