《自我疗愈完全指南：远离负面情绪成为更好的你》

在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里，人们不得不将自己的需求放在后面，优先满足他人的需求，比如要面对同事提出的无理要求，要整理杂乱的房间，要督促孩子学习，要支付房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁，但值得庆幸的是，我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，借助一些易于完成的日常练习，帮助读者达到自我疗愈的目的，以一个全新、健康的自我重新面对世界。

[美]基姬·埃利

自我疗愈师，策展人，作家。她追求充实而真实的生活，相信每个人都能充分表达真实的自己，在线上播客和线下的研讨会分享关于自我疗愈的理念和课程，还为个人和企业提供自我疗愈指导，致力于让每个人拥有健康、真实、幸福的自我。

《自我疗愈完全指南：

远离负面情绪成为更好的你》

[美]基姬·埃利 著 陈晓军 曹阳 译

遼宁科学技术出版社/2022.11/118.00元