青少年足球训练中战术意识的培养策略

郑文博

关键词：青少年；足球训练；战术意识；培养策略

1 战术意识概述

1.1 战术意识的内涵

战术意识简单来说就是足球运动员的一种心理活动，是其在足球运动中根据赛场实际情况做出合理性、科学性战略决策调整的思想动态，是受到制约或者反制约后及时调整跑位、动作的规律性反应等。青少年的战术意识在一定程度上反映了自身对足球知识、经验的运用水平以及及时判断、识别比赛状况并做出科学调整的能力。

1.2 战术意识的特征

第一，对抗性特点。在足球训练中培养运动员的战术意识，是希望运动员在对抗的过程中占领上风，并取得最终的胜利。研究结果表明，在足球运动中，运动员的各种战术配合有很强的针对性，攻防双方做出相应的对抗动作，旨在达到限制与反限制的目的，这种彼此之间的较量充分体现了足球战术意识的对抗性的特点。第二，预见性特点。运动员在足球运动中表现出来的攻防行为都是有目的的战术行为，运动员对于自己采取的这些行为可能产生的结果已经有了初步的设想。换言之，运动员在采取某个战术之前，已经在脑海中勾勒出具体的画面，这是一种先有目的以及方法然后再去实践的行动体现。由此可见，足球战术意识具备预见性的特点。第三，择优性特点。在足球运动或比赛中，运动员会针对自己所处的环境从几个战术动作、方案中选出最佳的一个去实施应用，即择优应用。择优需要遵循科学的原则，而且在攻与防两种不同的行动中，遵循的原则也是不一样的。在防守过程中，应遵循选择效果最好者、弊端最小者、安全系数最高者的原则；但是在进攻过程中，应遵循的是选择成功可能性最大者、方法最简单者以及对对方威胁最大者的原则。

2 青少年足球训练中战术意识的培养策略

2.1 研究足球运动特征，明确战术意识培养内容

2.1.1 个人进攻战术意识

一是无球时的跑动意识。足球比赛的参与人数众多，而足球却只有一个，所以从某种程度上说，青少年大部分时间都处于无球状态。在这种情况下，一些青少年可能就会表现出“无所事事”的状态，甚至在队伍中浑水摸鱼。这种思想是不正确的，一个团队要想取得最终胜利，既需要持球队员的跑动和发力，又离不开无球队员的支持与配合，只有持球队员与无球队员相互协调、配合，球队才能占领上风。所以，在足球训练中，教练员要培养青少年无球状态下的跑动意识，要让青少年在无球的状态下也能通过积极的跑位做出掩护、接应等战术行为，使自己或队友在足球比赛中尽可能地占据优势地位。

二是带球突破意识。突破对方的防线是足球运动中重要的进攻方式。青少年在对手禁区附近或者在边路进攻的情况下，要具备盘带能力与意识，更要有敢于挑战的精神，假如突破成功，将会让自己所在的一方占据优势地位。

三是进攻时的传球择优意识。在足球运动中，青少年在带球进攻时经常会遇到多个队友接应的情况，这也意味着传球路线的多样化。这个时候，持球队员需要快速分析并进行判断，依据战术需求和场上具体情况选择一个最佳传球路线，也就是最能威胁对方的位置，将足球传给这个方向的队友，这样就更容易突破对方的防线。

四是射门意识。射门是进球的重要手段，也是取胜的关键。所以每一个青少年在足球运动中都要有射门意识，学会抓住一切机会，利用各种方式去射门。当然，射门并非一定是为了进球，有时候是为了改变对方的防守结构，使对方的防线出现漏洞，这样有利于自己所在的一方去突破。

2.1.2 集体进攻战术意识

一是快速反击意识。对方在进攻时，后卫的位置靠前，己方进攻的队员要快速做出反应，根据对方防守队员身后的空当以及场地的纵深长度进行反击。教练员要着重培养青少年随时随地朝着对方防守队员身后空当穿插的意识。

二是进攻的整体移动意识。在足球运动中，根据战术需要，运动员有特定的站位，这些位置之间有适当的距离。即使在动态的进攻过程中，青少年也要保证这些位置之间的距离不能变化太大。如果彼此距离太近，就会导致站位重叠，便于对方防守，无法给对方施加压力，难以形成有效进攻；而如果彼此距离太远，就会出现配合脱节情况，无法使战术行动连贯。

三是快速由守转攻意识。在防守过程中，依据战术需求，运动员通常会通过收缩空间的方式去限制对方进攻队员的活动空间与进攻路线，这个时候，队员有比较集中的站位。當己方获得球权时，队员需要快速分散集中的阵型，并且充分利用场地朝着对方展开进攻。尤其是无球队员，这个时候要吸引对方的防守，将对方防线撕开，给自己及队友创造空当，以便更好地进攻。

2.1.3 个人防守战术意识

一是抢断意识。当一方运动员进攻时，防守队员在合理区域且不违规操作的前提下用科学的方式展开夹击、阻断、铲抢、逼抢等行动。假如位置不合理或者运用方式不正确，不仅不能达到预期的抢断效果，而且会产生相反的作用。

二是控制空间意识。在足球运动中，防守队员的任务主要是限制进攻队员的活动空间，不让对方接近球门，所以在这个过程中防守队员要不断逼抢，对进攻队员施加压力，压制对方的活动空间，不让对方有合适的触球机会，从而达到有效防守的目的。

2.1.4 集体防守战术意识

一是距离与位置意识。与进攻时类似，根据战术需要，防守队员要有一定的站位，彼此之间要保持合适的距离。如果距离太近，防守面积就会缩小，相反，如果距离太远，就会出现空当。因此，在防守过程中，队员之间要相互呼应，避免在防守过程中出现错误、漏洞。

二是保护协防与补位意识。在进攻队员持球时，防守队员上抢，这个时候防守队员之前所在的位置就会出现空当，后面的队员要及时补位和保护。例如，对方的持球队员在边路进攻时，己方同边路的防守队员要上抢，中间队员需要移动补位和保护协防，另一边路也是如此。

2.2 优化训练方式，满足青少年的个性化训练需求

在足球训练中培养青少年的战术意识，教练员要采取合适的训练方式，以满足青少年个性化训练需求。例如，教练员采取翻转课堂教学法，即以微视频为载体指导青少年训练，这样可以解决因时间、空间限制造成的一系列问题，最大限度地满足每一个青少年的训练需求。有了这样的基础后，教练员在课堂上可以直接组织青少年进行带球突破训练，在训练中观察他们的动作，及时发现问题并进行有针对性的弥补与完善。这样的训练方式可以提升青少年的自主学习能力，还能节约训练时间，最大限度地利用课堂有限的时间资源，对于增强战术意识训练的针对性与实效性有重要意义。

教练员要遵循因材施教的原则实施差异化教学法，对不同的青少年采取不同的训练方式。比如，对缺乏进攻战术意识的青少年，应着重培养其个人进攻战术意识和集体进攻战术意识。与此同时，教练员还可以利用青少年之间的差异采取小组合作学习法，比如将擅长防守却缺乏进攻战术意识的青少年与擅长进攻却缺乏防守战术意识的青少年安排在一组进行训练，让他们彼此互助，从而实现共同进步。

2.3 注重理论知识与心理素质训练，增强青少年战术意识

在对青少年进行足球训练时，教练员要加强理论知识的讲解，要让青少年认识到技术动作并非重复、简单的机械操作过程，必须了解其结构、特点、使用时机、优缺点及其发挥的作用，甚至还要考虑到在不同的战术行动中运用这项技术的价值。只有了解了这些理论知识，青少年才能根据具体的比赛情况以及战术活动需要在足球比赛中更好地运用这项技术。从某种程度上说，青少年理论知识水平越高，教练员培养其战术意识越轻松，青少年形成战术意识的速度也就越快。

除了要让青少年学习理论知识外，教练员在足球运动中还要加强对青少年心理素质的训练，这是极其重要却容易被忽视的训练内容。首先，要提升青少年的自控能力，提高其意志品质。一系列的研究结果表明，青少年在足球比赛中战术水平发挥的好坏直接受心理因素的影响，要想在足球比赛中获得胜利，青少年必须具备较强的心理自控能力与良好的意志品质。在具体的训练过程中，青少年经常会遇到各种困难，而克服这些困难是一个人意志品质的体现。心理层面的困难有情绪不稳定、兴趣缺乏等，而身体上的困难有体能不足以及各种疾病等。教练员可以通过榜样示范法、情感激励法等对青少年展开训练，让青少年形成较强的意志品质，从而有效克服比赛中的困难。其次，要提高青少年竞赛心理状态水平。在足球运动中，青少年取得的成绩受制于其心理状态的水平。一场足球比赛，最终结果只有三种，即胜利、失败、平局，不管哪一种，都会对青少年產生一定的心理影响，其情绪或多或少都会有波动，甚至会影响下一段赛程。心理状态不同的运动员在足球比赛中表现出来的情绪反应也是不一样的，其中，不良反应有：看不到自己的缺点、对敌人的忽视、盲目自信、高估自身能力、傲慢自大、畏惧不前、缺乏自信等。如果青少年有这些心理状态，就很难获得比赛的胜利。因此，教练员要及时做出判断并科学运用心理训练的方法提高青少年心理素质，以此增强青少年的战术意识。

3 结语

在青少年足球训练中，教练员要认识到战术意识对于青少年足球运动水平的影响，重视对青少年战术意识的培养，让青少年在足球比赛中能够正常甚至超常发挥自身的技战术水平，使自己以及团队在场上始终占领上风，从而获得最终的胜利。当然，培养青少年战术意识并不容易，任重而道远。在未来的工作中我们会继续探索、反复实践、不断总结，构建更加科学的战术意识培养模式。