团体辅导促进高职家庭经济困难学生自我意识健康发展的实践探索

郭冬梅 陆洋

摘  要：大学时期是学生自我意识发展的关键期，同时，自我意识在大学生成长过程又起着极为重要的调控作用。经济脱贫后，贫困文化、劣势文化中的基本态度和价值观仍然影响着不少学生。经访谈发现高职院校家庭经济困难学生中不少人存在自我认知偏差，自我认同不够，负性情绪体验较多，自我调节能力较弱等现象，心理问题发生率远高过非困难学生。整合萨提亚模式、艾利斯的认知调适、元式催眠等理论和技术，为高职家庭经济困难学生中兼有心理问题的学生开设专项团体辅导，有效帮助其优化自我意识发展，提高自我认同度和心理健康水平，这是对高职院校资助育人工作的创新实践，也为高职院校精准“扶志”工作积累经验。

关键词：高职家庭经济困难学生；自我意识；团体辅导；萨提亚模式；认知调适；催眠

中图分类号：G715      文献标志码：A          文章编号：2096-000X（2023）30-0078-05

Abstract： College is a critical period for the development of student' self-consciousness. Meanwhile， self-consciousness plays a very important regulating role in the growth process of college students. After economic poverty alleviation， some students are still influenced by the basic attitudes and values of poor and disadvantaged cultures. Through interviews， it is found that many students from poor families in vocational colleges have self-cognitive bias， insufficient self-identity， more negative emotional experience， weak self-regulation ability and other phenomena， and their incidence of psychological problems is much higher than that of non-poor students. By integrating the theory and technology of Satie Mode， Ellis cognitive adjustment， Yuanshi-hypnosis and so on， we set up special group counseling for the students with psychological problems from poor families in higher vocational colleges， effectively helping them optimize their development of self-awareness， improve their self-identity and mental health level， which is an innovative practice for the educational function of student financial assistance in higher vocational colleges. It can accumulate experience for the "precise spiritual support work" in higher vocational colleges.

Keywords： vocational college students from poor families; self awareness; group counseling; Virginia Satir Mode; cognitive adjustment; hypnosis

自我意識是个体关于自我与周围关系的意识。它是一个复杂的心理系统，内容上可分为生理自我、社会自我和心理自我；形式上表现为自我认知、自我体验和自我控制；从自我观念角度看，又可分为现实自我、投射自我和理想自我。大学阶段是学生自我意识发展历程中的关键期。根据黑格尔对自我意识的论述，大学生在自我意识发展的关键期，需要首先在心理上让自我真正走出伦理秩序，超越自我中心，然后在不断克服心理矛盾过程中，成就社会秩序中的我[1]。在国家强有力的扶贫政策推进下，职业院校家庭经济困难学生的经济扶助已取得显著成效，但因为特有的生活和学业经历，贫困文化、劣势文化中的基本态度和价值观仍深深烙印在不少学生内心，其常表现为自我认知偏差，自我价值感偏低，自我认同不够，“理想我”与“现实我”以及交往需求与情感闭锁之间的矛盾冲突强烈，负性情绪体验多，自我调节能力不够，心理、人际和学业等问题较多。团体辅导的体验性广受学生的喜欢，探索团体辅导促进家庭经济困难学生自我意识健康发展，对学生心理脱贫具有重要的意义，这也是精准“扶志”核心任务。

一  相关理论

（一）  萨提亚模式

由美国著名家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir） 女士创建。该模式重心灵体验和个人自尊的提高，善于从家庭、社会等系统着手，改善沟通，更全面地处理个体身上所背负的问题。萨提亚相信每个个体都是宇宙生命能量的独特彰显，都有丰富的生命力资源，生来就有能力活出丰富、喜悦的生活。她的个体冰山、家庭族谱图、自尊维护工具箱等可以帮助成员与自己的内在联结，与自己的生命力联结，从而更好地认知自己，理解他人，增强自我价值感，提高接纳自己和他人的能力；其雕塑技术能够帮助成员体验不同应对姿态下的身心感受，看见并优化在家庭系统和社会系统中的关系模式；其沟通三要素图能够帮助成员看清习惯性应对姿态的功能不良之处，学会一致性应对（沟通），提高自我调节能力[2]。

（二）  艾利斯认知调节ABC理论

美国著名心理学家艾利斯认为，对挫折的情绪反应不在于挫折本身，而在于对挫折的不合理认知[3]。其合理情绪疗法中的认知调节ABC非常适合大学生做认知调适，能帮助成员了解自己不合理信念的属性，学习与自己不合理信念辩驳等，促进认知优化，是自我调节的重要工具，配合萨提亚模式使用，可以加速个体改变的历程。

（三）  元式催眠

元式催眠是我国学者李少元所创，其基本原理是通过信息单元过载，使抑制过程批判功能失调，触发原始的战斗——逃跑反应，继续进行催眠深化，最终产生高暗示感受性状态。通过促进被催眠者交感神经和副交感神经的自由切换，帮助其缓解焦虑、抑郁等情绪，提高专注力、改善睡眠等。当团队成员深度打开自己的内在，触碰曾经的创伤时，催眠有放松和疗愈的功效；在团队成员改变遇阻时，可以将达成改变的观念植入被催眠者的潜意识，唤醒他们潜意识的巨大能量，促进其改变等。经实践检验，催眠加场景或带入萨提亚冥想词更容易让团体成员迅速放松并与自己的内在关联[4]。

二  团体辅导设计

该团体辅导以《遇见成长——助你遇见更好的自己》为主题，针对自我意识的形式要素[5]，以萨提亚模式、艾利斯合理情绪疗法中认知调适ABC理论为指导，带领成员深度自我探索，促进成员间频繁地互动反馈，形成对自我全面深入的认知；充分享受使用萨提亚、艾利斯相关技术带给自己发现和改变，体验催眠带来的放松、疗愈和赋能等效果；习得一致性沟通、认知调适等自我调节技术，体验人际交往的积极情感和内在的和谐一致。整个团辅，从认识入手，过程经过专业技术的调节，到再认知结束，全程体验，帮助成员不断自我觉察、自我调节，促进自我意识的优化发展，提高自我价值感和自我认同水平。具体单元主题设计见表1。

三  成员招募

比对家庭经济困难学生和心理普测确定为关注对象的学生两个数据库，从中筛出兼有双重困难的学生群体。由心理健康教育中心将相关学生名单分发给各二级学院心理辅导员。心理健康教育中心组建QQ群，由二级学院辅导员邀请上述学生进群。中心在群里做主题团体辅导的推介，这样就增强了所招募成员的针对性。团辅老师对报名学生做逐个访谈，最终确认成员名单。如发现有学生不适合参与团体辅导，在做好工作基础上，转介个别心理咨询。团辅前的访谈有助于增强报名者对该主题团体辅导及相关规则的了解和认同，加速导师和成员良好关系的建立，增进信任，保障团体辅导良好开端。

四  具体实践

该主题团体辅导列入公选课，24学时，计1.5个学分，共8次课。单元教学目标和主要内容见表2。

五  主要实践成效

哲学家米德强调，自我存在的本质属性是社会交往性，个体只有在交往性的社会生活中，在尽责于他人、尽责与社会的时间活动中才能真正成就自我[1]。团体辅导为成员们创设了一个安全温馨的交往环境，8周的时间，成员们放下了戒备，增进了信任，建立起友谊，习得了适用的理论和技术，深化了对自我的认知，提高了自我调节能力，学会了爱、接纳和包容，人际关系和社会适应有所改善，自我价值感和自我认同度明显提高。大家普遍表示课程内容很实用，方法新颖，技术很好用，团体辅导过程很放松，挺愉快，能真正看到自己的变化和成长。成员们的主要成长和改变有以下几点。

（一）  对自己的潜意识有所了解，知道自己问题的核心所在

通过萨提亚个体冰山，成员了解到每个人都带着同样的生命力资源来到这个世上，都有着同样的渴望，因为某种或某些渴望没有得到满足，就生成了具体的期待，期待得不到满足，不同的人会产生不同的认知和感受，不同的人对其感受会有不同的决定，所以，产生了不同的应对姿态，不同的应对姿态决定了行为模式。大家学会了觉察并接纳自己的情绪；明白了问题源于未被满足的渴望和期待，问题不是问题，如何应对才是问题；认识到自己压力情境下的求生存应对姿态各有其资源，也各有其功能不良之处，未成年时形成的求生存應对姿态如不加干预会一直跟随自己，遇到压力就会触发出来，让内在失衡，影响生命质量，所以需要改善。

（二）  学会接纳自己的成长轨迹，与原生家庭有一定的和解

通过原生家庭图和家庭族谱图，成员们发现个体的性格养成、应对姿态（沟通方式）、世界观、人生观和价值观等都有其形成的轨迹，多少受其原生家庭影响。父母的成长也受其原生家庭的影响，增进了对父母的理解，接纳父母也有局限性，亲子关系有所改善。明白了原生家庭不能成为不肯成长和改变的借口，虽不能改变过去发生的事，但可以改变过去事件对自身的影响；虽不能改变过去的自己，但可以以不同的视角去看待过去的自己，接纳自己的成长轨迹，重构正向的自己，更好地活在当下。

（三）  掌握了自我调节技术，人际关系得到一定的改善

成员们习得了一致性应对姿态。应对姿态体现在外部就是沟通方式，这是一种高自尊的应对姿态和功能良好沟通方式，是萨提亚模式助人的终极目标。通过萨提亚沟通三要素的学习，成员们了解到任何沟通都离不开情境、自我和他人，如果能够兼顾这三者，充分觉察和接纳自我感受，关注和尊重他人的感受及情境的要求，语言反映现实并体现对感受的觉察，语言与身体姿态、语调及内心感受相匹配，我们就能实现一致性，内在就会和谐、平衡。知道了要发展一致性应对姿态，只需要在自己习惯性应对姿态基础上按需在情境、自我和他人三个要素上做添加，如讨好型应对的人习惯忽略或压抑自己的感受，首先要学会关注自己的感受，并勇敢地表达出来；指责型应对的人习惯忽略他人感受，要先学会暂时放下指责，好奇他人当下的感受、想法和需求；习惯超理智型应对的人往往只关注情境，隔离自己与他人的感受，要学会先关注自己和他人的感受；而习惯性打岔的人，游离于这三要素之外。所以，要先学会弄清楚情境，即发生了什么，再依次关注自己、他人的感受、想法和需要。成员们还学会了艾利斯的认知调适ABC技术，学会与自己的非理性认知进行辩驳，优化了认知模式。一致性应对姿态（沟通模式）和认知调节技术的习得和应用，成员们正向情感体验增多，人际关系也得到一定改善。

（四）  自我价值感得到提升，社会适应力有所增强

通过逐个体验侦探帽、“是”“不”勋章、愿望棒、金钥匙、智慧盒、创造之井、个人力量银行、学习能力、个人价值观和个人选择等萨提亚自尊维护工具，成员们惊喜于自身有这么丰富的资源，自我价值感和自我认同度明显提高。当成员们明白凡事并不只有一种选择，所有负向事件都可以转化为正向资源，自我改变的信心和动力也随之增强，很愿意去寻找自己问题的卡点，知道了习惯讨好型应对的人容易卡在对自己的期待上，总认为自己不够好；习惯指责型应对的人常卡在对他人过高或者永远不能满足的期待中；习惯超理智型应对的人一味讲道理讲规则，容易卡在观点层面；习惯性打岔型应对的人则总是在回避一切不好的感受，对冰山下层很为模糊。成员们明白了只有个人价值观和社会主流价值观一致才能更好地实现自我价值，开始有针对性地运用所学自主调节、自主地去解决问题，社会适应能力得到增强。

六  结束语

自我意识的发展究其实质是人逐渐走向自主乃至自由的过程，标志着个体心理成熟的程度[6]。萨提亚模式、艾利斯的认知调适ABC、元式催眠都有特别强的体验性，整合开展团体辅导对促进学生自我意识健康发展有着特有的优势。8周的团体辅导为学生自我意识健康发展指明的方向和路径，让其浅尝了阶段性的成果，增强了改变的信心，但其发展过程远非8周能完成，家庭经济困难学生要利用好自我意识发展的关键期，不断巩固所学，发展内在自由，发挥好自我意识的调控作用，重塑积极的人格品质，实现更好的自我。

参考文献：

[1]赵兴燕.当代大学生自我意识问题的深度分析[J].教育教学论坛，2021（5）：169-172.

[2] 维吉尼亚·萨提亚，约翰·贝曼，简·格伯，等.萨提亚家庭治疗模式[M].聂晶，译.北京：世界图书出版公司北京公司，2018.

[3] 周秀艳，肖建卫.积极心理学背景下大学生心理谈心的现状分析及对策[J].高教学刊，2022，8（30）：88-91.

[4] 李少元.元式高级催眠师技术培训手册[M].北京：人民出版社，2020.

[5] 钱怡，余新年，刘福莲.自我意识团体辅导对高职新生自尊与自我接纳的影响[J].中国健康心理学杂志，2022，30（6）：956-960.

[6] 程樂华，曾细花.青少年自我意识发展的研究[J].心理发展与教育，2000，16（1）：12-18.

基金项目：江苏省高校教育科学“十三五”规划立项重点资助项目“对高职家庭经济困难学生精准扶志、扶智的实证研究”（X-a/2020/12）

第一作者简介：郭冬梅（1964-），女，汉族，江苏泰州人，研究员。研究方向为学生教育管理、教育心理学。