基于中华传统体育大学体育特色教学体系的构建与运行

宋静敏 黄明发 陈俊 吴丽琼 林先鸿

(海南健康管理职业技术学院 海南澄迈 571900)

中共中央、国务院在《“健康中国2030”规划纲要》中指出，推进健康中国建设，是全面提升中华民族健康素质，实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略［1］。团队依托2020 年学校教改项目和2021 年海南省教改项目，首创面向全体学生实施中华传统体育气功、八段锦、太极拳特色教学（运动队还需掌握五禽戏），树立“人人掌握传统体育”的教学目标，全体学生达到“两必三会”的教学效果（必学、必考、会展演、会比赛、会指导）。通过4年特色教学实践，使5个年级学生达到了既定教学目标和教学效果，教学改革取得了显著成效，成果得到了海南省旅游文体厅的高度评价和省健身气功协会的表彰。2021年以八段锦项目派教师团队参加学校教学能力比赛获得一等奖；2022 年再获得海南省高校教学能力比赛三等奖的优异成绩；2022年研究成果获得校级教学成果奖特等奖。每年组建两支代表队参加海南省健身气功公开赛，连续获得一等奖一项、二等奖一项、三等奖三项；2022 年组队参加全国高校健身气功锦标赛，获得八段锦比赛三等奖两项、五禽戏比赛三等奖两项的优异成绩。专家组评审意见：教学成果属国内首创，在中华传统体育研究方面达到国内领先水平，具有推广意义。

1 问题集成

问题1：能否树立国内首创理念，创设与专业紧密关联的体育特色教学体系，面向全体学生实施中华传统体育之气功、八段锦、太极拳特色教学。

问题2：能否创新树立教学目标，创新制定“两必三会”教学效果，修订人才培养方案，修订课程标准、教学方法、考试标准。

问题3：能否培训并考核师资，达成全体体育教师掌握特色教学技能，进而编写校本教材，自编教学资源，疫情期间实施线上线下教学。

问题4：能否每年向全校师生展演特色教学成果，举行系部比赛，颁发证书；学生实习和毕业后向服务对象传授气功、八段锦、太极拳技能。

问题5：能否创建《海南省健身气功推广示范基地》，创造特色校园文化，组建校队参加海南省和全国健身气功大赛，大幅提高学生比赛水平；参加学校和海南省教师教学能力比赛，大幅提高教师教学能力。

2 解决路径

2.1 教学思路

依据教育部《全国高等职业院校体育课程教学指导纲要》［2］精神和《体育总局气功中心关于健身气功推广功法目录的公告》［3］，以及学校健康、护理、养老、康复特色，创建中华传统体育的特色教学。气功、八段锦、太极拳是中华民族强身健体、修身养性的优秀文化遗产，中华传统体育讲究内外兼修，注重体育道德，对人体机能具有预防、康复和身心调节的作用［4］。欧美国家和中国已逐渐步入老龄化社会，“健康中国2030”国家战略的提出、海南自由贸易港建设［5］、“十四五”规划和十二大重点产业［6］的确立，激发了健康产业的飞速发展，为以气功、八段锦、太极拳为载体的健康特色教育提出了现实的社会需求和职业要求。

中华传统体育气功、八段锦、太极拳动作简单缓慢，无激烈对抗，尤其对年老、体弱和慢性病人群具有良好的治未病的体育医疗和体育康复效果。创建面向全体学生的特色教学，树立教学目标，达成教学效果，做到人人演练。学生既可以锻炼身体，习得健身技能，又可以培养终身体育意识［7］，增加就业技能，传授服务对象，具有普遍的推广意义。

2.2 项目与学情分析

气功起源于华夏，相传黄帝所创，自古流传至今。气功是静功，是行气的功法，是所有动功的基础。气功古称吐纳、行气、导引、坐禅等，通过有意识地行气，调息、调身、调心，达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的［8］。《黄帝内经》载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”“积精全神”“精神不散”［9］等修炼方法。《庄子》记载“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”［10］。《吕氏春秋》载“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”［11］。长沙马王堆汉墓出土的文物有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》气功图谱［12］。

八段锦由八式动作组成，是气功的动功，是通过形体动作练习气功的功法，也是国家体育总局2020年健身气功推广功法目录之一。八段锦起源八仙汉钟离，兴于唐宋，盛于明清，乃中华民族强身健体、入静导引、内外兼修之功法［13］。八段锦属于有氧运动，运动强度和编排次序符合生理学规律，习练时柔和缓慢、松紧结合、形神兼备、气寓其中，是一套完整的动气功健身功法［14］。学校在开始八段锦教学之前，先开展气功教学，学生对身体姿态、站桩、入静、口型、调息、吐纳、重要穴位、意守丹田、任脉行气、小周天行气等已有初步学习与掌握。在八段锦教学中进一步强化气功功法，夯实基础，不断练习与体悟八段锦内在的精神、气息和外在的动作、韵律。

太极拳乃中华武术之精粹，刚柔并济、圆润连贯、连绵不断、寓气其中，彰显出东方文化的魅力，深受中国乃至世界人民的喜爱［15］。作为中华传统体育精粹的太极拳，是中国文化的识别码，形成了重要的品牌意义和推广范式［16］。国内太极拳运动的普及和各级赛事，推动了太极拳向国际传播，国际公开赛又加速了太极拳的推广［17］。

学生在小学、中学时期的体育课程多以游戏、田径、体操、球类项目为主，而且多为西方传入中国的项目，较少参与中华传统体育项目学习［18-19］。学校以健康、护理、养老、康复专业为主，运动康复和运动医疗是学生必须掌握的专业技能，按照学校人才培养方案规定：大一实施气功、八段锦、太极拳特色教学；大二实施“选项课+特色教学”，既传承中华传统体育，又兼顾学生兴趣爱好。

2.3 建立课程体系

体育特色教学体系构建图见图1。

图1 体育特色教学体系构建图

2.4 达成教育目标

为培养未来健康护理岗位的准职业人，在增强学生体质、提高体育素养的同时，根据高职院校职业性、技能型人才培养的要求，强化体育课程体系和教学模式的职业教育特色。教学团队经过多轮教改研究，广泛征求师生意见，最终修订了人才培养方案和课程标准，自编教材，自制音乐配音，自制视频资源，同时引进国家体育总局健身气功推广动作视频、北京体育大学八段锦和太极拳精品在线开放课程、苏州电子信息职业学院八段锦精品在线开放课程，运用云班课、智学堂、问卷星、多媒体设备、音响、手机APP 等优质资源，循序渐进应用在教学活动中，并不断优化改进。构建体育特色教学线上线下结合学习模式，开展第二课堂练习，充分发挥学生的主动性和参与性，体悟中华优秀文化内涵，增强学习民族传统体育的兴趣，树立学生的民族自豪感和爱国热情。特色教学达成教育目标图见图2。

图2 特色教学达成教育目标图

2.5 教学方法与实施

课前：将学习资源上传到云班课课程平台，并通过微信群发布课前预习通知。学生接到预习通知后，下载教学资源进行自主学习，拓展学习的时间与空间。

课中：教师结合学情和教学资源，采用讲解示范、多媒体演示与动作分析、与音乐配合练习、分组与问题讨论等教学方法，逐步引领学生掌握气功、八段锦、太极拳功法，做到灵活运用。

课后：（1）实施第二课堂作业，在教师指导和体育委员带领下自主练习；（2）每年大二学生身穿太极服在田径场向全校师生展演气功、八段锦、太极拳特色教学成果，同时进行系部比赛，派出参加省赛的队员进社区展演；（3）每年选拔两支代表队参加海南省健身气功公开赛和全国高等院校健身气功锦标赛，大幅提高学生竞技水平，提高学院知名度；（4）为掌握民族传统体育的全体学生颁发展演及比赛证书；（5）派出教师团队参加高等职业院校教学能力比赛；（6）实习生和毕业生在干部疗养院、康养中心等单位传授气功、八段锦、太极拳技能。

2.6 教学成效问卷调查

通过问卷星调查2018级、2019级学生课前课后对开展民族传统体育的认知程度（发放问卷442份，有效问卷442 份），见表1。从题目1、2 得知，课前有27.8%的学生对气功、八段锦等不甚了解，有68.3%的学生对太极拳非常了解，说明太极拳在我国推广得较好；从题目3、4、5得知，学生课前对学习气功、八段锦、太极拳的兴趣不浓，可有可无。但是，对学校开展与健康特色相关的体育特色教学是非常认可的，两项占87.1%；从题目6、7、8、9得知，通过学习，学生对开展特色教学是满意的，两项占90.2%，认为对身体有益；从题目10、11、12、13 得知，通过学习，学生对传承中国传统文化非常认可，占95.3%；学生有极大的继续自主练习、教会亲友和康复人员的意愿，占92.4%；有88.7%学生认为对未来就业有意义。

表1 体育特色教学调查问卷统计表

通过特色教学，学生从开始的不了解到了解，意识到掌握和传承中华传统体育的重要性，意识到与未来就业相关联，基本达成了“人人掌握传统体育”的教学目标和“二必三会”的教学效果。

3 实际应用

3.1 提高教学质量

面向全体学生实施特色教学，树立“人人掌握传统体育”的教学目标，使全体学生达成“两必三会”的教学效果，大幅提高教学质量［20］；创新制定课程体系，在正常教学之外，积极开展第二课堂练习，每年开展以系部为单位的气功、八段锦、太极拳教学比赛，提高同学们的竞赛水平和学习积极性［21］。

为保障教学改革顺利进行，本团队利用多媒体设备编辑音乐，采集声频，自制气功音乐口令，保证了教学、比赛和展演顺利应用；拍摄气功、八段锦、太极拳教学视频，线上线下教学应用。通过4年特色教学实践，已使5 个年级学生达到了既定教学目标和教学效果，教学改革取得了显著成效。

3.2 加大宣传力度

为推广和传承中华传统体育，每年大二学生身穿太极服，配合解说词和音乐口令，在田径场向全校师生展演气功、八段锦、太极拳特色教学成果，场面蔚为壮观。

2021年5月，为丰富社区群众的精神文化生活，树立自主健身意识，学院派出参加省赛的教练员和队员开展“职业技能进社区”服务周活动，为社区群众展演气功、八段锦、太极拳技能，加大推广和传承中华传统文化力度。

2021 年11 月，与海南省旅游与文体厅、澄迈县旅游与文体局、中国社会体育指导员协会合作，举办《社会体育指导员培训班》公益活动，培训班由学校130名学生干部与健身气功积极分子参加，经过理论与技术培训，向考核合格学生颁发《中国社会体育指导员》三级资格证书，提供学生就业指导资格。

2022年11月，全国百城千村健身气功交流展示暨进校园活动在学校启动，绿草如茵的体育场上，600 余名大学生身着统一服装，在蓝天白云下集体习练健身气功，悠扬舒缓的音乐，轻柔流畅的动作，充分展示了中华传统养生文化的独特魅力。海南日报、今日头条等数家媒体给予了宣传报道。

3.3 提高师生荣誉

鉴于学校每年为社会培养600 余名既有健康护理知识，又掌握气功、八段锦、太极拳技能的大学生，2021年11月，海南省旅游与文体厅和健身气功协会唯一授予学校《海南省健身气功推广示范基地》称号；澄迈县旅游与文体局授予学校健身气功站点，为学校开展特色教学，加大推广力度提供了资质保障。

为贯彻落实《国家职业教育改革实施方案》，提升教师教学技能和信息素养，海南省教育厅举办职业院校技能大赛教学能力比赛，学校以特色教学之一八段锦为内容，派出本团队参加2021年教学能力比赛，获得了校级一等奖，2022年获得省教学能力公开赛三等奖。

3.4 扩大交流学习

2020 年国家体育总局推出了11 种健身气功推广目录，为提高学生的竞技水平，扩大学院声誉，每年组建两支校队参加海南省健身气功公开赛，分别获得一等奖一项、二等奖两项、三等奖三项的优异成绩；2022年组队参加全国高校健身气功锦标赛，获得八段锦比赛三等奖两项、五禽戏比赛三等奖两项的成绩。海南省旅游与文体厅和健身气功协会领导高度赞扬学校的特色教学成效，评价该校是“海南省唯一全校推广中华传统体育的院校”，并给予表彰。诸多参赛教练员和队员表示：以往海南省健身气功公开赛均是中老年人参赛，从2020年开始有了大学生参加比赛，传承中华传统体育有了新生力量，有了未来。与此同时，海南日报、电视台等媒体也给予了良好的宣传报道。学生在实习期间，应单位要求，向养老康复服务对象传授气功、八段锦、太极拳技能，将所学知识及时应用到岗位中，实习单位也给予了高度评价。

3.5 教学科研并举

为进一步深化体育特色教学理论研究，使科研与特色教学紧密联系，2020 年团队立项了校级教学改革项目，2021 年再立项了海南省教育厅教学改革项目。有了科研项目支撑，体育特色教学从初始的创新理念、假设目标、路径设计、实践检验，向史志考究、价值探究、师生验证、展演传承、竞赛提高、达成教学目标和教学效果、建立与运行体系等深层次和系统性研究迈进，2022年4月本团队获得校级教学成果奖特等奖。

4 结语

依据中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》精神，紧接学校健康特色，依托教学改革项目，创新实施面向全体学生的中华传统体育之气功、八段锦、太极拳特色教学，创新构建课程体系，修订人才培养方案，制定课程标准、教学目标，保证教学效果，培养师资、编写校本教材、实施线上线下教学。每年公开向全校展演特色教学成果，举行比赛，颁发证书。创建《海南省健身气功推广示范基地》，组队参加海南省和全国健身气功大赛，获得优异成绩；派教师团队参加海南省高校教学能力比赛，学生在实习期向服务对象传授技能。通过4年教学实践已使5个年级学生达成了“人人掌握传统体育”的教学目标，取得了“两必三会”的教学效果。