高校体育教学中学生终身体育意识培养分析

韩飞宇 胡嘉昕

摘要：随着社会的不断发展，人们对身体健康和终身体育意识的重视程度日益增强。高校作为培养未来社会建设者的重要场所，其体育教育越来越受到关注。然而，在当前的高校体育教学中，学生的终身体育意识培养存在一些问题。文章针对高校体育教学中培养学生终身体育意识的问题展开讨论，首先分析了学生体育兴趣下降、缺乏体育锻煉习惯、缺乏体育知识等现状，然后提出了创设多样化的体育教学环境、优化体育教学内容、培养学生自主锻炼能力等方法，以期有效培养学生的终身体育意识。

关键词：高校体育教学；终身体育意识；体育兴趣；培养

随着社会的发展和人们健康意识的不断提升，体育运动已经成为人们生活中重要的一部分。在高校教育中，体育教学具有重要的地位，它不仅可以提高学生的身体素质，而且可以培养学生的终身体育意识。本文将从大学生终身体育意识的培养意义人手，通过对学生体育训练现状进行分析，提出相应的优化策略，以培养学生的终身体育意识，从而更好地满足当今社会对人才培养的需求。

1培养大学生终身体育意识的意义

培养大学生终身体育意识的意义重大。首先，体育运动是大学生身体健康的保障，体育运动可以提高大学生的身体素质，提升学生的运动能力和抗压能力，增强他们的免疫力，从而使其更好地适应大学生活和未来的职场。其次，体育运动可以培养大学生的团队协作能力、竞争意识和自我管理能力，提高他们的综合素质和职业竞争力。最后，大学生终身体育意识的培养不仅是对个人的要求，也是社会对未来人才的要求，符合国家和社会的发展需要。因此，大学生终身体育意识的培养具有重要的现实意义和长远意义。

2高校体育教学中学生终身体育意识培养的现状

2.1学生体育兴趣下降

当前，学生体育兴趣下降是高校体育教学中学生终身体育意识培养面临的主要问题之一。一方面，随着社会的发展和科技的进步，学生更加倾向于选择电子产品和网络娱乐等虚拟活动，而非体育运动。另一方面，学生在学习压力和社交压力下，往往缺乏时间和精力去参加体育活动，导致体育兴趣下降。此外，部分学生对体育活动缺乏了解，仅仅停留在表面，对体育运动的魅力和意义缺乏深刻认识，这也是导致学生体育兴趣下降的原因之一。这些问题的存在，不仅影响了学生的身体健康和综合素质的提高，而且制约了高校体育教学的发展和质量的提高。

2.2学生缺乏体育锻炼习惯

当前，随着电子产品的普及，部分学生更加倾向于选择宅在家里或者坐在电脑前进行学习和娱乐，而忽视了体育锻炼的重要性。此外，部分学生由于缺乏体育锻炼的科学知识和方法，往往没有形成科学合理的锻炼习惯，导致身体素质和运动水平下降。因此，高校需要采取相应的措施，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高他们的身体素质和运动水平。

2.3学生体育知识匮乏

当前，部分学生对体育运动缺乏深入的了解和认识，往往存在一些认识误区和不科学的想法，如认为体育运动只是简单的运动，或者仅仅追求身体的健美效果等。这些问题的存在，不仅影响了学生对体育运动的兴趣和热情，而且制约了高校体育教学的发展和质量的提高。因此，高校需要加强对体育知识的普及和宣传，提升学生的体育素养和综合素质。

3高校体育教学中学生终身体育意识培养的方法

3.1创设多样化的体育教学环境

创设多样化的体育教学环境是高校培养学生终身体育意识的重要方法之一。首先，丰富体育教学内容。在高校体育教学中，教师应该注重体育教学内容的多样性和丰富性。教学内容不仅要包括传统的体育项目，而且应该涵盖一些新兴的体育项目和文化形式。例如，高校开设武术、瑜伽、滑板、攀岩等特色课程，让学生体验不同的运动方式和文化内涵。其次，开展体育比赛和活动。通过组织体育比赛和活动，可以激发学生的兴趣和热情，提高他们的竞技水平和团队合作能力，同时可以加强学生对体育运动的认识和理解，进一步培养学生的终身体育意识。例如，高校可以组织篮球比赛、足球比赛、田径运动会、攀岩挑战赛、户外拓展等，让学生在比赛和活动中锻炼身体、提升技能，增强其团队合作意识和竞争意识。再次，建立开放式的体育场馆和设施。为了满足学生的体育需求，高校应该建立开放式的体育场馆和设施，让学生可以自由地进行体育锻炼和运动。例如，高校可以建立室内体育馆、游泳馆、健身房等，为学生提供方便、舒适的体育锻炼环境。最后，加强体育文化建设。高校应该注重体育文化的传承和发展，通过开展文化活动、展览、讲座等形式，如体育艺术表演、体育文化展览等，向学生传递体育精神和文化内涵，增强学生对体育运动的认同感和归属感。创设多样化的体育教学环境可以有效激发学生对体育运动的兴趣，促进学生养成终身体育意识。

3.2优化体育教学内容，注重理论与实践的结合

3.2.1优化体育教学内容

在高校体育教学中，应该注重体育教学内容的优化和更新，不断引入新的理论、技术和方法，以满足学生学习和体育发展的要求。例如，某高校在体育教学中，针对学生缺乏对新兴体育项目的认识和了解的问题，在教学内容方面进行了优化和更新，引入了滑板、攀岩、街舞等新的体育项目，让学生接触和体验不同类型的运动形式。为了确保教学质量．教师在课前进行了充分的准备工作，包括研究相关理论知识、掌握技术要领、了解安全注意事项等。同时，他们还积极与相关行业人士和专家进行联系和交流，获取最新的运动技术和方法，以便更好地指导学生的学习和实践。

3.2.2注重理论与实践的结合

在体育教学中，理论知识和实践技能是相辅相成的，应该注重二者的结合和互动。通过理论教学，学生可以了解体育运动的基本原理和规律，并掌握科学的运动方法和技巧；通过实践教学，学生可以在实际运动中深人体验和感受体育运动的魅力和意义。例如，某高校在篮球理论教学中，教师采用课堂讲解、案例分析、小组讨论等教学手段和方法，讲解篮球的基本规则、技巧要领、战术策略等，让学生了解体育运动的基本原理和规律，进而使学生掌握科学的运动方法和技巧，为实践训练打下基础。在篮球实践教学中，教师注重让学生体验和感受体育运动的魅力和意义，组织学生进行比赛、训练和演练，让学生在实践中掌握技能，提高其身体素质和综合素质。此外，教师在运动生理学的教学中，要注重理论和实践的有机结合，通过探究、模拟演练等方式，组织学生进行实验室探究和实际测量，让学生在理论和实践中相互印证，了解身体各项指标的变化规律，加深对健康锻炼的认识。

3.2.3提高体育教学的针对性和个性化

教师在体育教学中，应该注重学生的个体差异，并针对不同学生的特点和需求，制定个性化的教学方案和评价标准，为学生提供更加有针对性和有效的教学服务。例如，某教师在设计健美操教学方案时，根据学生的身体素质、运动能力、兴趣爱好等因素进行分类，制定个性化的教学方案，将学生分为初级、中级、高级等不同层次，为不同层次的学生设计不同难度的教学内容和训练计划，以满足学生的学习需求和进步要求。在游泳教学中，教师采用个别指导、小组讨论、互助学习等多种教学手段和方法，为学生提供更加有针对性和有效的教学服务，对不同学生的水性和技术水平进行个别指导和技术讲解，幫助学生克服自身的困难，提高学生的游泳水平。教师要根据不同学生的身体素质、技能水平和表现等因素，制定不同的评价标准和考核方式，以便更好地了解学生的学习成果和进步情况，为学生提供更加公正、客观和有针对性的评价服务。

3.2.4推广信息化体育教学

随着信息技术的发展，高校可以采用多种信息化手段，如网络课程、虚拟实验室、移动应用等，为学生提供更加便捷、灵活和个性化的体育教学服务，培养学生的终身体育意识。例如，某高校在瑜伽网络课程中．教师会在专门的体育课程网站开设在线课程，制作瑜伽课程的视频教学资料，供学生在家中进行学习和练习，让学生可以随时随地进行学习。在篮球教学中，教师利用虚拟现实技术，模拟不同的比赛场景，让学生在虚拟环境中进行篮球训练和实践，以提高学生的运动水平和身体素质。在健身教学中，教师录制与健身计划、健身指导相关的教学视频，供学生进行健身训练和实践。

3.3培养学生自主锻炼的能力

首先，培养学生的运动自觉性和兴趣爱好。在体育课程中，教师可以引导学生了解不同的体育运动项目和锻炼方式，让学生对体育运动产生浓厚的兴趣和热情，从而使其积极主动地参与体育活动。例如，在健身教学中，教师向学生介绍不同的健身器材、健身方式和锻炼计划，让学生了解健身的重要性和科学性。其次，提供多样化的锻炼方式和场所。高校在校园内设置多个运动场馆和多种器材，同时可以向学生推荐周边的健身房、游泳馆等体育场所，让学生有更多的选择和机会进行自主锻炼。再次，指导学生制订个人锻炼计划。教师向学生介绍如何制订个人锻炼计划，包括合理安排时间、科学选择运动项目和强度，并提供相应的指导和建议。例如，在篮球教学中，教师向学生介绍如何制订个人篮球训练计划，包括练习时间、训练内容和技术要领等，让学生能够根据自己的身体状况和时间安排进行有效的自主锻炼。最后，引导学生互相监督和鼓励。教师可以组织学生互相监督和鼓励，如成立运动小组、制定锻炼目标等，让学生在集体中互相激励和监督，使其形成良好的锻炼习惯，提升自主锻炼能力。

4结语

在高校体育教学中，培养学生的终身体育意识是非常重要的。通过多种方法和手段，如提高体育教学的针对性和个性化、推广信息化体育教学、培养学生自主锻炼能力等，可以有效地促进学生终身体育意识的培养，让学生从高校体育教育中受益终身，同时也需要强调，学生的积极参与和主动锻炼是非常重要的，学生只有自身努力，才能真正养成终身体育意识。