邂逅《健身气功》

周广媛

坚持订阅《健身气功》杂志已经六年了，每期到来后我都会认真阅读，感觉有很多收获和感言以及些许兴奋要表达，但由于文字表达水平有限，一直未曾提笔。

我是一名企业改制时期的下岗女工，工作生活的突然变化，使本来生活学习都很顺利的我很茫然。为了生计，摸爬滚打开始学做生意，曲折坎坷的经商路把本就不是太强壮的身体糟蹋的没有一处是舒服的：吃饭不消化，整晚睡不着，颈椎压迫脑供血不足，双膝关节疼痛，脚不能着地走路等等。那年儿子大学毕业后看到我的状况，让我关闭了还算不错的美容院生意，给我讲了他大学期间看到练太极的白发老太太的精气神。在家人的鼓励和支持下，通过朋友介绍我去了当地老年体协的一个太极拳班。老师看到我，第一时间觉得我应该去体协的舞蹈队。可能是因为父亲在我很小的时候就带着一群老少学生练拳练剑给我留下了很深的影响，也因为我和太极本身就有缘吧，我当时就只想练太极，那年我48岁。

接触健身气功是练太极三四个月后，老师在教老队员导引养生功十二法。由于身体的原因，起初学练太极拳我感到很疲惫，双腿红肿疼痛几乎不能上楼。在学习导引养生功十二法的那段时间我突然感觉自己不是很累了，口中唾液也多了起来，多年虚弱的脾胃竟然也有了反应。并且可能是我天生协调性稍微好一点，老师们都说我的十二法做的很好看。鼓励和身体的感觉让我一下有了自信心和兴趣，从那时候我就爱上了健身气功。

记得第一次参加省运会的比赛，集体项目是八段锦，这也是我第一次接触八段锦，参赛的六位选手除了我都是习拳练剑多年的老师傅，他们的基本功非常扎实，训练非常能吃苦，虽然那次比赛我们没有拿到集体名次，但我的个人项目导引养生功十二法取得了第三名的好成绩。在这次参赛过程中，我学到了很多的东西。增强了我习练健身气功的信心，也正式开启了我学练健身气功之路。

在以后的每个清晨我和拳友都会准时来到体育局老年体协提供的室内练功房，几乎做到了风雨无阻，没有节假日。不过刚刚开始学练健身气功由于没有很好地教材指导，作为参考的只是国家体育总局的几个视频演练，理论资料根本就没接触过，所以学的很懵懂，只是外形动作的模仿。后来陆续学了大舞、八段锦、五禽戏，也都停留在外形的模仿阶段。自己也只是觉得健身气功练起来舒展大方，配乐很美，没有更深的体悟和心悟。

每天清晨去老年体协锻炼，路过体育局门房，都能看到值班桌上乱七八糟的扔着一些无人认领的报刊杂志，觉得与自己无关也就没怎么在乎。有一天有个年龄大点的拳友，他是位的老干部，在关注报纸时看到一本杂志，拿回来给我说：小周你爱学习，这是本健身气功杂志，在值班室有好几本呢，你可以看看。就这样我把这本无人问津的杂志拿回家，饭后随便开始翻阅。没想到至此我就深深的爱上了它。第二天我去和值班师傅商量，他把值班室有的两本也给了我。旧版的业内动态、学术天地、功法探讨、教学园地、海外传真、运动干预、感悟体会、站点交流、人物在线、文学艺苑、养生茶座每一个版块都让我兴奋。我知道了我们健身气功从全国乃至全世界都是受到欢迎和推广的，逐渐明白了功法对我们身体以及心理健康的影响，也读到了许多优秀的老师习练健身气功的感悟而深深受到启发。三本健身气功杂志我整整看了一年，每一个标题，每一页，甚至每一段话都没放过，反复看了无数次，还是爱不释手。至今这三本健身气功杂志依然保存在我书架上。

后来我按杂志提供的信息开始订阅，双月刊期到来的那几天我真是翘首期盼，迫不及待。现在健身气功杂志保留了原有的一些版块，增加了答疑解惑，更加完善，紧凑。六年的订阅我依然是每期，每篇都读，反复阅读健身气功杂志成了我的日常。客厅、卧室、卫生间无一处不存在《健身气功》杂志，我随手随时就可看读一段。

与《健身气功》的邂逅，让我有种如鱼得水的感觉。我练习的疑点逐一得到了解释，从中体会到了健身气功的博大和美好。从这本杂志中我了解了健身气功在全球的影响力，找到了热爱健身气功，无私宣传推广健身气功的前辈老师们。学术天地、功法探讨、感悟体会、答疑解惑等板块都助力我更好地学习健身气功。

在《健身气功》杂志文字理论的指引下，我对功法的學习从懵懂到理法清晰，从无知盲练到现在每个动作节点的技术要求、功理作用、呼吸方法、意念活动、易犯错误与纠正方法都有了深深的记忆和理解，也真正懂得了健身气功涵盖的历史渊源和每套功法的特点。

同时我购买了国家体育总局推广的九套功法的新旧版全套学习资料并且认真收听曲黎敏等老师关于健身气功中医角度的讲解。钉钉平台、网络公开课优秀老师的示范我都认真研究，琢磨。我的身体也从病恹难受改善为健康轻盈、活力自信，以前的很多身体不适都不知不觉消失了。我从跟老师学习，自己带团队义务传授功法的到老年大学任健身气功班老师，一直走在健身气功积累和成长的路上。

今天回想结缘健身气功的点点滴滴，有的更多的是欣慰和感恩，还有自豪，为当年的选择，十年的坚持感谢自己。也为邂逅《健身气功》杂志而欣慰，因为它如灯塔明灯，让我的练习有了准确的指引。