守护健康笑容，关注儿童口腔护理

■池韵（浙江大学医学院附属邵逸夫医院）

学龄前儿童的口腔健康对于他们的全面发展至关重要，恰当的口腔护理可以建立起良好的口腔卫生习惯，预防龋齿和其他口腔问题的发生。在不同的年龄阶段，儿童的口腔护理需求和技巧也会有所不同。本文将针对3 个年龄阶段的儿童口腔护理方法进行详细介绍，以帮助家长正确维护孩子的口腔健康，让孩子们拥有健康而灿烂的笑容。

1.从出生到6 个月阶段，婴儿的牙齿尚未长出，但是口腔护理依然非常重要。

首先是温和清洁。从婴儿出生的第一天开始，就可以开始进行口腔清洁，用湿纱布或湿毛巾轻轻擦拭婴儿的牙龈和舌头，这样可以去除残留的食物和细菌。

其次是饮食选择。要尽量避免长时间让婴儿吸吮含糖物质，比如果汁或奶瓶中的甜饮料。糖分会引发细菌生长，增加龋齿的风险。

2.在6 个月～3 岁阶段，儿童的乳牙开始生长，口腔护理需要更加全面。

首先是刷牙。儿童长出第一颗乳牙后，开始使用儿童牙刷和适量的儿童牙膏。选择含氟量为0.05%～0.11%（500～1100ppm）的牙膏，每次只需使用米粒大小。推荐家长帮助孩子每天刷2 次牙，每次至少3 分钟。家长要采用正确的刷牙技巧帮助孩子刷牙，包括刷洗牙齿的外侧、内侧和咀嚼面。同时，家长也要注意刷牙时用温和的力量，避免刷伤牙龈。

其次是牙线和牙线棒的使用。当儿童的牙齿之间有紧密接触时，可以开始使用牙线进行清洁。也可以选择适合儿童使用的牙线棒，以帮助孩子清洁牙齿接触面。

再次是定期去看牙医。家长应带孩子定期去牙科检查，进行牙齿清洁，牙医可以发现早期的口腔问题，并提供适当的建议和治疗。这有助于维护孩子的口腔健康，也能及时发现和处理潜在的口腔问题。

最后是做好饮食控制。在这个阶段，家长需要引导孩子养成良好的饮食习惯，控制糖分和碳酸饮料的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的选择，鼓励孩子多饮水，以保持口腔的湿润和清洁。

3.在3～6 岁阶段，孩子的乳牙已经长全，他们要开始学会自己刷牙。

首先，教会孩子正确的刷牙技巧。家长可以使用亲子刷牙的方式鼓励孩子刷牙，并监督他们的刷牙过程，确保他们刷牙方式正确，刷牙时间达标。也可以在孩子刷完牙后，再帮助检查一遍。

其次，涂氟和窝沟封闭也很重要。家长可根据口腔医生的建议定期涂氟，并在3～5 岁时给孩子的乳牙进行窝沟封闭。这些措施可以保护孩子的牙齿，预防龋齿的发生。

再次，纠正不良习惯。家长要及时纠正孩子吮指、吐舌、咬唇、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等口腔不良习惯。

最后，还需根据孩子的口腔状况，遵医嘱进行定期的口腔检查。

学龄前儿童口腔护理对于孩子的身心健康有着长远的影响，家长需要根据孩子的口腔发育情况采取相应的口腔护理措施。正确的口腔护理能够帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病的发生和发展。