重戴口罩为哪般？

近一时期，多地支原体肺炎、流感、合胞病毒、腺病毒等呼吸道传染疾病高发，尤其是儿童、老人群体，感染者尤众，一时引发群众“被传染焦虑”……

日前，国家卫健委召开新闻发布会，在谈及如何降低感染风险时，建议大家重新戴上口罩。

2023年12月9日，“国家疾控局”微信公众号发布《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》，明确了五种应该佩戴口罩和四种建议佩戴口罩的情形，其中包括与呼吸道传染病感染者共处、前往医疗机构就诊、乘坐交通工具及身处人员密集的公共场所等。

经过三年的“疫情”，很多人已经把在上述场所佩戴口罩作为一种个人卫生习惯，大家普遍了解到，在呼吸道传染病高发的季节，这种习惯尤其映射出一种负责任的生活态度，对自己负责，也对他人负责。

然而，也有些人为重戴口罩而心有余悸，认为过于频繁地佩戴口罩，不利于免疫系统的锻炼“升级”，不经过与外界细菌病毒的厮杀，免疫系统就无法积累经验，提高“战斗力”。这种说法其实也有一定道理。但是，一场“激战”之后，我们可以总结经验、积蓄力量以利再战。可这个时期的形势是各种细菌、病毒轮番上场，我们的免疫力“士兵”频繁应战，疲惫不堪，如果在这种情况下我们仍然“穷兵黩武”，那么很可能拖垮整個免疫力系统。所以，是暂时避其锋芒、休养生息？还是亲身肉搏、两败俱伤？相信每个理智的人都会做出正确选择吧！

正如国家卫健委专家建议所说，“戴口罩是重要的预防手段，而预防就是最好的治疗”。比起孩子、老人们昼夜排队打点滴、洗肺，甚至被推入重症病房抢救，所有行之有效的预防措施都是必要的，并且也是最科学的。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说，“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”可见，不论是中医西医，都把预防疾病放在了首要位置。

我们每一个人，都是落实预防措施的个体。疾控部门反复强调——“公民是自己健康的第一责任人”，正此意也！让我们都相信科学，理智面对，坚决做好这个“第一责任人”，共同营造良好的公共卫生环境吧！