素质拓展训练在中职体育教学中的应用探究

杜军

摘要：随着新课程改革的不断深入，素质拓展训练成为各级各类学校着力开展的体育教学内容之一。将其引入中职体育教学中，有利于激发中职生体育潜能，有利于培养中职生的综合素质。文章针对中职体育教学中的素质拓展训练展开研究，首先简要介绍了素质拓展训练的概念，其次对素质拓展训练在中职体育教学中的重要性进行了分析，最后提出了一系列应用策略，以供参考。

关键词：素质拓展训练：中职学校；体育教学

当前，中职体育教学工作者需要重点培养学生的综合素质，而通过素质拓展训练可以改变以往的灌输式训练模式，为学生构建思考、学习的平台，这符合社会和学校在体育教学改革上的要求，即专业素质和身体素质协调发展。中职学校通过素质拓展训练使学生的适应能力、思维能力和综合素质得到了提升，同时使学生接受训练后具有团队协作意识，并帮助学生将其内在潜能激发出来。因此，在实际教学中，需要融人创新的教学理念，使理论和实践结合，以推动学生身心健康得到发展。

1素质拓展训练概述

素质拓展训练实质上就是将综合素质教育与体能训练相结合，这种训练方式具有合理性和综合性，不仅可以提高人们的身体素质，而且能够提升人们的心理素质，因此它在体育教学中的应用日渐广泛。中职学生身心都处于发展阶段，尚未成熟，在心理上对他人比较依赖，但是又想独立。这种情况导致中职学生容易出现叛逆、情绪波动等情况，影响学生身心健康发展。

素质拓展训练需要遵循科学性、主体性和技能性等原则，对此，教师需要根据学校教育方针，结合中职教育规律满足人才需求，并按照学生专业、素质等进行对应的训练，以促进学生的全面发展。同时，素质教育面向全体学生，其本质是进行个性化教育，这就需要教师根据学生的能力和需求对训练内容和方式进行有针对性的设计，使学生能够健康成长。当前，我国的经济飞速发展，对人才的需求也比较大，对此，中职学校需要开展有针对性的教育，从专业角度人手进行体育训练，并在整个教学过程中融入技能训练。

2中职体育教学中素质拓展训练的作用

2.1促进学生全面发展

中职学校在教育过程中越发重视学生的素质培养，这对于学生未来发展是十分重要的。通过素质拓展训练可以提高学生心理素质，让学生更加自信、乐观，并将学生的潜力激发出来。此外，素质拓展训练能够使教师组织、管理和教学归纳等能力得到提升，进而提高中职学校教师团队的整体水平，促进学生全面发展。

2.2激发学生的体育兴趣

在传统教学模式和目标的影响下，体育课程在整个学习阶段并没有得到足够的重视，因此中职学生也不可避免地忽视体育课程学习。为了改变这一现象，中职学校开始积极推进素质拓展训练，在体育课程中融入素质教育，通过体育锻炼项目的示范让学生了解教育的相关内容，并在课堂上实践，使学生能够具有参与感和满足感。因此，在中职体育教育过程中融入素质拓展训练十分有必要。

3中职体育教学中素质拓展训练应用路径

3.1针对学生专门训练

为了提升拓展训练的应用效果，保证训练目标能够实现，教师需要针对学生开展相应的训练。在正式训练前，教师可以从不同层面了解学生，采用体能测试、问卷调查、技能检验等措施全面系统地明确学生的运动素质和身体素质等。教师通过全面调查，将学生划分为体育爱好者、狂热爱好者、普通体育人等类别，并对学生进行评估分析，这样既可以明确学生的喜好和能力，也可以发现学生的运动优势和不足。教师针对学生的特点开展相应的素质拓展训练，确保学生可以通过训练提高个人素质、提升个人能力。

在实际教学中，教师需要结合学生的能力和喜好进行针对性训练。例如，对于体育狂热者，教师尽量采用多元化项目，不仅包括基本体能训练项目，也包括稍高难度的专项体能训练，而学生需要按照自身的喜好选择感兴趣的训练项目。教师根据学生选择提供训练条件，以达到针对性拓展训练的目的。部分学生的體能素质比较一般，运动热情比较低，对此教师可以遵循娱乐身心的要求，根据学生的兴趣爱好，提供相应的训练项目，如一些趣味游戏、竞赛活动等，使学生对运动训练产生兴趣。而男女生之间喜好的运动项目存在差异，一般来说，男生比较偏向竞技项目，如篮球、足球等；而女生比较偏向健身项目，例如健美操、羽毛球等。学生可以根据自身的兴趣选择合适的项目，这样才能够保证学生拥有运动热情，提高学生的运动水平和身体素质。

3.2举办体育游戏类的比赛

中职学校的学生身心发展正处于关键时期，而体育学科属于公共学科，其既可以帮助学生了解体育知识和相关技能，也可以通过娱乐游戏等开展素质拓展训练。在体育课堂中举办体育游戏类的比赛，可以让学生身心放松，能够愉悦地参与素质拓展训练，进而掌握体育技能。为了让学生对体育课堂感兴趣，教师需要按照学生的喜好和自身能力采用游戏教学法进行素质拓展训练。例如，在短跑教学中，若是教师用常规的教学方法，学生容易产生厌烦心理，不利于其身心健康发展。为了让学生对素质拓展训练保持热情，教师需要通过游戏比赛进行素质拓展训练，划分小组后进行趣味接力赛。教师在划分小组时，需要按照保持组间运动能力相同、组内运动能力不同的要求，缩小各小组之间整体实力的差异。基于此，教师通过进行接力比赛这种训练方法为学生提供有针对性的帮助，而利用比赛和游戏等方式进行训练可以实现素质拓展训练的有效应用，进而同步提高学生的素质。教师可以在体育课程之外组建专门的素质拓展训练俱乐部，通过课外团体活动激发学生的体育兴趣，并结合户外素质拓展训练让学生了解体育运动的乐趣。而在开展户外活动时，教师需要根据学生的目标设置挑战性项目。教师在户外场地开展双人或是多人分组训练项目可以培养学生的团队合作精神，同时利用爬山、长跑等户外项目增强学生的耐力，磨炼学生的意志，促使学生积极参与到训练中，发挥素质拓展训练的积极作用，提高学生的体育运动水平。

3.3结合职业特点进行训练

在进行素质拓展训练时，教师要设定合适的教学目标。中职学校要为社会培养技术型人才，这些人才必须具备专业技能和综合素质。因此，中职学校在进行素质拓展训练时，需要按照学生未来就业、职业目标、专业特点等情况进行针对性训练，进而发挥素质拓展训练的价值和作用。而在对素质拓展训练进行设计时，教师需要对学生的专业进行深入的分析和研究，并从多个角度进行训练，积极推动学生参与其中，以提升学生的能力和素质。例如，中职学校车工、钳工等专业的学生在接受素质拓展训练时，教师需要按照学生的体能和未来就业等情况开展相应的训练，增强学生的臂力、体力等。在实际训练中，教师可以指导学生多参与举重、引体向上和百米赛跑等项目，以使学生拥有良好的体魄。再比如，学前教育专业学生在进行素质拓展训练时，教师需要重点训练学生的肢体灵活度和身体柔韧度，开展体操、健美操、舞蹈等训练项目。通过对不同专业学生的针对性训练，既能够使其身体保持灵活协调，又能够为中职学生的工作做好准备。

3.4优化训练考核评估体系

中职学校在进行素质拓展训练时，教师不仅需要准备多元的训练项目，而且要建立專业全面的训练体系以及相应的评价体系，确定训练标准。由于学生的身体素质不同，学生之间存在一定差异，对此教师需要考虑学生的真实情况，并做出科学的评价，把握好学生的优势，从整体层面进行科学的评价，进而咀确学生的优势和不足，充分发挥素质拓展训练的应用价值。为了建立健全考核评价体系，教师需要采用合理的方式把握中职学生的特点，尽量避免考核方式严格、古板、传统，防止学生对考核产生抵触而导致其对体育锻炼逐渐失去兴趣。在实际评估时，教师通过游戏主动参与到考核过程中。例如在篮球素质拓展训练过程中，教师通过小组竞赛等方式结合学生的喜好设置比赛奖项，让学生能够积极地参与比赛。通过这种考核评估方式可以使教师尽快了解学生的具体学习情况，并掌握基础知识，及时发现学生面临的问题，帮助学生解决问题，提高学生的综合素质。

3.5加强安全保护工作

在中职学校体育教学过程中，安全教育为素质拓展训练的推进奠定了基础，这些训练项目的开展主要目的在于保护学生的安全。由于素质拓展训练的开放性比较明显，并具有大量的挑战性内容，因此对学生的心理素质和身体素质提出了挑战，对训练安全的要求也比较高。对此，在设计素质拓展训练内容时，教师需要按照学生身体素质及其接受程度提供更加安全的训练场地设计项目和训练器材，确保整个训练工作的安全性。而在选择素质拓展训练项目时，教师可以根据学生的性格、年龄和能力等选择大多数学生可以接受的训练项目，避免训练项目的风险过高。教师需要提前做好安全保护，指导学生进行安全训练，并对训练内容的风险性进行预先分析，以制定相应的应急预案以及预防措施。另外，教师需要对各种器材进行仔细检查，并定期维护、更换训练器材，以保证训练器材的安全性。教师还需要将运动技巧详细讲解给学生，让学生能够在运动中注意自我保护，避免运动损伤。在训练中，教师需要先为学生设置简单的目标，并在达到训练目标后逐步提高训练目标，进而逐渐提升学生的能力。中职学校在体育教学中应用素质拓展训练可以让学生在面对挫折和困难时保持良好心态，迎难而上。

4结语

在中职学校体育教学中渗透素质拓展训练，既能够使体育教学质量和水平得到提高，也能够提高学生的综合素质，帮助学生实现全面发展，具有健康的体魄和健康的心理。因此，在体育教学中融入素质拓展训练，需要学校和社会高度重视。教师和学生也要重视这方面的工作，为素质拓展训练的开展创造更好的发展环境。本文为中职体育素质拓展训练的发展提出了针对学生专门训练、举办体育游戏比赛、结合职业特点训练、优化训练考核评估、加强安全保护工作等措施。