终身体育视域下初中武术教学的定位与发展

徐桂芳

摘 要：在终身体育视域下，对初中武术教学的准确定位能够充分体现课程的育人价值，推动课程改革的深化，实现体育教学的创新发展。基于此，文章以促进学生终身体育意识发展为目的，采用文献分析等方法对终身体育视域下初中武术教学的定位进行研究，并从学科核心素养的角度加以阐述，对武术教学发展提出以下参考建议：指导武术技能，培养学生运动能力；加强多元指导，发展学生健康行为；渗透武术精神，培育学生体育品德。

关键词：终身体育；初中武术；教学定位；教学发展

体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目的的课程。《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》中强调，注重传承中华武术和具有地域特色的民族民间体育活动，引导学生感悟中华优秀传统体育的魅力，培养家国情怀，增强文化自信。武术是中华民族宝贵的文化遗产，也是初中阶段体育与健康课程的重要组成内容。在终身体育视域下，教师应根据课程标准要求，从体育核心素养“运动能力”“健康行为”“体育品德”三个维度对武术课程进行准确定位，既要结合学生的身心发展情况展开科学指导，也要培养学生的运动能力和运动精神，为他们在未来自主运动、终身运动提供助力。

1 终身体育视域下初中武术教学的定位

第一，初中武术教学是学生进行身体锻炼、增强体质、提升运动能力的重要途径。在武术教学中，教师指导学生掌握相应的套路动作、技术技能，可以提高学生对武术项目的认知，提升学生展示武术魅力的能力。同时，学生在长期的训练中可以增强体能，形成体育运动的自主性，这对于终身体育理念的形成是十分重要的。

第二，初中武术教学是培养学生運动习惯、提升学生运动素养、发展学生健康行为的重要方式。在初中武术教学中，教师可根据新课程理念转变教学思路，利用丰富多彩的项目指导学生展开运动锻炼，同时对学生进行感化、影响和引导，提高学生的身体素质，培养学生良好的品质和健康的心理，让学生掌握科学锻炼身体的方法，养成坚持锻炼身体的习惯，提升适应环境的能力，奠定自主运动的基础。

第三，初中武术教学活动是渗透体育品德、提升学生传统文化素养的重要载体。武术是中国传统文化的宝贵遗产，包含丰富的文化内涵，如宽容、忍耐、坚强、尊师爱友、仁义、谦虚、诚实等等。在武术教学中，教师可以渗透武德思想，提升学生的道德品质和文化修养，让学生的身心得以协调发展，进而增强其终身体育意识。

2 终身体育视域下初中武术教学的发展策略

2.1 指导武术技能，培养学生的运动能力

运动能力是学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力，主要包括体能状况、运动认知与技战术运用、展示或比赛等内容。因此，在终身体育视域下，初中武术教学应着眼于学生运动能力的提升，结合武术项目培养学生的基本运动技能，加强学生的体能训练，促使学生掌握专项技能，进而夯实其自主运动的基础。例如，在七年级长拳的教学中，教师从提升学生运动技能的角度出发，对左弓步劈拳、提膝穿掌、仆步穿掌进行分拍教学，让学生在教师的示范指导下完成“向左侧转体成左弓步——两掌变拳——左拳劈至左膝上——右拳收于腰间——盖掌收右手——提膝穿掌——下仆步——仆步起身成弓步”这一系列动作。接下来，组织学生分小组练习武术动作，针对劈拳无力的情况借助反应靶进行练习；引导学生根据自己的基础和能力将动作进行串联式的组合练习；巡回指导，提醒学生注意动作的规范，动作要幅度大、顺畅、力达拳轮或指尖；组织学生进行组合动作；组织擂台比赛，并根据礼仪、动作规范、力度和精神面貌等进行评价，实现综合反馈。这样的运动技术指导可以让学生在武术专项训练中掌握运动技巧，形成一定的运动能力。

2.2 加强多元指导，发展学生健康行为

健康行为是学生在适应外部环境的过程中形成的身心层面的综合素养，主要包括运动习惯的养成、健康知识的学习、情绪的调控、环境的适应等内容。

基于此，在终身体育视域下，初中武术教学应基于“健康第一”的基本理念，对学生进行身心层面的多元引导，促使学生主动发展健康行为。

武术中的套路运动是武术运动的重要组成部分，它在技术上要求习练者将内在的精气神和外在的形体动作紧密结合，做到意在形先、形断意连、势断气连。这种特色要求习练者在运动的过程当中有意识地控制自身，同时要具有高度的注意力，动作和意识保持高度的协调一致。武术动作的演练不仅是肢体运动的完美展示，而且是一种情绪的外化，表现出武术所独具的情感和内涵。

教师在传授学生技术动作和套路的过程中，首先要求学生对武术动作进行全面观察；然后指导他们对动作进行模仿和学习，并根据套路动作的顺序逐一进行记忆，让学生在熟练掌握动作的前提下，逐步积累经验，进而发挥自己的主观能动性和创造力，增强武术运动的意识。同时，教师应十分重视学生在武术训练中的安全，并结合武术运动的特点，引导学生认识各种不同的运动损伤，如压腿、踢腿、劈叉、坐盘、摆腿、腰功、下蹲、舞花、对练等运动中常见的下肢损伤和腰骶部损伤，并在日常训练中做好安全提示，提升学生的自我保护能力。

此外，通过武术训练使学生具备良好的心理素质也是课程教学的重要任务。情绪状态是衡量武术运动对心理健康影响的主要的指标。实践表明，参加武术运动的人，可以在运动中不断获得一定程度的满足感，并通过这种成功和满足的体验不断增强自己的自信心，保持良好的情感体验，并延伸到学习和生活中。基于此，教师可根据初中生的心理发育特点选择相对舒缓的武术项目，如太极拳，引导学生在肢体动作中逐渐放松身心，排解学习和生活中的压力，消除不良情绪，提高学习、生活的热情。此外，武术作为一种身体活动，既可以个人单独练习，通过表演锻炼自我、稳定心境、张扬个性，享受成功的愉悦，也可以通过多人集体演练，整齐划一地配合，让学生从中学会与人相处和合作。一些特定的武术项目能够增强青少年敢于面对困难、战胜困难的信心，使其面对挫折不轻易放弃。通过武术的长期训练可以提高他们的自信心，消除自卑和自负心理，提升个人的心理承受能力。例如，在武术教学中，教师根据学生的具体情况循序渐进地对其展开步法、拳法、腿法和防守反击的训练，在帮助学生掌握武术技能的同时，调整其心态，避免因为盲目自大而出现运动损伤。同时，在学生遇到困难时给予鼓励和引导，做好挫折教育，支持他们渡过难关，激发他们内在的精气神，锤炼他们的心理韧性，促使其以良好的心态迎接体育活动中和生活中的各种挑战。

2.3 渗透武术精神，培育学生体育品德

体育品德是指学生在体育运动中展现出的体育精神、体育道德和体育品格。中华武术历史悠久，源远流长，作为中国传统体育项目，武术具有强身健体、陶冶情操、磨练意志、培养品格的良好作用。从终身体育的视角来看，在初中体育教学中开展武术训练，通过武德教育、弘扬尚武精神，可以让青少年在习武的同时了解中国传统文化，使身心得到良好的滋养，进而形成良好的体育品德。

例如，某中学立足当地实际打造特色武术课程，以刀术和双节棍为主要授课内容，从历史文化、动作技巧和武德修养等方面入手，让学生在实践中感知武礼武德、习得武术技能、提高心理素质、培养家国情怀、弘扬传统文化。其中“双刀”课程中的武器——刀，象征着果断、生猛，其锻造工艺无不体现出“刚柔并济”的中国哲学思想，时刻提醒武者做人做事既需刚毅、勇猛，又要謙虚、柔和。在武术教学中，教师坚持“理论＋实践”原则，让学生首先了解刀的文化背景、基本构造及技击作用，再利用道具，引导学生进行技术习练。由于双刀的特点是双手持械，同时加以沉稳有力的下肢步法，因此能极大地锻炼青少年左右手的协调性，增强下肢的稳定性。“双节棍”既有软兵器圆周击打和缠绕绞杀的特点，又有硬兵器刺、砸、挑的功能，是一种“刚中带柔、柔中显刚”的武器。在武术教学中，教师可采用分解教学、完整教学、讲解示范等方法，指导学生学会劈、扫、打、抽、提、拉等基本动作，并充分利用反弹、变向、换手等衔接动作，创新组编一套适于中学生练习的双节棍套路。整套动作不仅能提升学生的灵活性、专注力以及反应力，而且能增强学生身体各关节和肌肉的机能。

综上，初中武术课程的建设与实施应充分利用传统文化资源，丰富教学内容，创新教学形式，积极引导学生在武术练习中修养心性、磨砺意志、厚植家国情怀。同时，要立足课程内容，以武术的身体技法为载体，加强与不同学科知识的关联及整合，带动更多学生习得武术技艺，并在练武过程中感悟中华武术文化的博大精深。

3 结语

总之，在终身体育视域下对初中武术教学进行准确定位，能够明确课程的育人价值，并为教学的发展提供指引。在初中武术教学中，教师应注意发挥学生的主观能动性，运用科学的训练、指导方法，不断提升学生自身的能力，调动其参与武术训练的积极性，发挥学生的创造性，培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康、协调地发展，增强学生终身体育的意识。当然，在课程改革不断深化的背景下，教师还应继续展开教研，结合武术项目特点，探究武术课程的育人价值，并积极探索新的教学模式，促进课程教学的不断发展。

参考文献：

[1] 申凯博， 山郑鹏， 李树伟. 学科核心素养视域下中小学武术教育问题与优化策略研究[J]. 冰雪体育创新研究，2021（9） ：132-133.

[2] 杨溶 ， 李正恩 ， 李恒宇 ， 等 .“ 体教融合”背景下学校武术教育改革路径研究[J]. 才智，2021（34） ：68-71.

[3] 姚丹， 李士英. 新时代我国中小学武术教育核心素养实现障碍及解决路径[J]. 体育文化导刊，2019（3） ：93-98.