新时代大学生心理健康教育长效机制的构建与应用研究

【摘要】随着社会的不断发展，我国高校大学生心理健康教育工作也面临着新的挑战。如何构建和应用大学生心理健康教育长效机制，是高校心理健康教育工作者面临的一个重要课题。基于此，本文阐述了构建和应用大学生心理健康教育长效机制的重要意义，分析了新时代大学生心理健康教育的现状，并提出了构建和应用大学生心理健康教育长效机制的路径。以期积极推进我国心理健康教育的科学化发展，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人做出应有贡献。

【关键词】新时代|大学生|心理健康教育

在新时代背景下，大学生身处一个信息高度发达、社交网络日益丰富和生活节奏加快的时代。这一时期的年轻人面临着前所未有的挑战，包括职业规划的不确定性、人际关系的复杂性及自我认同的探索。因此，心理健康教育在高等教育中的地位变得尤为重要。既要确保大学生在获取专业知识的同时，也具备良好的心理健康和适应能力。本文旨在深入研究和分析如何构建一个有效、持久的机制，确保大学生心理健康教育的持续性、实效性和广泛性。这不仅关乎每一个大学生的个人成长和未来发展，更是关乎整个社会的和谐与稳定。

一、新时代大学生心理健康教育的现状

（一）大学生心理健康问题日益凸显

在新时代的背景下，大学生心理健康问题逐渐成为一个不可忽视的议题。第一，社交媒体和数字化生活的普及导致大学生面临前所未有的信息冲击。长时间沉浸在社交媒体中可能导致大学生经历焦虑、抑郁和人际关系紧张。特别是所谓的“社交比较”，即学生在不断浏览他人的社交网络时，可能会对自己的生活、成就或外貌产生不满，从而导致自我价值观的低下[1]。第二，当代大学生面临的学业压力和职业焦虑不断增加。在高度竞争的学术环境中，大学生不仅要应对繁重的课程负担，还需要面对就业市场的不确定性。这种双重压力使得一部分学生出现心理适应困难，产生学业适应障碍、考试焦虑、未来职业规划的迷茫等问题。据统计，大量的大学生因学业压力和对未来的担忧而寻求心理咨询，显示出新时代大学生的心理承受力面临巨大挑战。第三，个体化和自我中心化趋势对大学生的人际关系造成了一定影响。随着现代社会个体主义的盛行，一部分大学生在面对人际关系问题时表现出回避、冷漠或自我中心的态度。这种趋势不仅影响了他们与同伴、家庭和社会的互动，还可能导致心理健康问题，如社交障碍、人际关系恐惧等。同时，部分大学生在人际互动中过于依赖虚拟社交工具，忽视面对面的交往，长期下来可能导致真实社交能力的退化，进一步加剧人际关系问题。

（二）心理健康教育资源相对不足

新时代下，大学生心理健康教育面临的资源不足问题主要表现在专业人员配置、教育材料和工具的现代化和本土化、资金和基础设施的不足等方面。这些问题严重制约了心理健康教育的深入推进和质量提升，亟待相关部门和机构的关注和改进。其一，从专业人员的配置上看，一些高校心理健康中心的师资队伍并不充足。根据相关统计，大部分学校的心理健康教育与咨询中心的师生比远远高于国际推荐标准，这意味着每位心理健康专业人员需要服务的学生数量超出其承受范围，导致教育和干预的质量和效果受到限制[2]。这种情况可能导致大量学生在面对心理困境时无法及时得到专业的帮助，进而加重其心理问题。其二，心理健康教育材料和工具的现代化、本土化程度不足也是一个不容忽视的问题。虽然近年来各类心理健康教育书籍、教材和工具不断涌现，但多数是直接引进或翻译自国外，对中国大学生的特定文化背景和心理需求考虑不足。这导致在实际教育和干预过程中，很多工具和方法的实效性受到质疑。此外，数字化技术在心理健康教育领域的应用也相对滞后，部分学校仍然依赖传统的面对面咨询和教育方式，没有充分利用现代科技手段提供远程、个性化和互动式的心理健康服务。其三，心理健康教育的资金投入和基础设施建设仍然不足。许多学校心理健康教育和咨询中心的场地、设备和资金支持远远不能满足日益增长的需求。例如，一些咨询室的隔音效果不佳，导致学生在咨询过程中担忧隐私泄露；一些中心的资料和工具不够完善，导致教育和干预活动的质量受到影响。

二、新时代大学生心理健康教育构建和应用长效机制的路径

（一）深化育人理念，强化大学生心理健康的日常教育

面对现代社会多元复杂的挑战，大学生群体经常受到多种心理压力的影响，使得心理健康问题日渐凸显。为了有效应对这一挑战，需从教育理念、教育内容和教育手段三个维度出发，构建与应用长效机制。

首先，从教育理念上，育人观念的深化不仅要注重知识与技能的传授，更要关注学生的心理发展和情感健康。在职业技术大学的课堂内，教育者要实施情境教学、案例分析和小组讨论等多元化教学手法，以培养学生面对压力、解决问题和增强心理韧性的能力。例如，融合情境模拟和角色扮演方法，针对职业场景中常见的压力源如任务冲突、时间限制和人际交往难题，设计一系列实际案例，让学生在模拟环境中体验、分析和应对。这种情境模拟教学方法不仅可以帮助学生在安全的环境中模拟实际工作中可能遇到的挑战，还可以让他们实际操作、实践心理应对策略[3]。此外，学校还可以针对学生常见的职业焦虑和未来规划迷茫，开设职业生涯规划工作坊或培训班。在这些活动中，引导学生进行自我认知，探索自己的职业兴趣和价值观，明确职业定位，制定合理的职业规划，并提供一系列实用的心理应对策略和技巧，帮助他们更好地适应职业生涯的各种挑战。

其次，教育内容的设计要注重心理健康教育与学科知识的有机融合。以实践课程为例，可以引入心理健康评估、自我调适技能训练和人际关系沟通策略等内容，确保学生在完成职业技能训练的同时，也能对心理健康有所了解和掌握。例如，在机械设计与制造专业中，学生需要进行实践操作以掌握相关技能。在此过程中，往往会出现操作错误、团队合作摩擦等实际问题，这时除了专业技术的指导外，还需要加入心理健康教育内容。当学生进行机械部件的装配實践时，教育者可以设计一个“团队沟通与协作”环节，让学生们通过角色扮演来模拟实际工作中可能出现的沟通障碍和冲突，并引导他们运用人际关系沟通策略来解决问题。同时，对于那些已经出现心理问题的学生，学校还应提供专门的心理咨询和辅导服务，帮助他们识别问题、找到原因并寻求解决方案。

最后，教育手段的选择和使用要结合现代科技手段和教育资源，为学生提供更加丰富和多样的学习体验。例如，可以利用虚拟现实（VR）技术为心理健康教育打造沉浸式体验课程。当讨论焦虑或压力管理时，学生可以通过VR眼镜进入一个模拟的压力环境，如公开演讲场景或考试环境，然后利用所学的放松技巧和呼吸方法来调整自己的情绪。这种真实感强烈的学习体验使得学生能够更为直观地感受到自己的情绪变化和所使用技巧的效果，从而更加深入地理解和掌握心理健康知识。

（二）充实心理健康教育资源，提升心理健康教学质量

在当今时代，心理健康教育已不再是边缘化的课题，而是日益受到各大教育机构和社会的重视。针对职业技术大学这一特殊群体，构建并应用长效机制对于心理健康教育的普及和提高具有十分重要的意义。

第一，各职业技术大学应多渠道筹措资金，大力发展和更新心理健康教育教材和工具。例如，各职业技术大学应通过与企业、社会团体合作、发起捐赠、申请政府专项资金以及与出版社合作开发特色教材等方式，多渠道筹措资金。这种资金能够为学校提供充足的经费用于更新和开发心理健康教育教材和教学工具。以引进现代化的心理健康教育工具为例，学校可以考虑引入心理健康自我检测软件，这种软件能够帮助学生了解自己的心理状况，提供一些基本的心理健康建议和指导[4]。同时，与国内外著名心理学专家合作，引进他们的专业教材，能够确保学校心理健康教育的内容时刻保持与国际最新研究成果同步。这不仅可以帮助学生掌握最新的心理健康知识，还可以培养他们的国际视野和跨文化交流能力。

第二，教育部门和学校管理层应加强教师队伍的建设，注重提高教育者的心理健康教育能力和教学技巧。例如，设立定期的师资培训项目，邀请心理健康领域的专家学者来校进行讲座和培训，确保教育者持续获取最新的心理学理论知识及其在教育中的应用方法。这些专家不仅可以为教育者提供理论支持，还可以与他们分享成功的教学案例和实践经验。同时，学校可以鼓励教育者参与国内外的心理健康教育研讨会和工作坊，与同行进行深入交流和合作，探讨最新的教育策略和方法。此外，学校还可以考虑为心理健康教育者提供一个交流平台，如设立线上论坛或社交媒体群组，鼓励他们分享自己的教学心得和资源，激发教育者之间的学术碰撞和创新。通过这些方式，确保教育者在心理健康教育领域始终走在前列，为学生提供高质量的教学服务。

（三）建立反馈和改进机制，持续优化心理健康教育

在新时代的背景下，大学生面临的心理挑战日益加剧，这使得建立反馈和改进机制成为心理健康教育中不可或缺的环节，从而确保其持续优化。

一方面，实时收集学生反馈是优化心理健康教育的关键。学校可以采用电子问卷、线上调查和小组讨论等方式，定期收集学生对心理健康教育课程的意见和建议。这些反馈为学校提供了宝贵的第一手资料，帮助教育者了解哪些教学内容和方法得到了学生的认可，哪些还需要进一步完善。例如，可以设计专业的心理健康教育评价问卷，以收集学生对课程内容、教学方法及教师表现的反馈。结合这些反馈数据，学校可以定期组织专家团队分析评估结果，找出教学中的不足和需要改进的地方。如若发现学生在人际沟通技巧上的反馈得分较低，那么可以增加与此相关的课程内容和实践活动，确保学生在这一方面得到充分的培训和锻炼。通过这种动态的、数据驱动的方式，学校可以确保心理健康教育的质量持续提升，更好地满足学生的需求[5]。同时，学校可以设立反馈渠道，如建议箱或在线反馈系统，让家长及其他相关人员为心理健康教育提供宝贵建议。

另一方面，应将数据分析纳入心理健康教育的评估过程中。对收集到的反馈数据进行深入分析，找出教育过程中的瓶颈和问题所在，例如，若发现大多数学生在人际沟通技巧上存在困惑，那么可以考虑增加相关的模块和活动。同时，数据分析还可以帮助教育者预测未来可能出现的问题，从而提前制定应对策略。

三、结语

大学生是国家未来的希望，是民族振兴的希望，大学生心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要组成部分，也是全面发展教育事业的重要内容。因此，高校应积极构建和应用大学生心理健康教育长效机制，通过深化育人理念、充实心理健康教育资源、建立反馈和改进机制等举措，努力打造一个科学规范、高效有序、整体联动的大学生心理健康教育工作体系，以促进大学生身心健康发展为目标，不断提升大学生心理健康教育水平和质量，努力实现心理健康教育与思想政治教育深度融合，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人做出应有贡献。中国军转民

参考文献

[1]高媛媛，季海菊. 新时代大学生积极心理健康教育探析[J].改革与开放，2023（7）：32-38，65.

[2]依麻木江·沙力江. 新时代大学生心理健康教育存在的问题及对策[J].产业与科技论坛，2023，22（9）：222-223.

[3]蒋韵. 新时代背景下高校大学生《心理健康教育》课程的探索[J].山西青年，2023（11）：187-189.

[4]袁情茹.新时代高校大学生心理健康教育对策研究[J].产业与科技论坛，2022，21（15）：249-250.

[5]郝颖.新时代大学生心理健康教育创新的现实难题与对策[J].教育与职业，2020（9）：107-111.

【基金項目：甘肃省教育科学“十四五”规划2022年度学校安全稳定与应急工作专项课题，编号：GS[2022]GHBZX239】

（作者简介：王维力，兰州资源环境职业技术大学副教授，本科，研究方向为党建思政、学生工作）