心语茶座

李蕙君

我怎样才能不半途而废？

我是一位已经工作了的女生。我觉得从小到大做什么事情都不能堅持到底，一开始想的很好，过不了多久就开始松懈了，最后甚至选择逃避，给我的生活带来了很多的苦恼，我想请问一下怎么样才能做事有恒心？

西安读者：元英

●蕙君：首先非常理解你的烦恼。其实生活中很多人都有这种“ 三分钟热血” 的毛病，明明心里想得很好，计划的也很详细，但在实际操作中就会常常半途而废。

要改掉这个毛病，最好是确定合适的目标，这个目标要比你的预计可以达到的目标刚刚多出一点点。然后每天把进度及时总结，鼓励自己。即使效果不明显，也不要责怪自己，只要察觉到自己的态度有所改变，就可以奖赏自己。维果斯基的“最近发展区理论”认为，人的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能的发展水平。两者之间的差距就是最近发展区。立足最近发展区，设定带有难度的目标，这样既有助于发挥潜能，也不至于因达不到目标而挫伤积极性，循序渐进地达成既定目标。凡事贵在坚持，每天进步一点点，积少成多就是进步一大块！行动起来吧，相信你！

如何给自己的第一印象加分？

我是一个生活严谨的人，无论对工作、生活都认真对待，而且对人也很真诚，十分珍视友谊。可不知为什么，我给人的第一印象总是不太好，为此，我相亲多次没有一次让对方满意的，我不明白，我的相貌身材不说帅，也说得过去，怎么会这样呢？

西安读者：林萧放

●蕙君：首先非常感谢你的信任，也能够理解你困惑：明明自己各方面条件都不错，为什么就不能给别人留下很好的“第一印象”呢？

当你新到一个地方，与素不相识的人初次见面，必定会给对方留下某种印象。这在心理学上叫做“第一印象”。从第一印象所获得的主要是关于对方的表情、姿态、仪表、服饰、语言、眼神等方面的印象。它虽然零碎、肤浅，却非常重要。因为，在先入为主的心理影响下，第一印象往往能对人的认知产生关键作用。初次见面的最初4 分钟，是印象形成的关键期。要想给人留下良好的第一印象，不仅仅靠外表，更是谈吐、修养等多方面决定的，建议你重点要注意几点：显露自信和朝气蓬勃的精神面貌；待人不卑不亢；衣着干净，仪表得体；言行举止讲究文明礼貌；充实自己，言之有物；讲信用，守时间。祝相亲成功！