你对世界的信念对你很重要

万维钢

我们常用“三观不合”来形容人和人之间不可调和的差异。“三观”——世界观、人生观、价值观——大约是一个人的基本观念、指导思想和行为偏好。三观不合的两个人确实很难沟通，对有些话题一谈就炸。那所谓的不合，到底是哪里不合呢？

心理学界最近几年提出一个新概念，描写了人和人在认知上的最根本差别，叫作“原始世界信念”。原始世界信念就是你对这个世界最基本的信念是什么。它在很大程度上决定了你跟世界互动的方式和你的一些生活决策，而且强烈影响你的心理健康和幸福感。原始世界信念就是人最根本的三观。

一

这个学说的带头人是美国宾夕法尼亚大学心理学家杰里米·克里夫顿。他总结出人们头脑中原始世界信念的三个维度，每个维度都有两种对立立场——

第一，世界是安全的，还是危险的。

你认为外面是好人多，还是坏人多？你觉得人与人之间是合作的多，还是竞争的多？有些人认为世界本质上是危险的，走到哪都应该时刻保持警惕；有的人则认为世界是安全的，没有必要那么紧张兮兮。

第二，世界是精彩的，还是无趣的。

你觉得外面的世界很精彩，还是外面的世界很无奈？有的人认为世界充满了有趣的东西，到处都有宝藏，我们应该积极出去探索；有的人则认为世界本质上是无趣的，哪有那么多好东西，探索纯属瞎折腾。

第三，世界是活的，在跟你互动，还是只不过是在机械地运转，并没有目的。

如果你相信世界对你有所期待，你很可能会有一种使命感，你认为人生有目的。如果你认为世界是冷冰冰的，可能你觉得世界根本不需要你。

请注意，心理学家研究这些可不是为了证明哪个信念对哪个信念错——这些都叫“原始”世界信念，原始是本能，没有对错之分。心理学家是想知道这些信念对人的影响是什么。研究发现，原始世界信念跟人的行为取向、心理健康程度，包括性格养成都很有关系。

如果你相信世界是安全的，你会更合群，对他人有更高的信任，你在精神上很放松，不容易抑郁。如果你相信世界很危险，你就会谨小慎微，不愿意跟人交往。

如果你相信世界很精彩，你的好奇心会很强，还会常怀感恩之心，觉得自己很幸运，你会有很强的幸福感。

如果你觉得世界对你有所期待，乃至于在用各种方式启发你，你的生活会有强烈的目的感。反过来说，如果你觉得世界只是一个机械的存在，你就可能没有那么主动地对外沟通，你不打算去做什么特别的事。

如果你把世界看作一个危险的战场，你每天出门都是去战斗，你对陌生人可能会默认有敌意。反过来说，如果你把世界看成是一个游乐场，每天上班都是去创造、去跟朋友们交往，你的心理健康状况会是不同的局面。

二

人的这些原始世界信念都是怎么来的？是不是由人生经历决定的呢？比如，一个人从小生活在贫困的环境中，经常被人欺负被人骗，那他认为世界是危险的就合情合理。如果一个人生活很富裕，什么都有，他自然就容易相信世界是精彩的。真是这样吗？事实并非如此。克里夫顿研究发现，一个人认为世界是安全的还是危险的，跟这个人有过多少危险经历之间的关联其实很小；一个人认为世界是不是精彩的，跟这个人有多少财富和特权也没有什么关系。原始世界信念，更多是被灌输的结果——尤其是来自家长的灌输。贫困未必会让孩子相信世界本质上是个危险的所在，但如果家长一直告诉他世界很危险，他就会相信世界很危险。

另外，如果父母整天对孩子灌输说世界是危险的，不要跟陌生人交往、连同学都不要輕易相信、脑子里时刻要多根弦、千万别受骗……这肯定是出于保护孩子的好意——但这个信念会让孩子更幸福吗？不会。

克里夫顿发现，那些从小认为世界很危险的人，长大以后更不可能成功，健康状况更差，得抑郁症的比例更高。他们对生活更不满意，更不喜欢自己的工作。他们对别人的容忍度更低，容易因为一点小分歧就跟别人势不两立，他们更偏执。他们总在规避风险，可得到的却是更多的痛苦。这些人的父母希望他们安全，可是灌输危险信念的实际效果，却是让他们缺乏安全感。

看来原始世界信念真是“思想钢印”啊。不过，有些人可以摆脱这个包袱。

克里夫顿很爱用一部叫《魔发奇缘》的电影打比方。从前，有个小女孩被一个女巫养大。女巫怕她离开自己，就总跟女孩说外面的世界到处都是坏人，千万不要出去！后来女孩机缘巧合之下还是跑出去了。一开始她非常害怕，觉得到处都暗藏着障碍和敌人。但是在朋友的帮助下，女孩逐渐成长起来，她意识到世界不但没有那么危险，而且有很多美好的事物。

相信很多人都有过这样的经历……但是更多的人，恐怕一辈子也没有机会重新认识世界。

还是那句话，原始世界信念本身没有对错。但是，如果你想要更多的幸福感，最好改善一下自己的信念。

克里夫顿的妈妈相信世界本质上是危险的，他自己本来也认为世界本质上是无趣的。做了这一系列研究之后，他就主动改变自己，希望自己能相信世界是精彩和美好的。他的办法是要求自己每天都要写下新发现的五个美好事物。一开始他感到很困难，后来越练眼光越好，随处都能注意到好东西……这使得他的幸福感直线上升。

也许你的信念对世界并不重要——但对你自己，很重要。

（摘自“得到App”，魏克图）