“内卷”对青年奋斗精神培育的影响探析

桑若萱 袁乐

摘 要：近年来，“内卷”成为了大学生日常学习生活状态的常态，内卷实质上是并不是一种积极的学习状态，而是一种畸形的竞争，与社会主流倡导的奋斗精神背道而驰，不利于实现习近平总书记对年轻人做出的“生逢其时，为之奋斗”的寄语。当前内卷现象仍然给奋斗精神的培育带来着巨大压力，学习要求过高、功利心态增加以及被动学习加重都将不断冲击大学生传统的学习模式。通过研究发现以独立思考、守正创新、坚守自我这三步来破除内卷，以典型榜样力量、良性竞争氛围以及多样全面发展达到激励奋斗的效果，可以充分推动新时代大学生找寻奋斗方向，明确奋斗目标，发挥自我价值。

关键词：大学生；内卷；奋斗精神

中图分类号：F24     文献标识码：A      doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.23.040

当前，“内卷”一词作为中国青年日常社交的高频词汇，吸引了研究领域的高度关注。内卷化发展下，奋斗精神的发扬面临困境，如何正确认识内卷了解奋斗，解读伟大奋斗精神，让新时代大学生理解和把握其深刻内涵，是当前培育大学生奋斗精神，充分促进大学生焕发蓬勃生机、勇担重任、卓越创新的重要切入点。

1 大学生内卷的现实镜像

關于内卷的内涵定义，有学者认为：“内卷”本义指的是一种社会模式无法向外进一步发展、只能走向内部竞争消耗的情形。也有学者认为内卷是一种状态：“人们依靠趋向极限的自我施压，来赢得在某一领域里的比较优势，结果却往往是普遍焦虑的生成与无意义感的弥散”。直至今日，内卷的内涵仍在不断丰富与完善，目前广泛流行的对“内卷”的解读是指：“为了争夺有限资源，同行间竞相付出，导致个体收益努力比下降。”

经查阅资料和整合观点，我们认为，大学生群体中的内卷是在高等教育领域中，学生为了追求更高的成绩、更好的学术表现以及更好的就业前景，而过度追求标准化的学习和生活方式，以至于在竞争激烈的环境中，忽视了个人的内心需求和价值，形成的一种普遍的标准化和比较心理。在这种内卷竞争中，学生常采取不道德的方式或极端的手段来追求个人利益，不顾自身身心健康，沉迷于高强度学习和竞争中，从而面临更深的压力与焦虑，失去自我价值和发展机会，不利于个人全面健康发展，因此我们更应当追求的是积极的奋斗，而非消极的内卷。

近年来相关社会调查表明，随着激烈竞争带来的沉重压力，加之网络舆论作用的发酵，大学时的内部竞争逐渐演化为一种过度“内卷”状态。“内卷化”的学习环境“造就”了一批精致的利己主义者，这部分群体善于伪装，善于利用自身的“优势”为老师和同学服务，一旦达成目标，则原形毕露。学生为自身利益诉求产生过度的竞争，各种不良心理倾向渐渐显露，致使学生学习陷入“囚徒困境”。

宏观上看，“内卷化”状态下竞争是一种过度的、非理性的行为，在很大程度上不利于社会发展进步。一方面，高校“考证内卷潮”导致社会人力资源不匹配现象，造成社会与高校的资源浪费。另一方面，从学生时代的竞争内卷，延续到工作中的职业内卷，再到培养小孩的家庭教育内卷，社会处于一种不断内卷的循环状态之中，极易促发社会性的群体焦虑。社会逐渐充满功利化氛围，甚至出现社会道德伦理危机，人们的幸福感随之降低，不利于社会稳定发展。

微观上看，社会中激烈的竞争使大学生产生较大的心理压力，不利于大学生的健康成长。焦虑、困惑、不安等情绪易造成大学生心理亚健康，糟糕的心理状态使他们无法冷静和理智地思考自己的人生价值与意义，甚至有学生产生严重心理抑郁，诱发高校恶性事件。

2 内卷对培育大学生奋斗精神的阻滞

内卷与奋斗从词性上可分为两层含义，本文主要阐述学习心态方面两者的联系与区别。两者从动词含义上来说都是学习行为，是为了提升自我的一种行动，都包含一定积极努力的因素；从名词含义上来说，两者分别对应内卷心态和奋斗精神，为大学生应对学习目标所呈现出学习心态上的区别。

总的来说，内卷和奋斗是两种本质上完全不同的文化现象。内卷强调标准化和比较，极易导致个人的虚荣心和焦虑感，而奋斗强调个人的自我实现和价值，推动个人的积极向上和进步。内卷是一种过度竞争和虚荣的文化现象，而奋斗是一种积极向上的自我进步和成长的精神。大学生在奋斗的过程中，更需要保持理性思考和自我认知，关注个人内心的需求和价值，以实现个人的自我提高。

当前，社会压力的日益增加，使内卷风气不断扩散，越发加剧了大学生群体在学习心态上的焦虑。内卷的过度发展更容易产生内耗情绪，增加大学生群体学习生活工作中的压力，极其不利于奋斗精神的广泛发扬。当代大学生学习“内卷化”出现了“大量投入时间的假性学习”“群体裹挟下的被动学习”“内部消耗下的无效学习”的表征。因此，破除内卷形势严峻，奋斗精神的培养面临巨大阻碍与困境。

一是学习要求过高，加剧精神内耗。个别大学生对自身的学习要求越来越高，追求成绩的完美，以获得更高的绩点综测，又或是追求评奖评优资格，将要求不断自我提高。学习要求过高的风气从小范围扩散至大群体，加剧了大学生群体的精神内耗，使其在心理层面上损耗导致疲惫，不利于自身主动自愿地进行学习活动，阻碍了良好学习氛围的形成以及对大学生奋斗精神的培育。

二是功利心态增加，不利团结奋斗。许多大学生为获得评奖评优资格，争取奖学金名额，追求保研资格等，而逐渐形成了较强的功利心态，缺乏更为纯粹的学术精神，不利于大学生树立健康良好的学习心态，阻碍自我价值的实现。同时过度的功利性追求，也使得此类竞赛项目门槛逐渐提升，学生参与的积极性降低，不利于大学生形成团结奋斗的学习状态。

三是被动学习加重，缺乏自主动力。大学生群体在焦虑与压力的同时压迫下被动进行学习，缺乏主动学习的动力与积极性。长此以往，只会一味地内耗或消极应对，越发焦虑和缺乏自信心，难以真正投入学习中。学习中主动性与自觉性的丧失只会使得学习质量急剧下降，学习目标也随之变得模糊，许多大学生因而失去对自我目标的清晰认识，更加不利于奋斗精神的培育与发扬。

3 破除内卷培育奋斗精神的路径

随着内卷化趋势的发展，大学生在学习心态上也面临着巨大考验，内卷不断冲击着大学生传统的学习模式，加剧了大学生学习上的恶性竞争，阻碍了新时代奋斗精神的培育，因此我们更应当积极找出破除内卷的正确路径，推动新时代大学生以奋斗精神提升个人发展，促进社会形成积极奋斗的良性风气。

3.1 “三大法宝”破除内卷

慎思明志，以独立思考破除内卷。大学生之所以产生内卷的学习心态，是因为外部竞争所带来的压力。当周围产生过度竞争时，大学生极易盲目顺从外部节奏，进行不符合自身能力的学习活动。而破除内卷改变盲目顺从的第一步就是学会慎思。在学习过程中，减少外部竞争压力对自身的影响，面对学习任务时形成自我的独立思考，能够有效避免大学生被外部环境误导，迷失学习方向，歧路亡羊。慎思慎独，方能形成学习的明确方向，有效减缓内卷带来的不良影响。

独出机杼，以守正创新破除内卷。经过独立思考明确方向后，破除内卷的更关键一步在于大学生个性化学习目标的制定。我们首先应不被他人制定的规则所裹挟，在此基础上从自身的学习状况出发，找准自我的落脚点，确立好符合自身发展要求的学习目标，制定出个性化学习方案。不断创新调整，方能寻找到独一无二的道路，制定以自身特点为依托的有效学习计划。

攻城拔寨，以坚守自我破除内卷。在学习计划的实施方面，我们更应保持敏锐性，时刻注意不要偏离自身的发展方向，保持自己的节奏。想要达到破除内卷，转变学习态度的目的，就应注意避免产生自我怀疑，时常提醒自己他人的节奏始终不适合自己，坚定自身道路不动摇。在学习生活之中，我们应当尽量避免过度竞争，坚定自身方向，久久为功，方能走好破除内卷的最后一段路，完成将自身的学习态度真正转变的过程。

3.2 “多维立体”激励奋斗

见贤思齐，以典型榜样力量激励奋斗。大学生群体正处于人生发展寸辖制轮的重要阶段，极易受到外界信息干扰，在此基础上予以正确积极的引导毋庸置疑地对当代大学生群体产生良好效力。典型榜样折射出正能量的社会形象，在学习过程中，以典型榜样为力量，树立正确价值观，转变学习心态，更能够促进青年大学生的全面发展。以学习榜样引领自身学习状态，维持适宜自身的发展方向，才能够更好地激励奋斗，引领发展。

千帆竞发，以良性竞争氛围激励奋斗。环境对人的发展具有重要的影响作用，良性氛围促进学生相互交流知识共享，恶性竞争则有悖学生学习的初心和使命。因而遏制恶性竞争，引导学生适度竞争形成良性竞争氛围，利于激发学生活力提高积极性。一方面可以规范竞争规则，避免无效的竞争以及资源的过度浪费；另一方面可以降低对分数的重视程度，侧重学生学习能力的考察，培养大学生群体明辨是非理性行动的能力。以奋斗之力，促良性竞争，共同营造互利共赢的良好氛围。

遍地開花，以多样全面发展激励奋斗。作为当代大学生群体，提升自身基本素质，培养自身多方面全面发展是时代进步的要求。奋斗的方向具有多样性，奋斗发展的形式并不局限于一种，在保证基本课业完成的情况下，应当将理论与现实相结合，能力与兴趣共发展，从多元的角度，多样的方式，以全方面开放的姿态鼓励大学生德智体美劳全面发展。坚定奋斗意志，树立奋斗自觉，以奋斗精神激励大学生全身心投入自身发展建设，筑牢理想信念之基。

习近平总书记在党的二十大报告中提到：“广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花”。人无精神则不立，国无精神则不强。身处时代洪流之中，青年大学生更应当化解内卷拒绝躺平，将新时代奋斗责任扛在肩上，根植奋斗精神，接续奋斗人生。

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