美育与心理健康教育协同育人模式探索

朴红梅

摘要：美育作为一种创造性的艺术治疗手段，在身心互动的过程中改变青少年的情绪状态、认知方式和行为模式，从而缓解他们的负面情绪和心理压力。本文将探索在中高职院校中美育与心理健康教育协同育人的模式，设计开发一套结合交谊舞、恰恰舞等元素的“美育健康操”，帮助学校进一步做好美育工作的开展，加强对青少年心理健康的关注和辅助治疗。

关键词：心理健康；美育功能；艺术治疗；美育健康操

青少年时期是人生中最重要的一个阶段，希望实现自己的理想和体现自身价值，青少年们往往会承受着来自不同方面的压力。同时，他们还处于身心发育不成熟的阶段，心理压力波动较大，应该得到社会、学校和家庭的广泛关注与帮助。在目前中高职扩招的形势下，中高职院校学生面临的压力愈发显著，学生的心理健康教育已成为中高职教育不可忽视的重要内容。

一、关注中高职院校学生心理健康

很多中高职院校学生因为高考失利，学习能力本身比较薄弱，文化素质偏低，或是应家里人的要求才来到中高职院校学习。学生普遍存有自卑感，缺乏自信心，自我管理能力较差。这些原因导致学生进入中高职院校时的心态不稳，自我定位不合理。加上这一年龄段的学生们是伴随着互联网成长起来的，普遍依赖网络，对班级事务和集体活动漠不关心。容易出现脱离现实生活、失去正常的交友兴趣、难以融入集体活动等现象。2019年教育部《关于职业院校专业人才培养方案制订与实施工作的指导意见》指出学生身心健康对专业人才培养具有重要的影响。近年来，新冠疫情以及学业、情感、人际关系、就业等因素成为中高职院校学生们的主要心理压力来源，心理健康问题已成为影响中高职院校学生成长成才的问题之一。中高职时期是个人快速发展的时期，也是从幼稚到成熟的过渡阶段，在生理上和心理上有重大变化。由于社会经济的发展以及前几年新冠肺炎疫情的特殊情况，大学生之间的竞争更加激烈，中高职院校的学生们面临着成绩、奖学金、就业、人际关系等多重压力。这一时期学生的心理状态尚不稳定，如果心理压力过重则会产生消极影响。部分学生会因为缺乏合理的自我评价以及承受来自自己和家庭的高要求、高期望，而产生自我责备，导致心理问题。比如产生自卑、烦躁、郁闷、焦虑等情绪问题，严重的可能会导致心理抑郁，进而危害到身心安全。

对学生进行相关的心理健康教育是缓解中高职院校学生心理压力的一个重要途径，引导学生正确认识自己和评估自我，引导他们制定合理的奋斗目标和计划。相比于刻板的心理咨询或心理辅导，中高职院校应该灵活创新心理健康教育的方法和形式。例如协同美育与心理健康教育，丰富心理健康教育的形式，用艺术作为媒介，吸引学生的关注与参与，自觉投入到心理健康的教育中。从而激发学生的审美愉悦感与生命愉悦感，提高自信心和人生动力，有助于构建积极向上的心理结构，从根本上预防心理问题的出现。

二、发挥以美育人功能疏导心理

新时代不断推进艺术教育和美育工作，中央两办《关于加强和改进美育工作的意见》提出要“以美育人、以美化人、以美培元”，这一文件的发布标志着国家对学校美育工作的重视达到空前高度，美育与社会和谐与可持续性发展密切相关。要把美育纳入人才培养的全过程，贯穿学校教育各学段。青少年成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，拥有良好的审美教育和健康的心理素质，是建设美丽中国的国民素质保障。蔡元培曾说：“美育者，应用美学之理论于教育，以陶养感情为目的者也。”美育最重要的目的就是通过提高青少年的审美素养，激发感性意识，为青少年的成长和发展带来积极影响，提供支撑生命全程的情感支柱，培养和谐全面的人。

青少年的压力大多数源自于学业压力、人际关系压力以及在日常活动中表现的压力，在家庭和学校日常生活中，很多青少年被来自自我期望方面的压力和社会外部的压力困扰。传统以语言为媒介的心理治疗并不能解决一切心理问题，并且容易让学生产生抵触。青少年处于身心发展的重要时期，身体和心理的健康发展极为重要。面对被情绪困扰的学生，积极探索美育与心理健康教育的协同育人便具有重要研究价值。艺术类专业教师和心理健康教育教师应深度合作，融合艺术媒介、美育活动、心理辅导，让学生在音乐、动作、游戏中释放内心压力和情绪，以实现学生健康成长。美育可以作为一种创造性的艺术治疗手段，以形象化、沉浸式的活动作为治疗手段，灵活运用音乐、动作、游戲等多种丰富生动的元素提高青少年的参与积极性。在身心互动的过程中潜移默化地改变他们的情绪状态、认知方式和行为模式，从而缓解青少年的负面情绪和心理压力。通过美育手段，提高精神活力，对于社交焦虑和抑郁倾向的青少年进行有效干预。音乐、舞蹈、书法、绘画等艺术形式都是开展美育工作的行之有效的手段。其中，艺术治疗作为一种身心互动的治疗手段，一方面能锻炼身体机能、塑造外在形态，另一方面能够在艺术中增强意志力，缓解紧张情绪，有效预防青少年社交恐惧、抑郁倾向等心理疾病的发生。通过艺术治疗提高学生的审美观，培养青少年对美的感受与认知，让学生能够自主发现美、感知美和创造美，丰富青少年的个人情感。对于自然中、生活中和艺术中的美，要有敏锐的感受能力和鉴赏能力，以健康积极的心态面对人生。

三、开发“美育健康操”健全身心

目前在青少年群体中普遍存在的心理问题有社交恐惧症和抑郁倾向，造成了自我封闭，影响精神健康，甚至造成社会危害。艺术是最能够直接体现人类情感活动的形式，满足人们的精神需要和身体需求，其身心互动的属性十分突出。在人与人、人与音乐、人与环境的互动中，提高青少年的身心平衡，促进情感交流，逐步实现个体的社会化。基于青少年的社会现象和美育的艺术治疗功能，可以设计开发一套结合交谊舞、恰恰舞等元素的“美育健康操”，帮助学校进一步做好美育工作的开展，加强对青少年心理健康的关注和辅助治疗。结合美育“以美育人，以文化人”的目标，“美育健康操”增强青少年的心理素质，采取针对性的干预和指导，提升青少年的心理健康水平，有利于青少年建立正确的世界观、人生观和价值观。

1.提高自信积极融入群体

一般社交恐惧症的学生群体缺乏自信，恐惧社交。会害怕自己在任何场合中成为关注的重心，害怕和陌生人互动。一些特殊的社交恐惧症患者会极度害怕特定情境，如上台发言、当众表演等。这与青少年消极的心理状态或是过往经历相关，长期以往的恐懼社交会影响其未来积极开朗的性格和健康的日常生活状态。美育健康操《1.2.3.4.5》运用交谊舞元素，从一人舞步逐渐发展到二人舞步、三人舞步、四人舞步、五人舞步，让青少年在互动的健康操动作中与同学进行语言的交流和舞蹈动作的配合，而不再是独身一人，有助于缓解具有孤独情绪或是社交焦虑症的青少年群体。交谊舞具有娱乐属性和交谊性质，运动强度较低，青少年在做操时不易产生抵抗情绪或身体疲劳，即使没有基础或是身体素质较差的青少年也可以参与其中。在健康操中获得同学间的交流互动、健康的身体体验和审美的享受，帮助建立信心和提高生命活力。

2.激发活力乐观面对人生

抑郁症是一种典型的抑郁障碍，由于个体缺乏生命动力，表现为心境低落和闷闷不乐的情绪，严重的抑郁症患者会出现幻觉、妄想等症状，甚至会因此而选择轻生。抑郁症大多数可以治疗缓解，制止造成严重的社会危害。青少年的家庭、学习、生活情况都容易引发抑郁情绪，抑郁倾向的群体多数性格内向不善与人交流，具有心理或精神的促发因素。《动力恰恰恰》分为快乐踏步、快乐拍手、快乐跳跃、快乐全身、舒缓放松五节内容，兼具恰恰舞的活力和健康操的健身性。希望通过《动力恰恰恰》活泼的音乐节奏、轻快俏皮的动作和热情激烈的情绪激发学生的生命活力。设计简单的步伐和动作和快乐活泼的音乐，对于青少年而言易于接受，能够在锻炼身体、增强体质的同时调节心情和精神压力，提高青少年的审美能力和心理素质。心理和身体上的健康是互相作用的，从对青少年身体素质的提高入手，逐渐到心理抗压能力的增强。对于青少年普遍存在的抑郁、孤僻、焦虑等心理问题，《动力恰恰恰》以提高生命动力为目标，在群体性的舞动中提供了一个活力十足的舞蹈氛围，让青少年的团体和个体互相影响，提高每个个体的自信心，促进人际关系的建立与发展。

目前，开发一套结合交谊舞、恰恰舞等舞蹈元素的“美育健康操”，探索美育与心理健康教育协同育人的模式已进入实践阶段。美育健康操通过身心互动的方式对学生的心理压力进行调节和干预，从肢体放松入手达到身心放松和压力释放，提高学生自身情绪调节能力等方面成效显著。《1.2.3.4.5》在学生的交谊互动中提高学生群体的社交互动能力，帮助缺乏自信、感到孤独无助的青少年找到群体归属感；《动力恰恰恰》用恰恰舞的激情活力为学生带来生命动力，对于抑郁焦虑的学生而言，可以从中释放压力、宣泄情感。通过美育健康操的艺术治疗提高学生的心理健康水平，对于青春期易产生的不良情绪具有改善作用。为了让更多学生远离恶性心理疾病，以健康的心态茁壮成长，“美育健康操”的开发和普及意义重大。

参考文献：

[1]岳云帆，赵阳，朱泽军，孙平，林佳龙，牛春娟.舞动治疗对大学生情绪调节自我效能感和人际关系的干预研究[J].华北理工大学学报（医学版），2020，22（02）：140-145.

[2]张茜，王永，解方舟.中高职院校学前教育专业学生焦点问题关注现状调查分析：心理健康教育的角度[J].成都师范学院学报，2022， 38（02）：44-50.

【注：本文系2022年度广东省中高职教育与体育类专业教育教学改革项目“美育与心理健康教育协同育人模式研究”（编号：2022G062）（粤中高职教师教职委〔2022〕5号文）的阶段性成果】

责任编辑 钱昭君