小心脸上留下青春“伤痕”

青春痘，又称为痤疮，这个令人又爱又恨的小东西，陪伴了无数人度过青春岁月。它虽然是个不受欢迎的客人，但却是我们成长过程中的重要标志之一。出现痤疮之后，皮肤屏障会受到损伤，美观度也会受到影响。

● 痤疮，青春的“烦恼”

痤疮是一种常见的慢性皮肤疾病，主要发生在青春期少年和青年人群中。痤疮主要表现为面部、胸部和背部等部位的毛囊皮脂腺的慢性炎症。

痤疮的临床症状主要包括面部出现红色或浅红色的丘疹、脓疱和结节，有时伴有疼痛或瘙痒感；痤疮病灶通常分布在面部的前额、鼻子、下巴和颊部等部位，也可以发生在胸部、背部和上臂等部位。同时，患者可能会出现心理压力和自卑感，严重影响生活质量。

● 6种因素致痤疮

痤疮发生的主要原因是皮脂腺的过度分泌和毛囊堵塞，但也不止于此。

（1） 遗传因素。痤疮有明显的家族遗传倾向，如果父母或兄弟姐妹患有痤疮，自身患病的风险便会更高。

（2） 雄性激素。在青春期，男性激素（如睾酮）的增加会导致皮脂腺过度分泌，从而增加患痤疮的风险。

（3）油脂过度分泌。油脂腺过度分泌会导致油脂在毛囊中堆积，形成粉刺和痤疮。

（4）细菌感染。毛囊中的脂肪和角质堵塞为细菌提供了滋生的环境。痤疮病变区域中通常会检测到皮脂腺中的一种常见细菌叫作丙酸杆菌。

（5）炎症反应。被堵塞的毛囊中，细菌和皮脂会引起炎症反应，导致痤疮病变的形成。

（6） 其他因素。如压力、饮食（如喜欢辛辣类、甜食类、红肉类、油炸膨化类、牛奶类、酒类）和生活习惯（如经常熬夜）等也可能对痤疮的发生和恶化产生一定影响。

● 痤疮的主要治疗方法有哪些

痤疮的主要治疗方法包括药物治疗、物理治疗及光疗3种方法。

（1）药物治疗。一般使用外用药和口服药两种。外用药物包括使用外用抗生素，如外用克林霉素、红霉素、甲硝唑等，能减少痤疮菌的数量并减轻炎症；也可外用维生素A酸类药物，如阿达帕林、维胺脂等，能减少皮脂分泌并调整角质层的代谢；还可以外用苯酚类药物，如苯酚酸、水杨酸等，能帮助清洁皮肤，减少角质堵塞。口服药物包括口服抗生素，如四环素类药物、红霉素等，能抑制痤疮菌的生长；服用维生素A酸类药物，如异维A酸、左旋维A酸等，能减少皮脂分泌和角质层增厚；部分患者可用雄激素拮抗剂，如环丙孕酮等，能抑制雄性激素对皮脂腺的刺激；此外，也可遵医嘱用避孕药，如抗雄激素避孕药，适合女性患者，能减少雄激素的产生。

（2）物理治疗。痤疮的物理治疗方法主要有4种。①痤疮针，是一种特殊的工具，用于挤压和清理痤疮。先将肌肤彻底清洁，消毒痤疮针。用针轻轻刺破白头或黑头，用棉签轻轻挤压，将痤疮内容物挤出。使用痤疮针需要技巧，要注意用力轻柔，避免过度挤压导致炎症加重或留下瘢痕，若自己不熟练则最好由专业医生操作。②使用含有水杨酸、果酸或过氧化苯甲酰等成分的外用药物，能够溶解痤疮中的角质堆积，促进痤疮的愈合。但要注意使用剂量和频率，以避免过度刺激皮肤。③可以用冰块或冷毛巾敷在痤疮部位，有助于缓解炎症和肿胀。或者用热毛巾敷在痤疮部位，有助于打开毛孔，促进痤疮的排出。④可用针灸手法刺激相应的穴位，具有排脓、敛口、生肌的作用。

（3）光疗。痤疮光疗是一种利用不同波长的光线对皮肤进行治疗的方法，常用的光疗方法主要包括蓝光疗法、激光疗法、红光疗法和光动力治疗。①蓝光疗法是通过照射皮肤表面的痤疮病灶，利用蓝光对痤疮产生杀菌作用，减少痤疮病变区域的炎症反应和细菌感染。蓝光疗法一般需要多次治疗才能见效。②激光疗法是使用激光光束对痤疮病灶进行治疗。激光能够穿透皮肤深层，对痤疮病变部位的皮脂腺进行破坏和杀菌作用，减少痤疮的发作。激光疗法一般需要多次治疗才能达到较好的治疗效果。③红光疗法主要通过较长波长的红光对皮肤进行治疗。红光能够促进皮肤血液循环，加快痤疮病变部位的新陈代谢和修复，减少痤疮炎症反应。④光动力治疗是一种以光敏剂和特定波长的激光光线为基础的治疗方法，适用于中度及重度痤疮，尤其适用于不能耐受或不愿接受系统性地应用抗生素和维A酸类药物或其他治疗方法效果不佳的病例。

● 日常防护要重视

痤疮是一种常见的皮肤问题，需要注意以下几点。

（1）保持皮肤清洁。根据肤质每天在重点部位用温和的洗面奶或洁面露清洁面部，以去除污垢和油脂堵塞的毛孔。值得注意的是，虽然保持清洁很重要，但过度清洁可能会导致皮肤干燥，促进油脂分泌，反而加重痤疮。建议每天用清水洗脸2次，早晚各1次，但并不是每次都需要用洗面奶或洁面露。

（2）不要挤压“痘痘”。虽然很“诱人”，但挤压“痘痘”可能会导致感染和炎症加重，甚至留下瘢痕。

（3）避免过度刺激皮肤。使用温和的护肤产品，减少化妆品的使用量和频率，避免使用油脂含量高的霜剂或粉剂的产品，以减少刺激和堵塞毛孔的可能。

（4）饮食健康。饮食对皮肤健康也有影响，尽量少食用油炸食物、辛辣食物和高糖食品，增加摄入富含维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜。

（5）规律生活。保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适量的运动，有助于调节内分泌和促进皮肤健康。

（6）保持良好心情。精神压力会导致皮脂分泌旺盛，从而引起痤疮。因此，要保持乐观态度，减轻负面情绪带来的压力。

总之，多了解一些有关于痤疮的知识，可以在出现痤疮之后，积极地进行治疗，同时了解相关注意事项，控制痤疮的复发。