聚焦专注力支点,架设好习惯桥梁

2023-09-04 15:59杜艳
关键词:小红旗成语注意力

杜艳

众所周知,在小学阶段最重要的是养成学生良好的学习习惯。如果把良好习惯比作学生通向成功的桥梁,那么稳定持久的专注力就是这座桥梁的支点。

专注力就是集中精力和注意力。爱因斯坦也曾说:“真正有价值的东西不是出自壮志或单纯的责任感,而是出自对人和客观事物的热爱和专注。”一个记忆力一般的学生,比记忆力强的学生专注,也可以更快、更持久地记住知识。可见专注对于一个人走向成功是何等的重要。

据有关心理学大量调查资料显示,小学生的精力容易分散,专注力不佳。如果不从小培养学生的专注力,那么也就错过了培养专注力和好习惯的最佳时机。因此,培养和提高小学生的专注力,是小学教育教学活动不可缺少的一项内容。2012年南科大的复试考试题目就是“在七分钟时间里,从数字1写到数字300,不能有涂改”。这是朱清时校长亲自为南科大第一次高考复试命题,而这个题就是要考查学生专注力。

因此,我们认为,要想提高学生的学习效率,培养能力和开发他们的智力,第一步就要注意培养和训练他们的专注力,让学生养成专心致志的习惯。

一、建立课堂常规,培养课堂专注力

课堂是我们教育教学的主战场,也是培养专注力的主战场。从一年级开始就应要求学生读书时手到、眼到、心到、口到,听课时眼到、心到、耳到,写作业不说话、保持安静,教给学生们一些有关课堂常规的儿歌:上课铃声响,快快进课堂,起立要站直,坐正不乱晃,不搞小动作,专心来听讲;发言先举手,回答声音响,别人讲话认真听,争做守纪好学生;用心听,仔细想,身子坐正向前方。这样在潜移默化中培养学生专注地读、专注地听、专注地写。

为了强化这些专注,课堂中还可以引入比赛机制。学生不举手就发言会扣掉一面小红旗;专心听讲,加一面小红旗;能用心倾听别人的回答,加一面小红旗;回答问题时,能补充别人回答的不足,加小红旗;上课走神,扣一面小红旗。

二、培養记忆兴趣,为专注力提供训练场

专注才能够更快地记忆,多记既能培养记忆兴趣,又能训练学生的专注力。

从一年级开始,要求学生背成语,每背会两个成语加一面小红旗,每天都会有学生利用课余时间来背成语得红旗,为了让学生踊跃地去背成语,我每天在家长微信群表扬背成语的学生。一年级下册开始,除了背成语之外,逐步增加背诵的内容,每背一首绝句加一面红旗,背一首律诗加两面红旗,较长的诗词以两句的倍数计算红旗数。这样不但积累多了,更是让学生们尝到了记忆的甜头,同时养成专注做事的好习惯,真是一生受益啊!上一届学生到了六年级,进行诗歌背诵比赛时,学生们的积累量带给我很大的惊喜。学生尝到了成功的喜悦,就一定会专注度更高,何愁学业不进、理想不成、人生不美呢?

三、引入游戏,旨在专注

喜欢游戏是学生的天性,为了培养学生的专注力,提高学生的兴趣,我在课堂教学中引进了游戏,让学生在欢快的游戏时光里不知不觉变得专注了,能更高效地达到教学目标。

比如:叠鸡蛋。让学生们从一年级一进学校开始就每天叠鸡蛋,准备两个鸡蛋,一个碗装点米,量以能够埋半个鸡蛋为宜。一个鸡蛋半埋在米里,另一个鸡蛋要在毫无外力、鸡蛋之间没有任何其他东西(除空气)的情况下,叠放在下面的鸡蛋上。这要求学生们的心足够静,整个人足够专注,然后叠稳。为了创造氛围,我邀请家长和学生一起来做。从刚开始的5分钟到10分钟,再到20分钟,每天晚上抽出时间坚持叠,第一次叠成功的时候,那种成功的喜悦从学生的心底直达脸上,让学生树立了信心,兴趣也更浓。现在有的学生20分钟能够叠8、90次,一批好动、专注力不佳的学生,也能静下来心听课了。

四、团结家庭力量,营造专注氛围

培养学生好习惯,仅仅靠学校是远远不够的。所以,引导家长们注重学生在家的生活,是培养学生的专注力非常重要的一环。

(一) 专注力是一种习惯,而习惯要从小培养,抓得越早,后面的效果就越好。在日常生活中,我们经常看到这样的情形,家长给学生买了很多的玩具和书籍,可是学生往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让学生注意力涣散。无论是书籍,还是学生喜欢的玩具,作为家长要选择适合学生年龄特点的书籍和玩具,并为培养学生良好的兴趣和习惯做好正确的导向。比如:家长要告诉学生,看完一本书换另一本书之前,可以给妈妈讲讲这本书的意思。每次给学生玩具也不要超过三个,玩完这些放回原处,再拿别的玩具。

(二)营造一个有利于集中注意力的家庭学习氛围。让学生在学习时把书桌上与学习无关的东西都收起来。书桌上,只能放有书本等相管的学习用品,不可摆放玩具、食物;给学生买的文具如书包、文具盒、铅笔等,要尽量简洁,不要太过花哨,避免分散学生的注意力;学生的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;学生学习的时候,要尽量避免电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在学生学习时进进出出,大声说话。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于学生集中注意力,为学生创设安静、整洁的环境。

(三)合理安排学生写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间学生就会走神;三四年级的小学生为20分钟;五六年级的小学生则为半个小时。所以,学生学习累了就让他休息一会儿再继续,还可以配合适当的运动进行调节。

(四)改定时为定量。对于专心学习了一段时间的孩子,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、拥抱等),并让他休息5~10分钟,再以同样的方式完成下面的学习。当学生能够做得很好时,可逐步延长一次性集中学习的时间。要求学生在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔画出来,以防止走神出错。这些都可加强学生的自信,让他感觉“我能在一定的时间内自觉集中精力做好一件事”,从而培养学生做事专心的好习惯。

(五)家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长看到孩子做题时出现错误会立即打断他的思路,指出孩子的错误。有时,爷爷奶奶会在孩子做题的时候,去关心学生,一会送水,一会送水果,一会嘘寒问暖。这样其实是在人为地干扰学生的学习,分散学生的注意力,使学生难以养成做事专注的好习惯。

成功的路有千万条,而从孩提时代走向成功的桥只有一座——好习惯。好习惯有许多种,培养出好习惯的支点只有一个,那就是专注,专注,再专注!这是一个值得我们付出时间和智慧的课题,我会在这个课题上不断探索、尝试。

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