健身气功活动站的“怪人怪事”

魏存印

我有个兄弟，五十多岁，年龄不算大，按说这个年纪正是家里的顶梁柱，但实际上他却是长年的老病号，“帕金森病魔”把他折磨得没个人样，走路时头歪、身斜、腰扭、手抖、脚甩。他极不愿出门，因为人们总是用异样的眼光看他，好像看一个怪物似的。

二零二一年九月初，这位兄弟在西安交通大学第一附属医院做了帕金森病手术治疗，医生给他的大脑里植入一个脑深部电极，同时还在胸部埋植与脑电极关联的电源调节器。这次手术共花费三十多万元，总算拦住了病情的发展，症状有些许减轻，但还是改变不太大，生活仍是不能自理。主治医生说，手术和药物的疗效就这样了，你要做好长期养病的思想准备，回去后你们当地如果有人打太极拳练健身气功，你也跟着练，对疾病的调养有好处。听了医生的话，他从医院回家没多长时间，就找到社区中老年健身中心活动站，要求学习太极拳和健身气功。

活动站的老师是位省级优秀社会体育指导员，他给这位兄弟说，太极拳虽好，但要练出效果须有一段较长的时间，以你现在的身体状况，还是先练健身气功为好。健身气功和太极拳两者之间的功理基本相通，都要练形体、吐纳和意念。只要认真学、坚持练健身气功，会很快见效。教练还给他说，健身气功是一种独特的祛病养生、延年益寿的运动方式，特别对体弱多病的中老年人来说，健身气功更是病体康养的运动处方，甚至有药物不能及之功效。国家体育总局大力推广的健身气功，就是为满足广大人民群众强身健体的需要，组织有关专家学者，在挖掘整理传统功法精华基础上编创的，经过科学论证，健身气功具有易学易练、安全有效等特点，所以我们一定要认真学习健身气功。这兄弟听后二话不说，立即就加入了活动站的健身队。

首先学习的是八段锦。这位兄弟因为有病在身，不仅手脚颤抖、肌肉僵硬，而且身体协调能力、平衡能力和运动能力都差，别人从零基础到基本要点的掌握，约需六、七天，他得学三个多星期，而且还是老师专门给他开的小灶。虽然他学得苦学得累，但为了病，他学得很认真，一组动作及要点，三遍不行就五遍，甚至更多，就这样一步步练起来。起初入队统一习练时，为了照顾他，领队和教练老师专门把他安排在队伍中间，前后左右都有人照应，可他那不听使唤的腿脚，在习练的队伍里“横冲直撞”，队友们知道他身体不好，大家都让着他帮着他，教练老师和领队也不厌其烦地指导他，就这样日复一日，他慢慢地坚持了下来。

这位兄弟是前年十月初来活动站的，至今一年多时间，大家都惊奇地发现，他在队伍里“横行”的毛病越来越少了，也不再扰乱集体的队形了，腿脚变得听话了，肢体疼痛、麻木的感觉逐渐减弱了，晚上也能睡个安稳觉了。以前系鞋带、扣纽扣这种活都要妻子帮忙，现在自己也能完成了。他给主治大夫打电话汇报身体变化情况，主治大夫听后也很高兴，要他继续坚持下去，效果会愈来愈好，并调整减少了他的口服药量。前年疫情肆虐期间，大家不能出门进行集体习练，他就自己一个人在家继续学着，坚持练着，且还单独学会了一套太极养生杖。教练老师还在省健身气功交流群里找出许多适合他的视频和文章，发给他并要求他认真学习，切实提高习练水平。随着对功理、功法理解的加深，这位兄弟锻炼的效果越来越明显，他也更加热爱健身气功了。到了这时，教练老师才以同村人的口气批评他。早几年刚发病时，老师多次叫他来学习健身气功，跟着大家一起锻炼，对养病疗疾、恢复身体功能有好处，但他左耳进右耳出，对老师的话没上心。后来病情越来越严重，在咸阳、西安多家医院都住院治疗过，但依然没有起色，甚至还出现某些症状加重的现象，为此家里也花了好多冤枉钱。直到前年在西安交大一附院确诊为帕金森综合症，接受了手术治疗，这才阻断了病情发展。这位兄弟多亏听从主治大夫的话，习练健身气功进行康养锻炼。如果早些年就听从教练老师的劝告，病情就不会发展这么严重，愈后的效果也会更好，但这位兄弟说自己不算后悔，因为他现在找到了对付病魔最有利的武器，就是健身气功。他有信心，他要坚持下去，直到完全战胜病魔。他不想再拖累家人，不想再看别人的眼色。他才五十来岁，原先也是个非常能干的人，他还想活个人样，不再做大家眼中的“怪人”，他要对得起关心他帮助他的教练、领队和队友们。

现在，这位兄弟行走的姿势步伐和正常人几乎没有两样。如果不说，谁能想到一年多前他曾经是一个帕金森综合症严重失能的“怪人”呢。他以己为例，现身说法，逢人就大力宣传健身气功，并自以为师，在家带着同村一位脑梗后遗症的乡友，学练健身气功，当起了“小老师”。如今，他已经学练了六套健身气功，有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、马王堆导引术和太极养生杖。他信心满满，练在其中，乐在其中，他还想再去学习导引养生功十二法、大舞等健身气功，甚至更多。

我们活动站里有一位参加健身气功锻炼已三年的老队友，一个月前去西安市某医院检查身体，除了常规检查项目外，他主要想查查自己的冠心病康复情况。

通过前面的各项检验报告，结合本次临床问诊，医生说他的冠心病已痊愈，没什么问题了，但这位队友不放心，不相信医生的话，非让医生给他再做冠状动脉血管造影檢查。医生告诉他，完全没有这个必要，不要再花这钱了，他不听，缠着医生非做不可。他说，钱是我掏的，又不是花你的钱，反正非做不可，医生无奈只好安排此项检查。结果出来一看，正如医生此前诊断，他的冠状动脉血管恢复正常，冠心病痊愈了。他和医生是长期的医患老熟人，医生说他，你非要多此一举，浪费钱财，浪费医疗资源，还浪费时间。医生问他，这段时间还吃哪家医院的药了？他说我一直只吃你开的药。医生又问，那你除了服药，还进行过其它什么疗法或康复锻炼？他说自己每天只是练练健身气功，像八段锦、五禽戏、马王堆导引术等，晨练晚练都没停过。医生听后说：“很好！类似这种程度的冠心病，你是非手术治疗中恢复最好的。配合药物治疗，坚持习练健身气功，疗效功效叠加，效果更好。现在，第一可以停药了；第二，继续练健身气功。往回走，没事了”。

这位队友坐在回家的汽车上，把自己这三年习练健身气功的经历回想了一遍。是的，这几年的健身气功锻炼确实很有成效。想当初，三年前刚开始学习健身气功，教练老师在了解他的身体基本情况后给他说，现在学练的健身气功是国家的专业研究机构，从传承千年的古代健身养生功法中整理编创的，可以疏经络、养气血、强体增智、防病祛病、延年益寿。教练老师还转送他四句话：锲而不舍，持而不息；积以时日，成效自见。他还记得学练马王堆导引术中针对心包经的第九式——雁飞动作，做着做着感觉心悸胸闷，捂着自己的胸口，人难受的几乎要倒下去。教练老师察觉后，让他暂停下来，松一口气先歇一歇，等难受的感觉过去了，再慢慢去做。老师要求他形体动作幅度不要太大，意念似有似无即可，尤其不要太重，心态放平和，要根据自己的身体感受缓缓地做，等这段适应期过后，再逐步进行正常习练，身体会慢慢好起来的，“面包会有的，牛奶会有的，健康会有的”。

三年的练功经历，让他真切地见证了健身气功的神奇功效，健身气功对于体衰多病的中老年人，确实是康养病体不可多得的健身法宝。