缓解心绞痛 可以这样做

文心

心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，劳累、情绪激动、惊吓、饱餐、便秘等均可诱发起病。

如何辨别心绞痛？

1.疼痛区域

胸痛的部位在前胸正中部位的胸骨后、左侧胸部心前区，可向左肩、左上肢放射；还可出现在咽部、颈部、左下颌或上腹部。胸痛范围大，呈持续性痛感。

2.疼痛的感觉

胸痛的性质往往是闷痛、压榨感、紧迫感，或者有说不清楚的胸部不适感。

3.发作时间

大部分心绞痛是在身体劳累或者情绪激动时发生，也被称为“劳累性心绞痛”。当然，少数患者会在晚上睡着时痛醒，称为“夜间性心绞痛”。

4.持续时间

通常心绞痛持续1～15分钟，如果超过半小时，就可能是心肌梗死。几秒像闪电样的刺痛，多数不是心绞痛。

5.病情缓解速度

心绞痛发作时若停止手中活动或者服用药物，如硝酸甘油、丹参滴丸等就可以有效缓解，在5分钟内疼痛会降低甚至消失。

心绞痛的缓解方法有哪些？

1.停止活动

停止活动，马上处于安静状态下。有条件的话平躺或者坐下，不做運动。

2.吸氧

在家里心绞痛发作时，如果有制氧机，那么可以随时随地吸氧，能迅速缓解心绞痛。

3.舌下含服硝酸甘油或速效救心丸

胸痛发作时迅速于舌下含服1片硝酸甘油或10～15粒速效救心丸，在1.5～2分钟可缓解，说明是心绞痛发作。如果不能缓解，10分钟左右再含服1片硝酸甘油，可能会有缓解。

4.拍前胸

以虚掌轻叩轻拍前胸来缓解疼痛，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击。每次拍3～5下，停10秒左右，每天3～5分钟。

5.按摩

按压内关穴：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴，先向下按，再做向心性按压，左右旋转各10次，然后紧压1分钟，两手交替进行。

捏中指甲根：当心绞痛发作，自己或旁人可用拇指指甲捏患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持3～5分钟，症状便可缓解。

捏揉大鱼际：用右手拇指的指尖捏揉左手的大鱼际，用重力狠狠捏几下，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。