“健康中国”背景下高校教师健康状况调查——以江西省高校为例

程思梦

（江西洪州职业学院 江西 丰城 331100）

“健康中国”战略是国家的重要战略之一，其提出了促进全民健康的目标。高校教师作为人才培养的关键力量，他们的身体健康状况直接影响着教学质量和教育事业的发展，高校教师的身体健康对于教育质量的提高和学生的培养具有重要影响。然而，当前江西省高校教师的身体健康状况存在一些问题和挑战，亟须深入调查和研究。笔者针对“健康中国”背景下江西省高校教师身体健康状况进行全面调查与研究，分析其影响因素并提出相应的对策建议，以促进高校教师的身体健康和全面发展。在江西省教育部门和学校的大力支持下，本研究通过问卷调查、实地观察和数据分析等方法，深入了解高校教师的身体健康现状和存在的问题，探索影响因素，并提出切实可行的对策建议。

1 研究对象及方法

本研究的研究对象为江西省内包含南昌大学、江西理工大学、江西师范大学、江西财经大学、南昌航空大学、赣南师范大学、江西农业大学七所高校的457 位在职教师，其中男性教师217 名，女性教师240 名，年龄分布在25—58 岁之间。

根据本研究目标，收集并查阅了与高校教师身体健康状况研究分析相关的文献、书籍及论文，总结、获取了诸多相关数据及研究思路。进而根据本研究的研究内容，设计了《江西省高校教师身体健康调查问卷表》，通过现场发放、现场回收的方式共对江西省内七所高校的457 位教师进行了问卷调查研究，其中共发放问卷457 份，实际回收且有效问卷436 份，问卷有效率为95.4%，男性教师回收问卷211 份，女性教师回收问卷225 份，最后通过EXCEL、SPSS软件对得到的相关数据进行了整理分析。

2 江西省高校教师身体健康状况分析

2.1 不同性别教师的身体健康状况

从整体数据来看（表1），男性和女性教师的身体健康状况存在一定的差异。在健康方面，女性教师的比例略高于男性教师，分别为17.3%和16.6%。

表1 江西省高校不同性别教师身体健康分布状况

在亚健康状态、轻度疾病和重度疾病方面，男性教师的比例稍高于女性教师。这可能与性别在生理、心理和社会角色等方面的差异有关。需要注意的是，亚健康状态的比例在男女教师中都较高，分别为47.9%和43.6%。这意味着相当大比例的教师存在一定程度的身体不适或潜在的健康问题，这对他们的工作和生活可能产生一定的影响。

2.2 不同职称教师的身体健康状况

表2 展示了江西省高校不同职称教师的身体健康分布状况，助教和讲师职称的教师相对而言亚健康情况较高，占比分别为53.9%和56.9%。可能是由于助教和讲师在职业发展初期，承担了更多的教学任务和科研压力，导致身体健康状态相对较差。副教授和教授职称人群中患病者占比较高，一半以上教授职称人群患病，明显高于其他职称的教师，教授职称通常代表着高级教师或学术领军人物，他们可能面临更高的工作压力和责任，从而导致更高比例的疾病发生。

表2 江西省高校不同职称教师身体健康分布状况

通过对不同职称教师身体健康状况的分析，我们可以看出教师职称与身体健康之间存在一定的相关性。较低职称的教师可能面临更多的工作压力和挑战，导致身体健康状况相对较差。同时，高级职称的教师在职业发展和工作责任方面也可能面临较高的压力，导致更高比例重度疾病的发生。

2.3 不同年龄教师的身体健康状况

表3 数据显示，年龄在≤30 岁范围的教师身体为亚健康情况最高，占比为53.0%，这可能是由于处于此阶段的教师在事业发展和家庭责任方面面临较大的压力，导致亚健康情况较为普遍。年龄在41—50 岁范围的教师身体健康为轻度疾病与重度疾病情况最高，占比达到36.1%与15.2%，相对于其他年龄段的教师较高，推测与此年龄阶段在工作压力和生活方式方面的影响有关。年龄在31—40岁范围中的教师身体患重度疾病情况较低，仅占2.9%，而年龄在40 岁以上的教师患重度疾病情况概率显著增高，这可能是由于年长教师面临着更多的健康问题和慢性疾病风险。

表3 江西省高校不同年龄教师身体健康分布状况

通过表3 中对不同年龄教师身体健康状况的分析，我们可以看出年龄与教师的身体健康之间存在一定的关联性。年轻教师刚刚工作与成立家庭，面对事业与家庭导致在亚健康方面可能承受更大的压力，而年长教师则更容易出现重度疾病。

2.4 江西省高校教师身体疾病分布状况

通过对江西省高校教师身体疾病分布状况的分析（表4），可以看出心脑血管疾病在所有疾病类型中占比最高，达到66.06%，其次是脂肪肝和高血压，分别占比53.67%和38.53%。这表明心脑血管疾病是高校教师身体健康中的重要问题，需要引起足够的关注和干预措施。这些结果提醒我们要加强对教师心脑血管健康的关注，制订针对性的健康管理和预防策略，同时关注饮食结构、生活习惯等与肠胃疾病和脂肪肝有关的因素。

表4 江西省高校教师身体疾病分布状况

综合相关数据可以看出，高校教师身体疾病类型之间存在一定的相关性。例如，高血压和心脑血管疾病的占比较高，可能是因为这两者之间存在密切的关联。此外，肠胃疾病和脂肪肝的占比也相对较高，可能是由于饮食和生活习惯对这些疾病的影响。

3 江西省高校教师身体健康状况影响因素分析

通过调查研究分析，影响江西省高校教师身体状况的因素主要如表5 所示，通过调查得出的数据量，对影响因素进行了排序。

表5 江西省高校教师身体健康状况影响因素排位表

3.1 工作压力与心理健康

作为教师，其面临着繁重的教学任务、科研压力、学生需求和学术竞争等多重工作压力。工作压力可能对教师的心理健康产生负面影响，长期承受高度的工作压力会增加教师的焦虑和抑郁情绪。教学任务的紧迫性、科研项目的要求以及评估和考核的压力，都会加剧教师的心理负担。这些压力可能导致教师出现情绪波动、紧张不安、疲劳和疲惫等问题，影响他们的心理健康。

3.2 不规律的作息时间与睡眠质量

高校教师的工作性质决定了他们的作息时间常常不规律。教师需要应对上课、备课、批改作业、开会等多项任务，工作时间往往超过正常的工作时间范围。这种不规律的作息时间可能导致教师的生物钟紊乱，影响其睡眠质量。不规律的作息时间会直接影响教师的睡眠质量。长期加班、夜晚备课和熬夜工作会导致教师难以保持足够的睡眠时间和高质量的睡眠，缺乏充足的睡眠会引发一系列身体和心理问题，包括疲劳、注意力不集中、记忆力下降、免疫力下降等。

3.3 缺乏体育锻炼与身体素质下降

由于教师工作的特殊性，他们往往长时间坐在办公室或教室内进行教学和科研工作，缺乏足够的体育锻炼。长期缺乏运动会导致教师的身体活动水平下降，肌肉力量和耐力减弱，导致身体素质下降。久坐不动会增加教师患上心血管疾病、肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，缺乏体育锻炼还可能导致骨骼健康问题，如骨质疏松和关节问题。

3.4 饮食结构不合理与营养不均衡

由于工作压力和时间紧张，高校教师往往养成了不规律饮食的习惯。首先，他们可能经常吃外卖或快餐，缺乏均衡的膳食结构。快餐和外卖通常富含高盐、高脂肪、高糖分的食物，摄入过多这类食物会导致营养不均衡。其次，教师缺乏足够的时间来准备健康的饮食，导致他们倾向于选择方便、快捷的食品，而忽视了蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养素的食物。这种不均衡的饮食结构会导致教师缺乏必要的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，从而影响身体健康。

3.5 缺乏健康教育与健康意识低下

高校教师通常在教学和科研工作中投入大量时间和精力，很少有机会接受系统的健康教育。他们可能对于营养、运动、心理健康等方面的知识了解有限，缺乏正确的健康知识指导。另外，由于工作压力较大，教师常常将工作置于首位，将更多的精力投入教学和科研上，而忽视了个人健康的重要性。此外，缺乏健康意识也是导致教师身体健康状况下降的重要原因。健康意识指的是对个人健康的重视程度和对健康行为的自觉性。如果教师缺乏对个人健康的重视，可能忽视早期疾病的预防和健康行为的改变，导致疾病的发展和身体健康问题的积累。

4 提升高校教师身体健康状况的对策建议

4.1 健康管理计划与个体关怀

首先，学校可以制订健康管理计划，包括定期的身体检查和健康评估。通过这些检查，可以及早发现身体健康问题，并采取相应的干预措施。学校还可以为教师提供健康档案管理系统，记录和跟踪他们的健康状况，以便及时掌握个体的身体健康信息。其次，学校还可以配备专业的健康管理人员或医护人员，与教师进行个体化的健康咨询和指导，通过与教师密切沟通和关怀，了解他们的身体健康需求和问题，并为他们提供针对性的健康建议和支持。学校还可以组织健康教育讲座、培训活动等，提高教师的健康意识和健康知识水平。

4.2 提供全面的健康教育和培训

首先，学校可以组织定期的健康教育活动，包括健康讲座、研讨会和工作坊等。这些活动可以涵盖饮食营养、体育锻炼、心理健康、疾病预防等方面的知识。通过专业医生、营养师和心理咨询师等的讲解和指导，教师可以了解到最新的健康科学知识和实践，提高对自身健康的关注和管理能力。其次，学校可以提供健康培训课程，使教师获得专业的健康管理技能。通过培训，教师可以学习如何合理安排作息时间、制订健康饮食计划、有效应对工作压力等，从而提升自身的身体素质和心理健康水平。

4.3 创造积极健康的工作环境

学校可以建立健康促进政策和规定，将教师身体健康纳入其工作考核和评价体系。这样可以激励教师关注和管理自己的健康，并将身体健康作为一项重要的职业责任。另外，学校应该合理分配教师的工作量，避免过度工作和长时间连续工作对教师身心健康的负面影响。通过合理的工作安排和时间管理，可以减轻教师的工作压力，提高工作效率，并为他们提供充足的休息时间和恢复机会。

4.4 鼓励教师开展体育运动和锻炼

学校可以提供丰富多样的体育运动项目和设施，为教师提供方便和多样化的运动选择。例如，建立健身房、多功能运动场地和篮球场等，以满足教师的不同运动需求。此外，学校还可以组织体育比赛、健身挑战和健康活动，鼓励教师积极参与。学校还可以制订鼓励体育运动和锻炼的政策和激励措施。例如，设立健康奖励制度，对积极参与体育运动和保持良好健康习惯的教师给予表彰和奖励，这样可以激发教师的积极性和动力，增强他们参与体育锻炼的意愿。

4.5 实施健康饮食政策与营养指导

学校可以制订健康饮食菜谱，要求食堂或餐饮服务提供健康、营养丰富的饮食选择。鼓励增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品的供应，提供多样化的菜肴，满足教师的不同口味和营养需求。学校可以提供营养指导，帮助教师了解合理膳食的重要性。通过举办营养讲座、健康饮食培训和制订食谱指南等方式，向教师传授营养知识和健康饮食技巧。同时提供个体化的营养咨询和指导，根据教师的健康状况和需求，制订适合他们的膳食计划。

5 结论

本研究调查了江西省高校教师的身体健康状况，并对其影响因素进行了分析。研究结果显示，整体而言，江西省高校教师的身体健康状况较好，但仍存在一定程度的问题。不同性别、职称和年龄段的教师在身体健康方面存在差异，需要针对性的关注和支持。为了提升高校教师的身体健康状况，本研究提出了一系列对策建议，包括制订健康管理计划与个体关怀，提供全面的健康教育和培训，创造积极健康的工作环境，鼓励体育运动和锻炼习惯，以及实施健康饮食政策与营养指导。通过这些对策，可以帮助高校教师改善身体健康状况，提高工作效能和生活质量，这对于构建健康中国，促进教育事业的可持续发展具有重要意义。