梳胸理气防抑郁

人生在世，难免会遇到这样那样的烦心事，如果不能及时自我调整情绪，日久会导致肝气郁结，出现胸闷、两胁胀痛等症状。梳胸具有疏肝理气解郁之功效，心情不好时不妨试一试。

坐在椅子上或躺在床上，全身放松。双手十指略屈曲，呈梳状，上下左右轻梳前胸各部位，连续约百次。梳毕，用右手五指依次在前胸各部位进行轻轻叩击。结束后，再对胸部正中处按摩2～3分钟。