像毛竹一样成长

张智超

关键词：成长型思维；自我认识；积极心理学取向

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）26-0037-03

【活动理念】

高中生正处于自我意识发展的重要时期，是学习生涯的关键期，也是个人发展重要的“扎根期”。他们一方面对自己的未来充满期待并为之努力奋斗，一方面要面对较大的学习压力及成长中的挑战，容易导致怀疑自我甚至迷失方向。在自我成长过程中，高中生往往由于缺乏正确的信念，导致在遇到成长中的挫折或困难时对自我产生怀疑；也有学生在付出了努力后仍看不到进步，便选择放弃或自暴自弃。因此，此课旨在引导学生树立成长型思维模式以面对自己高中乃至以后的学习和生活，形成一种对个人成长的更积极向上的态度，一种更强的应对挑战性任务和挫折的能力。

【活动目标】

1.了解毛竹生长的过程，分析自己的“毛竹故事”；

2.明晰“毛竹扎根期”的重要意义并学会用成长型思维面对成长；

3.深度绘制“自我生长单”。

【活动重难点】

重点：探索“毛竹故事”呈现的积极意义，提高学生自我成长的意识。

难点：如何引导学生真正去理解“成长型思维”的特点及行为方式。

【活动准备】

课件、自我生长单、视频。

【活动方法】

多媒体教学法、活动体验法、小组讨论法。

【活动对象】

高一年级学生

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、视频播放 导入主题

播放视频《毛竹的故事》，大致内容如下。

种植毛竹的农民精心播种和培养毛竹，满怀希望地等待着种子萌芽，可是即便农民几年来一直精心照顾，毛竹4年中也只不过长3厘米。于是很多人会想，花这么长时间种它做什么，纯粹是浪费时间和精力。不过令人欣喜的是，竹子到了第五年开始以每天足足30厘米的速度生长着。只用了6周的时间，毛竹便长到了15米，一片郁郁葱葱的竹林便展现在了人们面前。

师：从视频中你看到毛竹生长过程中有哪几个阶段？毛竹的生长视频中有哪个点触动了你？

生1：我看到了毛竹生长的两个阶段，第一个阶段很慢，看起来无声无息，后面阶段的成长很快，一鸣惊人。

生2：我看到了两组数据，4年，3厘米；每天30厘米，30天15米高。所以，我认为有了前面的扎根阶段，才有后面的“暴风”生长。

师：的确如此，我们从这个视频中看到，在重要的扎根阶段，毛竹将自己的根系在土壤里延伸了数百平方米。当深深地扎根以后，才迎来了后来厚积薄发的成长。我们每个人都渴望成功，但我们更应该看到每一份成功背后的付出、积累和坚韧。像毛竹一样，当你愿意坚定地、脚踏实地地前行，汲取个人成長中的养分，更深深地扎根，终有一天，你也将迎来属于自己的成功和“暴风”成长。

设计意图：通过生动的视频素材引导学生初步感知毛竹的生长过程，引发学生内心的触动，自然导入主题。

二、连接自我 分享“我的毛竹故事”

师：在过往的学习和生活中，你自身一定也有着这样厚积薄发的成长故事，请你认真回忆关于你的“毛竹故事”，和大家分享。

生1：和大家分享我在升入三中之前备战中考的一段经历，当时我的数学学科在中考前的一个学期还是我的弱势学科。为了考入理想的高中，我当时决定全力提升数学学科成绩，从每天逐个章节的定向练习及每周错题各个击破开始，连续坚持了半年。在前面的几次考试中，数学暂时没有看到特别明显的脚步，但我没有放弃，一直坚持付出，直到中考成绩出来，数学考出了很理想的分数。我觉得自己前期的付出都是值得的。

生2：和大家分享我琵琶考级的一段经历。高一时，因为学习时间比较紧张，我一度想放弃考取琵琶九级的目标，后来经过思考，我感觉自己从小培养的这一特长如果不勤加练习，考取证书，慢慢就会荒废了。于是我每天晚自习下课回家后抽出15分钟专注练习，半年后顺利考取九级。

师：我们很多同学都有过属于自己的毛竹故事，曾经为了一个坚定的目标笃定前行，坚持不懈地付出。为你们每个人喝彩。

设计意图：通过让学生分享属于自己的“毛竹故事”，引导他们从自身挖掘成长的能量和动力，进一步推进主题。

三、小组讨论 初探“成长型思维”

（一）小组讨论

师：很多时候，我们也会因为前期的3厘米龟速生长速度而止步，后面逐渐放弃了自己的选择。3厘米的“扎根期”是关键期，一个人想要长得足够壮、足够强、足够高，就必须踏踏实实地把根扎深、扎实、扎牢。在自我成长历程中会面对很多有挑战性的事情，我们需要具备什么样的品质才能够深深扎根、厚积薄发呢？请以小组为单位讨论，三分钟后每组派一名代表分享。

生1：我们小组的观点是，在扎根期要具备的品质包括：明确的方向，即我们要确认自己扎根的这片沃土（目标清晰）；要有坚持不懈的意志力，不能因为暂时看不到进步就放弃了。

生2：我们小组的观点是，还要具备应对困难和挫折的信心和勇气，因为这个阶段是我们慢慢积累的阶段，尤其要坚定自己的信心。

师：明确的方向、坚韧的意志、积极心态及努力的付出等都是扎根期的必备品质，但很多时候我们会因为犯错、失败而放弃或难以坚持。在此我和大家分享成长型思维。成长型思维是由斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克提出的，在她看来，一个人拥有了成长型思维，将相信可以通过努力和时间来不断成长和改变，将乐于接受挑战，探索新的可能性，并积极地去扩展自己的能力。

（二）初探“成长型思维”

小组讨论：你认为与固定型思维对比，成长型思维有哪些具体的特点呢？（见图1）

生1：我觉得成长型思维的人更相信努力的意义，相信汗水的意义，通过自己坚持不懈地付出去收获进步。

生2：我觉得成长型思维的人更能积极地面对失败，可能有些人失败一两次后就放弃了，但成长型思维的人会从失败中总结经验教训并继续前行。

生3：我觉得成长型思维的人更善于去挑战，因为只有不断挑战，才能有更多的机会去突破自我，也才能不断成就更好的自我。

设计意圖：通过小组讨论引导学生思考关键的“扎根期”需要具备的品质，初步学会用成长型思维面对自我成长，引导学生理解成长型思维对于个人成长，对于提升复原力和承受力的重要意义。

四、作品绘制 探寻自我生长

（一）学生绘制自我生长单

师：那么如何才能用成长型思维面对自我学习和成长，像毛竹一样生长呢？老师给大家设计了一份生长单，生长单中用扎根期、拔节期和盛放期来描述成长的历程。（见图2）

请同学们认真思考自己的个人发展，用文字和简图来绘制属于自己的生长单，可以是高中阶段的个人成长。请你跟随内心的声音完成。

（二）学生分享

生1：我应像毛竹一样，先扎根土壤，将根伸展向深处，扩展自己的根，使它更坚固，大风不会将我吹倒。然后拔节，提升自己的高度，再发芽，长叶，改变自己，最后盛放，成功蜕变。

生2：我要从根本上认清以前的消极态度，督促自己不懈怠，遇到困难不再轻易否定自己，换一个角度，将过失变成动力；学习上不好高骛远，不再因为看到自己的短板而放弃，脚踏实地，从不足的地方开始改变。过程中有韧性，不急躁，在每一个细节处夯实基础，重新出发。

生3：扎根期虽然很漫长，却是最宝贵的三年。我相信成长型思维的力量，我将明确目标，牢固基础，保持耐心，不急躁，不后悔，将根系向外扩张，为自己搏一块土地。人生道路很长，点点挫折不足以让我停留脚步，不放弃，不怀疑，坚定理想信念，长期的坚持与努力终会开花，一次次的进步让我昂扬向上。我不会被一时的成功迷住双眼，心有翼，自飞云宇天际；梦无垠，当征星辰大海。终有一天，努力会得到回报，我会在自己最渴望的地方闪闪发光！

师：像毛竹一样生长，努力扎根，厚积薄发，迎来属于你的魔法生长。而做事不放弃，从过程中享受乐趣，不断挑战，不断努力的过程，也正是逐渐让你建构成长型思维的过程！

设计意图：通过学生绘制自我生长单，引导学生梳理本次活动课的所感所悟，并将内心所感所学迁移到日后的学习和生活中。

【活动反思】

本节课是针对探索成长型思维的课，也是一节积极心理学取向的高中心理健康教育活动课。首先体现在积极、开放的课堂氛围上，教师通过设计开放性问题让学生敞开心扉畅谈感受；其次是积极、正向的教学内容和教学素材，视频《毛竹的故事》是一个对学生有正向引导作用的素材；再次是触发学生积极的心理体验，教师通过设计“我的毛竹故事分享”活动让学生从过往的个人学习、生活历程中找寻一次自我成长的成功体验；最后是培养学生的积极心理品质，“自我生长单”让学生深入展现自己内心的想法。从学生完成的“自我生长单”可以看出本次活动课对他们成长的积极影响和建设性意义，这也会激励他们将所感所悟践行于日后的学习和生活。

编辑/张国宪 终校/石 雪